Szüntesse meg a negatív gondolatokat és fogyjon

Július 4. · 7 perc olvasás

Több ezer gondolatot gondolsz minden nap. Jobban beszélsz magaddal, mint bárki más. Ön a legmegbízhatóbb tanácsadója és bizalmasa. Sok olyan beszélgetést, amelyet magával folytat, soha nem osztana meg senkivel, mert ha így tenne, az az „igazi” téged tárná fel. Az ön, aki tele van önbizalommal, aggodalommal, szomorúsággal, bűntudattal, bántásokkal és csalódásokkal.

De egyáltalán nem ez az „igazi te”. Ez az a te, akit az egód és a hitrendszered felépített. Ezeket a negatív meggyőződéseket ti építettétek fel, és Önök igazként fogadták el. A szomorú az, hogy semmi sem állhat távolabb az igazságtól.

Honnan eredtek ezek a hamis elképzelések rólad? Leginkább másoktól jöttek; szülők, tanárok, munkatársak és barátok. Lehet, hogy úgy vetették be a magot, hogy valami olyasmit mondtak, mint „kövér”, és te addig művelted ezeket a megjegyzéseket, hogy azok az igazságoddá váltak.

Hagyod, hogy egész életedet néhány évvel ezelőtti homályos észrevételek irányítsák. Senkinek nincs joga vagy hatalma meghatározni, hogy ki vagy. Csak te tudod, ki vagy valójában, és mi van a szívedben.

Amikor megszületett, akkor a jelenlegi negatív hitrendszerének terhe nélkül lépett be ebbe a világba. Egy gyönyörű örömcsomagként léptél be ebbe a világba, korlátlan lehetőségekkel és lehetőségekkel telve.

Azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy nem változtál meg. Még mindig és mindig is egy gyönyörű örömcsomag leszel, korlátlan lehetőségekkel és lehetőségekkel.

Az egyetlen különbség az, amire figyelsz. Hadd kérdezzek valamit. Ha abbahagyta mindazt a negatív beszélgetést, amelyet jelenleg magával folytat, például;

- Miért akarna valaki engem szeretni

- Soha nem leszek vékony

És a listát lehet folytatni és folytatni ... Mit érezne? Gondolod, hogy érzelmileg könnyebbnek éreznéd magad? Gondolod, hogy boldogabbnak éreznéd magad? Gondolod, hogy magabiztosabbnak éreznéd magad?

Most mit gondolsz, hogyan változna az életed, ha egy lépéssel tovább mennél, és úgy módosítanád az önbeszédedet, hogy csak pozitívan beszélsz magadról. Ha szán egy kis időt, és arra összpontosít, hogy mi tetszik magában, és csak arra koncentráljon, hogy érzelmi állapota pozitívvá váljon addig a pontig, hogy bármire képes lesz.

Miután elkezdi keresni a benned rejlő pozitív dolgokat, meg fog lepődni, amikor rájön, hogy csodálatossága mindig ott volt a felszín alatt. Soha nem voltál más, akkor az a ragyogó örömcsomó, amely évekkel ezelőtt belépett a világba. Könnyű feltárni magad pozitív vonatkozásait néhány kérdés feltevésével.

- Miben vagyok jó?

- Ki részesült abban, hogy a világon vagyok?

- Ki vagyok, mi van a szívemben, amit csak én ismerek?

- Mit szeretek a testemben?

A cél az, hogy most jól érezd magad. Hogyan érzed magad most? Ha csak azt figyeled meg, amit pozitívnak érzel magad iránt, akkor jól fogod érezni magad, boldog leszel. Döntse el itt és most, hogy mit szeretne érezni. Döntsd el, hogy mindig a jót keresed magadban, és értékelni fogod ezt a jóságot.

Tehát mi köze mindehhez a fogyáshoz? Minden. Az érzelmi állapotod az a szabályozó szelep, amely meghatározza, hogy mit vonsz be a tapasztalataidba. Az, hogy hogyan beszélsz magaddal, megteremti a hiedelmedet és programozza a tudatalattiidat. Tehát meg kell kérdezned magadtól, hogy azt akarod-e, hogy meggyőződésed és tudatalatti programozása hamis-negatív gondolkodáson alapuljon. Vagy azt akarod, hogy a meggyőződésed az igazságon alapuljon, hogy tökéletes lény vagy és mindig is voltál?

Kezdje ma, hogy szeresse és ápolja önmagát. Engedje meg, hogy az öröm, a játékosság és a lelkesedés, amely gyermekként természetes volt, kezdjen áradni a mindennapi tapasztalatokban. Engedje meg magának, hogy minden egyes sikert megünnepeljen, legyen az bármilyen kicsi is. Szeresse és értékelje minden lehetőségét. Tegye ezt mindennap, és figyelje, ahogy a testsúlya feloldódni kezd, ahogy a régi negatív hiedelmei feloldódni kezdenek önmagunkról.