Szóval szeretnél lefogyni (mint én) - Most mi van?

Néhány (vagy sok!) Font leadása. beszéljünk róla és talán inspiráljuk egymást!

Írta: Jennifer Moore-Skallerud, szomszéd

2012. április 18. 12:18 a m PT | Frissítve 2012. április 19, 02:03 a m PT

Oh, fiú. Fogyás. Milyen téma nekem. Micsoda hullámvasút, sok emelkedővel és néhány lejtéssel. Ez egy trükkös.

Nos, ez nem igazán trükkös. Mert tudom, mit kell tennem. Csak a csinálás részét tartom trükkösnek.

Itt a jó rész: szeretek tornázni. Még olyan javításokat is átélek, amelyeket elég sok szabályszerűségnek neveznék. Nem csinálok annyi erőnléti edzést, mint kellene, és ez nem jó, mert nagyon sok okból félelmetes. De legalább szeretek sétálni a futópadomon (ahonnan nézhetem a tévét, és megpróbálhatom letörölni a DVR-t, amely 90% -os kapacitás mellett mozog), és szeretek Just Dance-t játszani a gyerekkel (vagy bármit megtenni, ami magában foglalja megrázva a boo-tay-t, még ha nagyon viccesnek is nézek ki ezzel). Élvezem, hogy izzadok, imádom az endorfinok rohamát, amelyek következnek, és csak jól érzik magukat mindenhol.

Ahogy szeretem mondani, soha senki nem mondja: "Nagyon szeretném, ha ma nem tornáztam volna." SENKI. Nos, úgy értem, hacsak nem akad el és nem tör el valamit, vagy valamilyen szerencsétlen testmozgással kapcsolatos sérülést szenved, de alapvetően mindig örül, hogy edzett. Tudom, hogy vagyok.

Rettenetesen trükkös része ennek a fogyókúrának (és amint ezt írom, nekem személy szerint kb. 90 fontom van, amit szeretnék leadni, és soha többé nem találok), az étel.

Először is nagyon tetszik. Nagyon finom.

Másodszor, köztudottan visszaéltem vele. Ha kényelmesen használom, amikor durva napom van, vagy harapok, mert unatkozom, vagy csak megyek a városba, és teljesen figyelmen kívül hagyom az adag méretét, mert valami nagyon finom.

Ez a fő kérdésem. Tehát hogyan kezeljem ezt?

Pinole-Hercules, Kalifornia | Hírek | 17h

Joe Biden elveszítheti Fekete-Amerikát, ha felveszi ezt a srácot

MEGJEGYZÉS: Nincs elég készpénz a szövetségi kincstárban ahhoz, hogy túllépjen azon az érzésen, hogy ez a volt chicagói polgármester rossz Amerikának.

Nos, ha jól kezelném, és gyakran nem lenne 90 fontom, hogy elveszítsem! De amikor lefogytam, azért vagyok sikeres, mert leírom. Vagy azért, mert a WeightWatchers-t csináltam, ami valóban kiemelkedő program, vagy ha egy ingyenes weboldalt használtam, például a MyFitnessPal-t, amit most csinálok.

Pinole-Hercules, Kalifornia | Hírek | 17h

Joe Biden elveszítheti Fekete-Amerikát, ha felveszi ezt a srácot

MEGJEGYZÉS: Nincs elég készpénz a szövetségi kincstárban ahhoz, hogy túllépjen azon az érzésen, hogy ez a volt chicagói polgármester rossz Amerikának.

Nos, most vagyok, és csinálom!

Motiválódom. Nehezen maradok motiváltak!

Ami csak hibázik, mert RENGEN oka van arra, hogy mozogjak, ezek közül néhány:

Jobb egészség
Több energiát mindenre, ami a legfontosabb a gyönyörű lányom
Több ruhaválasztás (Nos! Igaz!)

A barátaim, különösen azok, akik szintén próbálnak fittebb lenni, rendkívül fantasztikusak, amikor motiváltak maradnak. Úgy látom, hogy valóban hasznos beszélgetni arról, hogy mit akarok csinálni hasonló gondolkodású emberekkel.

Megint csak motiváltnak kell lennem. Valami, ami engem leereszt, a végső célt nézi. Tudom, hogy egyszerre kell a kis bitekre koncentrálnom. Mint egy barátom kihívott, hogy 20 fontot fogyjak a születésnapomra, amit valójában valószínűleg meg is tehetek.

Amíg én csinálom.

Tehát, ha bármelyikőtök fogyni akar, mi inspirálja? Mik a botlásaid? Milyen tippeket tud ajánlani nekem vagy másoknak, ha sikerrel járt?