Szuper gyors étrend Victoria Black és Gen Davidson részéről - Könyvismertetés

A Super Fast Diet könyvet Victoria Black és Gen Davidson írta az étkezés, az ivás és a fogyás ajánlott módjáról. A titok a szakaszos böjtölés, egy online böjt programmal történik.

A könyv belsejében talál:

Információk a 2 napos, a 3 napos és a résznapos böjtről
Körülbelül 80 finom recept
Tippek a fogyáshoz és az egészség javításához

A könyv modern dizájnnal és elrendezéssel rendelkezik. Nehéz a kezemben, ezért érdemes megvárni a keménytáblás verziót.

A könyv első fele a következő fejezetekkel foglalkozik: Üdvözlet, A szupergyors étrend mögött álló tudomány, kezdet, szuper ételek. A könyv második felét a recepteknek szentelik. A recept rész reggelire, ebédre, vacsorára, desszertre oszlik. Ezután további fejezetek következnek a referenciákról, a konverziós tábláról, az elismerésekről és az indexről.

Csábítson olyan receptekkel, mint: Banán choc-chip cipó, Csirke és csicseriborsó curry, Marhahús és brokkolini rántás, Görög bárány és feta saláta, Narancsos mákos sütemények. A marhahús ratatouille lasagne istenien hangzik. Néhány recepthez valószínűleg adok egy-két csepegtető olívaolajat.

A recept címe alatt van egy praktikus ikonsor, amely megmutatja, hogy hány adagméret, elkészítési idő, főzési idő, adagonként kalória és speciális étrendi követelmények.

Kiadó: Pan Macmillan Australia
Jelenleg elérhető e-könyvben és papírkötésben.
ISBN: 9781760786533