Tamara 34 kg-ot veszít az egészséges múmia fogyás terveivel

Elkezdtem használni a Egészséges múmia 28 napos fogyás kihívás amikor 113 kg-ot nyomtam. Ezután elkezdtem használni Az Egészséges Múmia turmixok és soha nem néztek vissza.

múmia

Mindent szeretem az Egészséges Múmiában. Alig több mint egy éve használom a termékeiket és terveiket, és 34 kg-ot vesztettem. A 18/20-as méretből a 12/14-es méretbe kerültem, és teljes szívvel átfogtam az új életmódomat.

Őszinte leszek önökkel, hölgyeim, és megosztom, hogy az elmúlt ünnepek és a fiam születésnapi partiján az étkezésem nem volt nagyszerű.

Kéthetes nyaralásom alatt 2,5 kg-ot híztam, de úgy gondolom, hogy ennek többsége folyadékretenció és puffadás volt. Amikor hazaértem, befejeztem az Egészséges Múmia 3 napos tisztogatást és 1,8 kg-ot fogytam.

Olyan nehéz visszatérni az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz, amikor elkezdett csúszni, és hagyta, hogy a régi szokások visszakúszjanak.

A legnagyobb gyengeségem, amikor távol voltunk, minden alkalommal, amikor egy csésze teát fogyasztottunk, volt süteményünk/kekszünk. Minden nap 17.00 órakor távol voltunk, sör volt, és az alkohol mellett volt egy sajttál is.

Már kezdtem támaszkodni cukor megint, hogy átvészeljem a délutáni zuhanást, és csodálkoztam, hogy milyen rabja lettem újra.

A következő legnagyobb kihívásom az lesz, hogy a férjem egy évre elmegy dolgozni, majd a legjobb barátom az Ausztrália napjának hétvégéjén látogat el. Úgy érzem, hogy január a „kihívások” hónapja és nem jó.

A legtöbb nap jól eszem, és ragaszkodom a testmozgásomhoz, de vannak más napok, amikor visszafogtam az alattomos kis csemegéket.

Úgy érzem, hogy még csak nem is vettem részt aktívan a hasprobléma kihívásában, és ez volt az, akit legjobban vártam.

Tehát úgy döntöttem, hogy ígéretet fogok tenni minden szép hölgynek.

Dolgozni fogok azon, hogy elveszítsem az utolsó 6 kg-ot, növeljem az erőnlétemet és az erőmet, és élvezzem az új egészséges életmódom megélését. El akarom robbantani a férjemet, amikor legközelebb újra találkozom (bár nem biztos, hogy ez mikor lesz még.)

Robyn De Beer

Robyn három gyönyörű gyerek, két lány és egy fiú anyja. Amikor nem mesés tartalmat szerez az Ön számára, olvassa el, zsonglőrködik a mama élettel, és élvezi az életet Sydney északi partjain.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

10 Könnyű és egészséges recept az ételkészítéshez

Natalie kétszer vesztette el a csecsemő súlyát, miután mindössze három év alatt három lányt szült. Valójában a háromgyermekes anya kétszer 9 kg-ot leadott a…
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.