BOD E BESZÉLÉS

  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Stacy Summers
  • Ingyenes letöltések
  • Blog
  • Vállalati partnerek
  • GYIK
  • Stacy kedvencei
  • Kosár
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • Stacy Summers
    • Ingyenes letöltések
    • Blog
    • Vállalati partnerek
    • GYIK
  • Stacy kedvencei
  • Kosár

    • A tagok ezt mondják.

    stacy


    4 hónapja vagyok a BodyTalk-ban, és ez idő alatt 57 kilót fogytam, és még mindig fogyok. Egyszerűen nem hittem volna, hogy 50 évnél idősebb valaki még mindig láthat ilyen eredményeket. Életem nagy részében súlyokkal küzdöttem, és sok más étrendet is kipróbáltam a múltban, különféle sikerrel. Egyszer több mint 100 fontot fogytam egy tervben, de lassan visszaszereztem. Más tervek, amiket kipróbáltam, mindig úgy éreztem, hogy harcolok önmagammal és a természetes hajlamaimmal. Míg korábban fogyhattam azzal, hogy megfosztottam magamtól és az önfegyelemtől, bizonyos ponton egyszerűen nem tudtam állandóan éhes lenni, és visszatértem régi szokásaimhoz, és a súly azonnal visszajött. A BOD „E” BESZÉL olyan más, mert megtanulod testedet természetes szövetségesként bevonni, nem pedig legyőzni valót. Bár az elején egy kis türelem kell hozzá (az elején NAGYON szkeptikus voltam - ha a munkáltatóm nem látta vendégül az órát, soha nem mentem volna vissza), de működik! Miután elkezdtem tiszta, tápláló ételeket fogyasztani, azt tapasztaltam, hogy „tudtam”, hogy mennyit kell enni (számomra nem kell mérlegelni, mérni az ételeket és a követési pontokat). Miután ráhangoltam, a súly elintézte magát.

    Ez volt az egyik leginspirálóbb program, amin részt vettem. Ezeknek az embereknek a megismerése megkönnyítette és szórakoztatóbbá tette, hogy minden héten valóban lépjen a skálára. Nem vagyunk egyedül ebben, és egy olyan program, mint a BOD „E” TALK óriási segítséget nyújt a helyes irányba történő elmozduláshoz!
    -Beth

    A BOD „E” BESZÉL (és Nikki!) Döntő elemek voltak az egészségem helyreállításában. Körülbelül ebben az időben fejeztem be az osztályt tavaly .... milyen játékváltó volt számomra! Megszereztem az ismereteket, az eszközöket és az erőt ahhoz, hogy saját fitnesz- és táplálkozási szakértőm legyek, és folyamatosan bátorítottam és ami még fontosabb, Nikki inspirálta. Ahelyett, hogy kifogásokat keresne (például az AGE

    ebben nem tehetek semmit, igaz?) Miért voltam egészségtelen és formátlan, átvettem az irányítást. Most nagyra becsülöm a testem, hogy végigvitt az életen, és sokkal válogatóbb vagyok és különösebb vagyok abban, hogy mit teszek bele. Megtudtam, hogy óriási különbség van annak között, hogy mit akar az elménk és mi a testünk, amire és amire szüksége van! Annyira boldog vagyok, hogy beiratkoztam a BOD „E” TALK-ba Nikkivel. Ez az egyik legjobb döntés, amit valaha meghoztam!

    Megtanultam hallgatni a testemet. Nem kell ebédet enni csak azért, mert az óra szerint ebédidő van! Jobban tisztában vagyok azzal is, mit adok a számba, és mit táplálok a családomnak.
    -Heather L., iskolai tanácsos

    A BOD „E” BESZÉLÉSSEL az „utolsó 10 font”, amely évekig nem mozdult ... csak elolvadt.
    -Cindy H., anya/nagymama

    A BOD „E” BESZÉD pontosan arra volt szükségem. Sokkal több, mint a fogyás. A program arról szól, hogy egészséges legyél, és jobb, műveltebb döntéseket hozzon az Ön és családja számára. Lefogytam a 10 kilót, ami csodálatos, de a fontosabb eredmény egészségesebb életet élt a családomnak és nekem.
    -Barb, RN, 3 gyermek anyja

    A BOD „E” BESZÉL megtanított arra, hogyan szeressem magamat, bármi is legyen! Hogy mindennap a tükörbe nézzek, és azt mondjam ... MEGÉRTEM! SZERETEM MAGAM!
    -Candee G., anya és fodrász

    Remekül érzem magam. Észrevettem, hogy boldogabb és kevésbé szorongó vagyok, mint általában, és magabiztosnak érzem magam. Tudom, mit tegyek most, és tudom, hogy képes vagyok rá, így ez nagyon jó érzés. Az is jó érzés, ha kedves vagyok magammal, és hagyom, hogy a súly természetes módon lehúzódjon ahelyett, hogy megpróbálná erőltetni. Mindenképpen inkább az ételekre gondolok, de valahogy szórakoztató mindent megtervezni és izgatni a táplálkozást. És a jó ételnek most sokkal édesebb íze van, ezért nem vágyom a desszertekre, mint én. Tehát alapvetően várom az új normálisat.

    -Margo A., szabadúszó író

    A BOD „E” BESZÉL teljesen megváltoztatta az életemet. Kinyitotta a szemem a kiváltó okok előtt, amelyek befolyásolták az egészségtelen étkezésemet. A „kártérítésről” tanított meg, nem pedig az „igazolásról”. A csoportos környezet meghatározó volt céljaim elérésében. A BOD „E” BESZÉD inspirált arra, hogy lépéseket tegyek az egészségesebb élet felé. Azzal a tudással, amelyet ez az osztály adott nekem, tudom, hogy van erőm fenntartani az életemet és a családom életét egészséges és erős.

    BOD „E” BESZÉD megváltoztatta az életemet! Nem csak a külső megjelenés tetszik nekem, hanem az is fontosabb, ahogyan belülről zuhantam. Megtanultam, hogyan kell abbahagyni a diétát és elkezdeni az életet.

    -Wendy J., projektmenedzser

    Évek óta küzdök a súlyommal, és mindent kipróbáltam a véletlenszerű diétáktól és a különféle típusú edzésektől kezdve. Nekem semmi sem sikerült. De a BOD „E” BESZÉD segített jobban megérteni, hogyan kell mindent összerakni és sikeres lenni. 30 fontot levettem! Motiváltabb, energikusabb és szeretetteljesebb vagyok, ha aktív és egészséges vagyok.

    -Kim R., a tábor igazgatója

    Korábban csináltam „divatos diétákat” és fogyókúrás programokat, de miután elkezdtem találkozni a BOD „E” TALK csoporttagjaimmal, azonnal rájöttem, hogy a fogyás nem alacsony zsírtartalmú vagy „diétás” ételek fogyasztásáról szól. Ennek a programnak köszönhetően már nem élek enni. Eszem élni! A testem minden nap köszönetet mond nekem ezért a döntésért.

    Az étrendem korábban feldolgozott vagy csomagolt élelmiszerekből állt. A BOD „E” BESZÉL teljesen újfajta ételekkel ismertetett meg, felszabadítva a belső szakácsomat. Erősnek és energikusnak érzem magam az étel elkészítéséhez. Számomra az élet megváltozott, és soha nem térek vissza a régihoz.

    -Julie P., befektetési tanácsadó képviselő

    A BOD „E” TALK megadta a szükséges eszközöket és utasításokat, és egyszerűsítette. Most jobban eszem, többet edzek és jobban érzem magam, hogy ki vagyok. Számomra nem őrült diéta, ez egy életmódváltás.

    Ez a program ösztönzést és fokozatos megközelítést nyújtott a fogyáshoz. Csoportvezetőm segített a célok kitűzésében, majd azokra való építésében. Szeretem, ahogy arra bíztattak, hogy vegyem át az irányítást a saját egészségem felett, és kaptam eszközöket ennek megvalósításához. Felhatalmazást kaptam arra, hogy átvegyem a döntéseimet és jó döntéseket hozzak.

    Hálás vagyok a BOD „E” TALK program által megszerzett ismeretekért. Én is, már a kezdetektől taníthatom a lányomat. Bárcsak valaki ezt megtette volna helyettem.

    -Robyn, légzőterapeuta és anya

    A kalóriák számolásával szoktam foglalkoztatni, milyen gyakran kell enni és mit kell ennem. Fárasztó volt. E program után a súly leesett. Az étkezés iránti mindennapi megszállottság megszűnt. Most szabadon élvezhetem új egészséges életmódomat.

    -Amy, RN, 5 gyermek anyja

    Nagyon sok éve szerettünk volna lefogyni. Különféle megközelítéseket kipróbáltunk. De ezzel a programmal folyamatosan egészséges módon fogytunk és nem hízottunk vissza.

    -Ed és Mary, nyugdíjas

    Nagyra értékeltem az információ bemutatásának módját, valamint a kapott biztatást. 10 kilót fogytam!

    Tudjon meg többet a táplálkozásról és az egészséges táplálkozási szokásokról, amelyek életmódváltáshoz vezetnek, és teljesen más ételeket tartalmaznak, amelyeket most rendszeresen fogyasztok. Csodálkozom, hogy elegendő energiám van ahhoz, hogy olyan aktív legyek, amennyire csak szeretnék, és egyáltalán nem lesznek lefutva.

    -Carol S., informatikai szakember

    A kalóriák számolásával szoktam foglalkoztatni, milyen gyakran kell enni és mit kell ennem. Fárasztó volt. E program után a súly leesett. Az étkezés iránti mindennapi megszállottság megszűnt. Most szabadon élvezhetem új egészséges életmódomat.

    -Amy, RN, 5 gyermek anyja

    Micsoda megkönnyebbülés! A BOD „E” BESZÉD az életem egyszerűsítésével nyújtotta az egészséges életmódhoz szükséges támogatást. Megvilágosító és üdítő volt ... nem számítva a kalóriákat vagy a pontokat ... csak önbizalomra tett szert egyszerűen az evés terén! Lelkesedésem kihatott az egészségemre és azok egészségére, akiket a legjobban szeretek ... a családom!

    -Jane, 3 gyermek édesanyja

    Közvetlenül a program megkezdése előtt apám hirtelen meghalt 58 éves korában. Nem akartam, hogy a történetem ugyanúgy végződjön. 31 éves koromban nem tudtam elképzelni, hogy az életem felére jöhet! A BOD „E” BESZÉD megadta azokat az eszközöket, amelyekre szükségem volt, hogy jobban ellenőrizhessem az egészségemet.

    A BOD „E” BESZÉD módszer a fogyáshoz és a test táplálásához igaz. Azt jósolom, hogy ez lesz az „aranystandard” azok számára, akik úgy döntenek, hogy felelősséget vállalnak egészségükért és táplálkozásukért. Fogytam 13 kg-ot, és továbbra is karcsúsítom ugyanazon útmutatásokkal, az alapelvekkel és az egészség és a táplálkozás logikus lépéseivel. A fogyás formulája mellett a BOD „E” BESZÉL tanácsot ad az erőteljes ételek hozzáadásához a maximális táplálkozáshoz, az étrend újratervezéséhez, a test meghallgatásához, hogy mikor és hogyan kell enni, valamint megszünteti a szokásokat és az ételeket, amelyek károsítják a fogyást. a sikerét.

    A BOD „E” BESZÉD olyan eszközöket adott nekem, amelyek életem végéig meggondolták az egészséget és az ételt. Az ételeket már nem úgy tekintem, mint amit szeretnék, hanem olyasmit, amire élnem kell. Nagyon egyszerű. Ez valóban megváltoztatta az életemet, valamint sok más embert, akit ismerek. Nagyon hálás vagyok!

    Ha valaki a „gondolkodás” szakaszban van, tegye ezt! Amikor elkezdtem, nem igazán akartam lefogyni. Természetesen jól lennék, ha fogynék, de nem ez volt a fő ok a részvételre. Szeretnék többet megtudni az elfogyasztott ételről és arról, hogy mindez hogyan hat rám. Nagyon sok szemnyitási pillanat volt számomra. Sokkal jobban tudatosult bennem, hogy mennyi esztelen étkezést végeztem. És közben váratlanul leesett a súly, és elkezdtem élvezni a testedzést. Észrevettem, hogy különbség van az energiaszintemben, sőt a bőröm színében is. Nikki és a csoport támogatása számomra mindent megváltoztatott! Sok sikert az utazáshoz!