Szoptatás alacsony szénhidráttartalmú étrenden - veszélyes-e?

A közelmúltban a Svéd Orvosi Szövetség folyóirata közzétett egy esetjelentést (angol nyelvű összefoglaló) egy nőről, akit a szülés után hat héttel súlyos ketoacidózis miatt kórházba kellett szállítani. Szerencsére gyorsan felépült, és másnap a számai normalizálódtak.

A ketoacidózis veszélyes állapot, leggyakrabban akut inzulinhiányos 1-es típusú cukorbetegeknél tapasztalható. Ritka esetekben ketoacidózis fordulhat elő nem cukorbetegeknél hosszan tartó éhezés vagy nem megfelelő táplálékfogyasztás után, ebben az esetben jellemzően stresszel vagy más egészségügyi állapotokkal kombinálva fordul elő.

A nő ebben az esetben sokáig fogyasztott szénhidrát- és zsírtartalmát az eset előtt. Szülés után azonban influenzaszerű tünetei voltak: láz, hányinger és teljes étvágytalanság. Ennek ellenére még mindig tudta szoptatni a babáját, ami természetesen megnövelte táplálkozási igényeit.

Az esettanulmányi jelentés a nő alacsony szénhidráttartalmú étrendjét hozza fel a helyzet egyik lehetséges tényezőjeként. Amint azonban a média megtudta, azonnal eltúlozták ezt a lehetséges járulékos tényezőt az állapot garantált egyedüli okához (ami, mint látni fogjuk, egyedülálló):

A nő saját szavaival

A folyóirat esettanulmányában leírt nő saját ismerete alapján felvette a kapcsolatot velem közös ismerősein keresztül. A média által állandótól eltérő történetet mesél el:

Ami nem világos, az az, hogy én, a szoptató nő, kb. Hat éve ettem LCHF-et az esemény előtt, de a második terhességem alatt és a szülés után bekövetkezett stressz miatt étvágytalanságot szenvedtem. Ez több stresszhez vezetett, amikor enni akartam, de a testem nemet mondott. Ettem, amit csak tudtam tartani: kekszet, joghurtot, gyümölcsöt ... A probléma az volt, hogy alig fogyasztottam egyáltalán ételt, és nem kaptam elegendő energiát zsírokból vagy szénhidrátokból.

Egész héten át tartó lázzal estem le, ez két hét volt azelőtt, hogy felvettek a Morába [kórházba], és azon a héten szinte semmit sem ettem, többnyire vizet ittam. És amíg nem ettem, a lányom volt, ami természetesen kimerítette a tápanyagokat. Azt mondani, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet ettem és megbetegedtem, csak helytelen, sajnos semmit sem ettem, és bármit ettem, az valójában szénhidrát volt.

Még mindig alacsony szénhidráttartalommal foglalkozom, de a különbség most és amikor megbetegedtem, az, hogy most eszem. Egészséges vagyok, és már egy éve nincsenek problémáim. Még 10 hónapig teljesen szoptattam a lányomat, és egyáltalán nem éreztem magam rosszul. (Nos, valójában pszichológiailag silánynak éreztem magam, amiért az orvosok megfenyegettek és megvádoltak, de semmi más miatt:)

Megjegyzés

A nő saját történetének elolvasása után úgy tűnik, hogy ez az éhezés és betegség okozta ketoacidózis kategóriájába tartozik. Köztudott, hogy az éhezés extrém körülmények között ketoacidózist eredményezhet - és ez lehet az, amihez hozzájárult a szoptatás iránti igény.

Nem világos, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend hozzájárult-e az események lefolyásához, vagy sem, de lehetséges, hogy része lehetett a ketoacidózis kialakulásának hátterében álló tényezők kombinációjának (annak ellenére, hogy az illető nő nem szénhidrát a kórházba kerülést megelőző utolsó hetekben).

Sok nő és anya mesélte el az alacsony szénhidráttartalmú étrend elfogyasztásának történetét, nagy sikerrel, és a szoptatással kapcsolatos kérdések nélkül. Elméletileg azonban lehetséges, hogy a szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrend ritka esetekben túlságosan megterhelő a laktáció alatt.

Szoptatás alatt a szervezet szénhidrátokat termel az anyatej számára. Ha betartasz egy szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet szénhidrát nélkül, ez azt jelenti, hogy a testednek több szénhidrátot kell termelnie, mint azoknak az embereknek, akiknek nincsen csecsemőjük etetésre. Különösen influenzával vagy éhezéssel kombinálva ez extrém esetekben túl sok lehet ahhoz, hogy a szervezet megbirkózzon.

Ne feledje, hogy az új cukorbetegség elleni gyógyszerek, amelyek szivárogtatnak glükózt a szervezetből (SGLT2 inhibitorok), ritkán ketoacidózist is eredményezhetnek. Ezeknek a gyógyszereknek a glükózvesztése bizonyos módon utánozza a szoptatás hatását.

A Svéd Orvosi Szövetség folyóirata szerint világszerte 5 esetről számoltak be ketoacidosisról a szoptatás alatt, amelyek közül 2 valószínűleg alacsony szénhidráttartalmú, 3 pedig éhezéshez kapcsolódik. A szoptatás alatti ketoacidosisról és az alacsony szénhidráttartalmú étkezésről nemrégiben megjelent egy újabb új esetjelentés, amely a gyanús esetek összesített számát 4-re emelte.

Az én ajánlásom

Bár ezek az esetek rendkívül ritkának tűnnek - a modern történelemben néhány megjelent eset, amelyeknek úgy tűnik, hogy mind jó véget ért, a nő gyorsan felépült, érdemes őket komolyan venni.

Véleményem szerint célszerű vigyázni, ha alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett dönt. Talán a legjobb alternatíva, ha valamivel liberálisabb alacsony szénhidráttartalmú programot választasz.

Figyelembe véve, hogy a szoptatás szénhidrátot fogyaszt, felesleges lehet napi 50 g szénhidrátnál kevesebbet kitűzni. Ez elméletileg egy szigorú LCHF diétának felelne meg a nem szoptató emberek számára. Bár a nagyon szigorú LCHF diéta negatív következményeinek kockázata szoptatás alatt valószínűleg minimális, felesleges kockázat.

Tehát hogyan lehet felismerni a ketoacidosis korai tüneteit alacsony szénhidráttartalmú szoptatás alatt, abban a rendkívül valószínűtlen esetben, ha ennek meg kell történnie? Rendkívüli szomjúságot, fejfájást és émelygést kap, és általában gyengének és betegnek érzi magát. Ebben az esetben jelentősen meg kell növelnie a bevitt szénhidrátok és folyadék mennyiségét - és haladéktalanul orvoshoz kell fordulnia, ha a rosszabb állapot helyett a jobb helyett.

A legfontosabb, hogy ettől függetlenül elegendő táplálékot és táplálékot kapjon a szoptatás során. Ha nehezen tudja tartani a tápértéket (például valamilyen betegség miatt), forduljon orvoshoz tanácsért.

További lehetséges problémák alacsony szénhidráttartalmúak esetén

Nézze meg teljes útmutatónkat az alacsony szénhidráttartalmú mellékhatásokról és azok gyógyításáról. Alternatív megoldásként ugorhat jobbra az Ön számára érdekes szakaszra: