Takarítson meg több száz kalóriát, ha rendel egy tök Spice Latte-t ezekkel az egyszerű feltörésekkel
Amikor hűvös szellő fúj, valószínűleg egy dolog jut eszedbe: egy Starbucks Pumpkin Spice Latte. Mielőtt elindulna a helyi Starbucks-ba, hogy körbetekerje a kezét egy meleg csésze fűszerezett jósággal, íme néhány mód, amellyel megrendelheti, hogy egy kicsit egészségesebbé váljon.
Kétszázalékos tejjel készített és tejszínhabbal töltött 16 uncia Grande 380 kalóriát fogyaszt, ami rendben van, ha erre vágyik! Van azonban néhány módja annak, hogy kalóriát takarítson meg a szokásos megrendelésnél:
- Rendeljen rövid PSL-t Grande helyett: 170 kalóriát spórol meg
- Rendeljen egy Grand PSL-t Grande helyett: 80 kalóriát spórol meg
- Rendeljen egy Grande-t mandulatejjel: 80 kalóriát spórol meg
- Rendeljen egy Grande-t, hagyja ki a tejszínhabot: 70 kalóriát spórol meg
- Rendeljen egy Grande-t zsírtalan tejjel: 50 kalóriát spórol meg
- Rendeljen egy Grande kókusztejjel: 40 kalóriát spórol meg
Csökkentheti a kalóriákat és a cukrot is, ha kevesebb pumpát rendel a tök sziruptól. Egy pumpás tökfűszer-szirup körülbelül 30 kalóriát és 7,5 gramm cukrot ad hozzá; egy Grande italban négy pumpás tökfűszer-szirup van, tehát a szokásos sorrendben csak 120 szérumban van kalória és 30 gramm cukor. Ha a pumpák számának felét megrendeli, 60 kalóriát és 15 gramm cukrot takarít meg.
Gyors figyelmeztetés a PSL-en: Ha kerüli a tejtermelést, hagyja ki teljesen ezt az ünnepi ajánlatot. Az aláírt tökfűszer-szirup sűrített sovány tejet tartalmaz! Még jó, hogy otthon elkészítheti a szeretett PSL egészségesebb változatát. Az ünnepek mentésre kerülnek!
- Tök Spice Latte recept házi Starbucks másoló recept
- Tök Skinny Spice Latte (jeges és forró); Egészséges receptek az étel szerelmeseinek
- Tök Spice Keto egyik napról a másikra; Zab; Egészséges üldözés
- Tökfűszeres napraforgó cupcakes - cukor és báj
- Kezdje el a tiszta étkezést az Aktív idők 3 egyszerű lépésével