Tanácsok a kosárlabda gólokhoz (testalkat, versus, futás, súly) - testmozgás és fitnesz - erő, zsírvesztés
Remélem, hogy ezt a megfelelő fórumon teszik közzé. fitnesz és testmozgás tűnik megfelelőnek, mint bármelyik ehhez a témához. de gondoltam megosztok néhány tanácsot a hordozható kosárlabda-gólokkal kapcsolatban, miután saját tapasztalataim szerint szereltem egyet az úttestemre.
1) Töltse fel az alapot homokkal, ne vízzel, a mosási okok miatt. A legtöbb bázis 35 gallon. A víz súlya 8 kg. literenként, tehát a legnehezebb vízzel töltött alap valaha 280 font. 500 font. homok kerül egy 35 literes alapba, és ezt tényszerűen tudom, mert 10 üres 50 font van. zsák homokot Lowestől a kukámban, és a bennük lévő összes homok a célom tövében van. Tehát az érv 280 font. szemben 500 font. Kitalálja, melyik nyújt nagyobb stabilitást egy szeles napon? Ha a műút és a ház úgy van konfigurálva, hogy a legésszerűbb, ha a cél hátulja észak felé néz, és így hajlamosabb az erős szélre (nem beszélve arról, hogy karikákat akar lőni, anélkül, hogy a nap a szemében lenne), akkor az alap, hogy a lehető legnagyobb súly és stabilitás legyen. Homok, nem víz.
A víz elpárolog, szivárog és megfagy. Sand nem tesz semmit. Töltse fel vízzel, és mindig figyelnie kell a vízszintet, és hozzá kell adnia a vizet, hogy teli maradjon, vagy télen adjon fagyvédőt, hogy ne fagyjon meg, ne táguljon fel és ne repedjen meg az alap. Töltse fel homokkal, és ez tele van, és tele marad, soha nem fog szivárogni, és soha többé nem lesz szüksége a teltség ellenőrzésére. valaha.
2) Ha az előrejelzés szerint erős szél van, vagy ha több napig felügyelet nélkül hagyja a kaput, és nem akar hazajönni egy felnivel lefelé a felhajtón, akkor engedje le a kaput (feltételezve, hogy állítható ) a lehető legkisebb magasságig. A palánk nagy vitorlásként viselkedik a szél elkapásában, és minél alacsonyabb, annál kompaktabb az egész egység, és kevésbé valószínű, hogy átfújja. És újra. (ezt nem tudom elégszer hangsúlyozni). használjon homokot (3 dollár 50 lb-os táskánként bármely lakberendezési boltban), ne vizet.
3) Megemlítettem-e, hogy az alap feltöltéséhez SAND-ot és NEM vizet használjak. Oké. ha egyedülálló anya vagy, vagy hátproblémákkal járó haver, akinek gondjai vannak egy 50 font felemelésével. zsák homok és a kapu hátsó nyílásába öntve, akkor megértem, hogy mennyire hívogató lehet a víztömlő bekapcsolása. Keressen valakit, aki segít a homokban. Megfogja érni.
4) Végső dolog. nem biztos, hogy ezzel foglalkoztam-e vagy sem. TÖLTSE ALAPOT HOSSZAL, NEM Vízzel. Aki a homok helyett a vizet választja, a logika és a józan ész szemébe köp.
Remélem, hogy ez mindenhol hasznos a kocsifelhajtók számára.
- Ado diéta, testmozgás, fitnesz, edzések és fogyás
- A testmozgás előtt és után az alábbiak szerint kell enni az állóképességért, fogyásért - fitneszért - Hindustan
- 3 napos fogyás kihívás napi testedzés zsírégetéshez; Roberta; s tornaterem; Otthoni fitnesz edzések
- 7 gyakori fogyás laza bőrmítosz - heydayDo - fitneszem 50 erősítő edzés után,
- Érje el céljait orvos által irányított fogyással - Cady Wellness Intézet