Élet együtt - Szívelégtelenség

Ha szívelégtelensége van, fontos, hogy vigyázzon saját egészségére és jólétére, az Ön ellátásában részt vevők támogatásával.

szívelégtelenség

Vigyázz magadra

Nagyon fontos, hogy alaposan vigyázzon magára, ha szívelégtelensége van.

Egészségesen táplálkozzon

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend elősegítheti tüneteinek és általános egészségi állapotának javulását.

A kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell:

  • rengeteg gyümölcs és zöldség - törekedjen legalább napi 5 adagra
  • keményítőtartalmú ételek, például burgonya, kenyér, rizs vagy tészta alapú ételek
  • néhány tejtermék vagy tejtermék alternatívája
  • néhány bab vagy hüvelyes, hal, tojás, hús és más fehérjeforrás
  • alacsony telített zsír-, só- és cukorszint

Tanácsot kaphat olyan étrendi változásokról is, amelyek kifejezetten segíthetnek a szívelégtelenségben, például korlátozhatja az ivott folyadék mennyiségét.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres testmozgás szintén javíthatja a tüneteit és általános egészségi állapotát.

Ha szívelégtelensége van, fel kell ajánlania egy testmozgáson alapuló szívrehabilitációs programot.

Ezek a programok országonként nagyon eltérőek, de a legtöbb a következők közül egyet vagy többet fed le:

  • gyakorlat
  • oktatás
  • érzelmi támogatás

Rendszerint kórházakban vagy közösségi klinikákon olyan csoportok működtetik őket, amelyekben nővérek, gyógytornászok, foglalkozási terapeuták és mozgásszakértők szerepelnek.

Mielőtt elkezdené, értékelnie kell, hogy megtudja, mennyi testmozgást végezhet biztonságosan.

Ezután egy testedzési program kifejezetten az Ön számára szabható.

A program oktatási része tájékoztatást nyújt az egészséges táplálkozásról és a szív további károsodásának kockázatának csökkentésének gyakorlati módjairól.

Szeretne többet megtudni?

  • British Heart Foundation: szívrehabilitáció
  • British Heart Foundation: szívrehabilitáció az Ön területén

Ne cigarettázz

Ha dohányzik, a dohányzás abbahagyása javíthatja általános egészségi állapotát és csökkentheti számos más egészségügyi probléma kockázatát.

Ha úgy gondolja, hogy segítségre lesz szüksége a leszokáshoz, forduljon háziorvosához vagy az NHS-nek a dohányzásról való leszokásához.

Támogatást nyújthatnak, és szükség esetén előírhatják a dohányzás abbahagyását.

Korlátozza alkoholfogyasztását

Szívelégtelenség esetén általában folytathatja az alkoholfogyasztást, de ajánlott, hogy ne lépje túl az ajánlott, heti 14 alkoholegységnél nagyobb határértékeket.

Ha szívelégtelensége közvetlenül összefügg az alkoholfogyasztással, akkor azt javasolhatja, hogy hagyja abba teljesen.

Oltózzon be

A szívelégtelenség jelentős megterhelést jelenthet a testében, és azt jelentheti, hogy jobban ki van téve a fertőzéseknek.

Mindenkinek, akinek szívelégtelensége van, fel kell ajánlani az éves influenzajárást és az egyszeri pneumococcus oltást.

Ezeket az oltásokat a háziorvosi rendelőben vagy egy oltási szolgáltatást kínáló helyi gyógyszertárban kaphatja meg.

Szeretne többet megtudni?

Rendszeres felülvizsgálat és ellenőrzés

Legalább 6 havonta rendszeresen kapcsolatba lép a háziorvosával vagy az ellátó csoportjával az állapotának figyelemmel kísérése érdekében.

Ezek a kinevezések a következőket foglalhatják magukban:

  • beszélni a tüneteiről, például arról, hogy befolyásolják-e a szokásos tevékenységeit, vagy rosszabbodnak-e
  • megbeszélés a gyógyszeres kezelésről, beleértve az esetleges mellékhatásokat is
  • tesztek az egészséged ellenőrzésére

Ez egy jó lehetőség arra is, hogy bármilyen kérdést feltegyen, vagy bármilyen más kérdést felvetjen, amelyet meg szeretne vitatni a gondozóval.

Megkérhetik, hogy segítsen állapotának figyelemmel kísérésében a találkozók között.

Például az Ön gondozócsoportja javasolhatja a rendszeres mérlegelést, így a testsúlyának bármilyen változása, amely a probléma jele lehet, gyorsan felvehető.

Vegye fel a kapcsolatot háziorvosával vagy gondozójával, ha tünetei súlyosbodnak, vagy új tünetek jelentkeznek.

A gondozási csoport tanácsot ad Önnek arról, hogy mikor és hol kérjen tanácsot, ha potenciális probléma merülne fel.

Utazás és vezetés

Utazó

A szívelégtelenség nem akadályozhatja az utazást vagy a nyaralást, mindaddig, amíg elég jól érzi magát és állapota jól ellenőrzött. De utazás előtt kérdezze meg orvosát.

Célszerű lehet kerülni a nagy magasságokba vagy a meleg, nedves helyre történő utazást, mert ez extra megterhelést jelenthet a szívében.

A repülés általában nem okoz problémát, de ha súlyos a szívelégtelensége, a lábak és a bokák megduzzadhatnak, és a légzés nehezebbé válhat.

Ha repül, tájékoztassa állapotáról a légitársaságot. Lehet, hogy kerekesszéket vagy elektromos autót biztosítanak, így elkerülheti, hogy nagy távolságokat kelljen járnia a repülőtéren.

Ha hosszú ideig utazik és nyugodtan ül, akár autóban, buszban vagy repülőgépen, akkor egyszerű gyakorlatokat kell végeznie a vérrögképződés kockázatának csökkentése érdekében. Repülési zokni vagy kompressziós harisnya viselése repülés közben szintén segíthet.

Célszerű lehet 2 gyógyszerkészletet magával vinni utazás közben. Vigye őket különböző helyekre, ha elveszítené egyet, és készítsen listát az Ön által szedett gyógyszerekről és mire való.

A szívelégtelenség nem akadályozhatja meg az utazási biztosítás megszerzését, de előfordulhat, hogy egy speciális céget kell találnia, amely biztosítani fogja Önt.

Vezetés

Lehet, hogy el kell mondania a DVLA-nak, ha szívelégtelensége van.

Érzelmek, kapcsolatok és szex

A szívelégtelenség diagnosztizálása sokk lehet. Vannak, akik félnek, szoronganak, depressziósak vagy dühösek. Ezek az érzések teljesen normálisak.

Néhány ember depressziós is. Beszéljen háziorvosával vagy gondozási csoportjával, ha úgy érzi, hogy nem tudja élvezni a korábban megszokott dolgokat, vagy megbirkózni a mindennapokkal.

A diagnózis után megváltozhat a fizikai kapcsolata a partnerével, mivel a szívroham miatt aggódik, vagy ha elvesztette érdeklődését a szex iránt, vagy nem képes erekciót elérni, amelyet néha szívelégtelenség gyógyszerek okozhatnak.

Bármilyen aggodalmát vagy problémáját megbeszélheti háziorvosával vagy gondozó csapatával, ha úgy érzi, hogy nem tud beszélni családjával vagy barátaival. Képesek lesznek tanácsot adni neked és támogatást intézni.

Hasznos lehet, hogy csatlakozol egy szívtámogató csoporthoz, ahol beszélgethetsz más, szívbetegséggel rendelkező emberekkel, akiknek a körülményei hasonlóak a tiédhez.

Felhívhatja a British Heart Foundation szívsegélyvonalát a 0300 330 3311 telefonszámon, hogy tájékozódjon a környéken lévő támogató csoportokról.

Munka és anyagi segítség

Folytathatom a munkát?

Ha elég jól vagy, addig dolgozhatsz, ameddig képesnek érzed magad. Megfelelő támogatással a munkában maradás javíthatja a közérzetet és pénzügyi biztonságot nyújthat.

Beszéljen munkáltatójával, amint úgy érzi, szívelégtelensége befolyásolja a munkája elvégzésének képességét, hogy mindkettőtöknek megfelelő megoldást találhasson. Például lehetséges, hogy részmunkaidőben dolgozik.

A fogyatékossággal kapcsolatos hátrányos megkülönböztetésről szóló 1995. évi törvény előírja a munkáltatók számára, hogy ésszerűen módosítsák a munkapraktikát vagy a helyiségeket a fogyatékossággal élő személyek segítése érdekében.

Ahol lehetséges, ez magában foglalhatja a feladatok megváltoztatását vagy módosítását, a munkamódszerek megváltoztatását, a speciális felszerelés felszerelését, a szabadidő engedélyezését a találkozókon való részvételhez vagy a munkába utazás segítését.

Mi történik, ha már nem tudok dolgozni?

Ha szívelégtelenség miatt nem tudja folytatni a munkát, akkor igényelheti a fogyatékossággal és a betegséggel járó ellátásokat.

Segítség gondozóknak

A gondozók bizonyos ellátásokra is jogosultak lehetnek.

Szívelégtelenségben szenvedő személy gondozása

A szívelégtelenségben szenvedő személyek gondozása bármit jelenthet, a kórházi vagy háziorvosi látogatások segítésétől, a receptek gyűjtésétől a teljes munkaidős ellátásig.

Sokféleképpen támogathat valakit szívelégtelenségben.

A szívelégtelenség fogyatékosságot és szorongást okozhat, és sok ilyen betegségben szenvedő ember hatalmas megkönnyebbülésnek tartja, ha megoszthatja aggodalmait és félelmeit valakivel.

Gondozóként, ha részt vehet háziorvosi és kórházi megbeszéléseken a szívelégtelenségben szenvedő emberrel, ösztönözheti őket arra, hogy tegyék fel a megfelelő kérdéseket, miközben megjegyzik a válaszokat.

Ezenkívül további információkat vagy betekintést nyújthat az orvosnak a személy állapotára, amelyek hasznosak lehetnek a megfelelő kezelés megtervezéséhez.

Egy másik módja annak, ha figyelmeztető jeleket figyel, hogy az illető szívelégtelensége súlyosbodik, vagy nem reagál a kezelésre.

Forduljon az illető orvosához, ha új tünetet észlel, vagy a jelenlegi tünetei súlyosbodnak.

Figyelni kell a következőkre:

  • légszomj, amely nem kapcsolódik a szokásos testmozgáshoz vagy tevékenységhez
  • a lábak vagy a bokák fokozott duzzanata
  • jelentős súlygyarapodás néhány nap alatt
  • duzzanat vagy fájdalom a hasukban
  • alvászavar vagy légszomj ébredés
  • száraz, szaggató köhögés
  • fokozódó fáradtság vagy fáradtság érzés

Tekintse meg az ápolási és támogatási útmutatót a hosszú távú állapotú személy gondozásának minden aspektusáról.

Mi fog történni a vége felé?

A szívelégtelenség idővel általában fokozatosan súlyosbodik. Végül elérheti azt a pontot, ahol nagyon súlyos lesz, és nem valószínű, hogy az illető sokkal tovább él.

A palliatív ellátás általában akkor kezdődik, amikor a szívelégtelenség eléri ezt a stádiumot.

Ez magában foglalja a kezelést, amely segít a lehető legkényelmesebb érzésben, valamint pszichológiai, lelki és szociális támogatást mind Ön, mind családja számára.

Kiválaszthatja, hogy palliatív ellátást szeretne-e, és hol szeretné biztosítani.

Megadható:

  • otthon
  • egy hospice-ban
  • kórházban

Tervezzen előre

Célszerű előre megtervezni az ellátást, mivel súlyos betegség esetén előfordulhat, hogy nem tud döntéseket hozni a kezelésével kapcsolatban.

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. október 26
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. október 26