Az elhízott nő 8. lett, miután gyorsétkezési étrendje elhagyta cukorbetegségét - és most írt egy könyvet, amely bemutatja, hogy TE is leadhatja a testét

"Általában megvártam, amíg az éhség 10 óra körül beállt, aztán elindultam és megfogtam egy kebabot vagy egy pitét. Utáltam, hogy túlsúlyos vagyok, és 12 éves koromtól kezdve kipróbáltam különböző diétákat, de semmi nem ragadt el"

2016. november 29., 9:34
Frissítve: 2016. november 30., 13:09

Egy MORBIDÁLISAN elhízott nő, aki annyira szerette a gyorséttermet, reggelire kebabot evett, zsíros szokását barlanglakó étrendre cserélte, és több mint nyolc követ elhullott.

A 23 éves Elora Harre a legnehezebb 24-es méretű volt, köszönhetően a kényelmi ételek szilárd étrendjének, beleértve a pizzát, a hamburgert és a kebabot minden nap reggelire.

De miután fejfájása és fájó szemei lettek, felfedezte, hogy étkezési szokásai miatt cukorbetegség előtti állapotban van, és kénytelen egyszer és mindenkorra elárasztani őket.

Most az ausztráliai Perthből érkező Elora 24-ről 12-re csökkent, miután zsíros kiszerelését divatos paleo étrendre cserélte, és tisztán természetes, feldolgozatlan ételekből álló ételeket fogyasztott.

Olyan sikeres volt az átalakulásában, nyolc kőből hét fontot veszített, hogy hatalmas online követőket gyűjtött össze, és most indította útjára a saját könyvét, amelynek címe: A zsugorító ibolya - Hogyan lehet lefogyni és fitté válni a Paleo módon.

Azt mondta: "Mindig" a nagyobb gyerek "nőttem fel, mert valahogy csak fellőttem és kinőttem.

"Imádtam a feldolgozott ételeket és különösen a szénhidráttal töltött anyagokat. De az apám elvesztése után, 10 éves korában rák miatt alakult ki igazán az étellel kapcsolatos problémám.

"A gyorsétterem felé fordultam, hogy megvigasztaljam magam, és 18 éves koromra minden nap gyorséttermet ettem, még reggelire is.

"Csak amikor elkezdtem küzdeni a megfelelő látásért és állandó fejfájásom volt, rájöttem, hogy mennyire rossz az egészségem, és képes vagyok megváltoztatni."

Valójában Elora egészségi állapota olyan rossz volt, hogy mindössze 19 éves korában rendkívüli szorongási rohamokat kezdett átélni, ami csak súlyosbította súlyproblémáit.

Azt mondta: "Különböző összeomlási diétákat próbáltam ki a súlycsökkentés érdekében.

"A neved, én már kipróbáltam. Tervek, programok, tornatermi tagságok ... Több ezer dollárt költöttem, de semmi sem működött.

"19 éves voltam és kórosan elhízott. Miután visszatértem egyéves tanulmányok után, egészségtelenebb voltam, mint valaha, és ez nyomasztó szorongásos rohamokat okozott nekem.

"Akkor fedeztem fel mindent, amit tapasztaltam, a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit, és ha nem teszek hamarosan valamit, akkor komoly bajok lehetnek."

De Elora annyira megszokta a zsíros ételek étrendjét, hogy tudta, hogy nehéz lesz.

Elora hozzátette: "Szerettem egy kebabot brekkie-hez. Ez volt a kedvencem. Ebédidőben szinte mindig megtalálhattál az Hungry Jacks-ben, ahol egy nagy kombinált ételt ettem, mellette egy extra hamburgert és vacsorára valami hasonlót.

"De most hirtelen tudtam, hogy végleg el kell búcsúznom ezektől az ételektől.

"Sokat olvastam a" tiszta étkezésről ", és miután megannyi divatos diétát kipróbáltam, tetszett az ötlet, hogy az ételt visszavegyem az alapokhoz. De ez nem egyik napról a másikra történt.

"Azzal kezdtem, hogy a feldolgozott ételeket eltávolítottam az étrendemből, ami azt jelentette, hogy nem tudtam semmit sem cukorral vagy vegyszerekkel használni.

"Az első évben 40 kg-ot vesztettem. A többi 15 kiló elvesztéséhez még egy év kellett."

Elora sikereinek köszönheti a Paleo-diéta betartását - más néven "barlanglakó-diétát".

Azt mondta: "A nem feldolgozott jó, friss, teljes ételekre összpontosítottam. Lényegében hús, baromfi, hal, zöldség, gyümölcs, dió és mag.

"Az edzéseken is hozzátettem, heti öt napot edzek, és főleg a súlyemelésre összpontosítok, de hetente egy kardiót csinálok. Szeretem a súlyozott hátsó guggolásokat és a holtpontokat a PT-vel."

De az volt a döntés, hogy dokumentálja az útját, hat hónappal a kezdete után, ami valóban megváltoztatta az életét.