Tanulmány: A mozgásszegény életmód által táplált elhízási hullám

A szuperméretű üdítők, az olcsó ócska ételek és az éttermek hatalmas adagjai nem biztos, hogy az táplálják az Egyesült Államok elhízási járványát.

Sok amerikai felhagyott bármilyen fizikai tevékenységgel.

A Centers for Disease Control Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálata (NHANES) adatainak felhasználásával a Stanford Egyetem Orvostudományi Karának kutatói kimutatták, hogy bár a kalóriabevitel látszólag nem nőtt, az inaktivitás megnőtt.

A CDC szerint az NHANES „tanulmányi program, amelynek célja a felnőttek és gyermekek egészségi és táplálkozási állapotának felmérése az Egyesült Államokban. A felmérés egyedülálló, mivel egyesíti az interjúkat és a fizikai vizsgálatokat. ”

Az adatokból kiderült, hogy 1988 és 2010 között azok a nők, akik arról számoltak be, hogy nem végeznek fizikai tevékenységet, 19 százalékról 52 százalékra nőttek. A férfiak esetében a szám 11 százalékról 43 százalékra ugrott.

Ezen időtartam alatt az elhízás aránya a nőknél 25-ről 35% -ra, a férfiaké 20-ról 35% -ra nőtt.

Az elhízás összefüggésbe hozható a rákkal, a szív- és érrendszeri betegségekkel, valamint a megnövekedett halálozással.

"A legjobban az döbbent ránk, hogy a szabadidő fizikai aktivitása mennyire drámai volt" - mondta Dr. Uri Ladabaum, a gasztroenterológia docense és a tanulmány vezető szerzője nyilatkozatában. "Bár tanulmányunkból nem vonhatunk le következtetéseket az ok-okozatról, eredményeink alátámasztják azt a felfogást, hogy a testmozgás és a fizikai aktivitás fontos meghatározója az elhízás tendenciáinak."

Annyi lehet, hogy ennyi amerikai nem végez fizikai tevékenységet, mert az élet mozgalmasabb, és az olyan mozgásszegény tevékenységek, mint a számítógépek, táblagépek, okostelefonok, valamint a videojátékok, egyre növekszik.

"Ez egy része annak az egyenletnek, amelyet korábban nem néztünk meg" - mondta Dr. Gurkirpal Singh, a tanulmány társszerzője, amely az The American Journal of Medicine augusztusi számában jelenik meg.

A tendencia valószínűleg folytatódik, mivel az amerikai fiatalok kevesebb fizikai aktivitást tapasztalnak.

Az idei év elején végzett CDC-tanulmány, amely NHANES-adatokat használt fel, azt mutatta, hogy a 12 és 15 év közötti fiúk fele és a lányok egyharmada rendelkezik megfelelő szintű kardiorespirációs fittséggel. A megfelelő erőnlétű gyermekek aránya az 1999. évi 52,4 százalékról 42,2-re csökkent. százalék 2012-ben.

A Stanford kutatói gyorsan rámutatnak, hogy a tanulmány nem utal arra, hogy az aktív emberek azt ehetnek, amit akarnak.

Singh szerint a kutatók szeretnék hangsúlyozni, hogy a tevékenység hiánya hogyan befolyásolja az egészséget.

Míg a tanulmány az „ideális” gyakorlatot „heti 150 percnél hosszabb mérsékelt testmozgással vagy heti 75 percnél hosszabb erőteljes testmozgással” határozta meg, Singh szerint minden gyakorlat jobb, mint a semmi.

"A fizikai aktivitás legnagyobb nyeresége nullától valamilyenig" - mondta. „Ez egy éles emelkedés. Minél többet csinálsz, annál jobb, de a [többlet] növekményes előnye közel sem áll közel ahhoz, amit nulláról valamire elértek. "

Szerinte az embereket nem szabad elkedvetleníteni az ideális mennyiségektől, és olyan apró dolgok, mint a lépcsőzés vagy a kis távolság gyaloglás, hasznosak lehetnek.

A kutatásnak két kifogása van.

Először is, bár a tanulmány összefüggést mutat az elhízás és a mozgásszegény életmód között, megfigyeléses volt, ezért "nem tudja kezelni az inaktivitás és a súlygyarapodás közötti lehetséges okozati összefüggést".

Továbbá, mivel az aktivitásról és a kalóriabevitelről szóló adatok önmagukról szólnak, „előfordulhat, hogy a résztvevők kísértésbe esnek, hogy aluljelentik, mennyit ettek”.

A kutatással együtt megjelent szerkesztőségben a folyóirat ügyvezető szerkesztője, Pamela Powers Hannley „tisztázási felhívásnak” nevezte a tanulmányt.

A sajtóközleményben az elhízást „összetett, sokrétű problémának nevezte, amely számos társadalmi tényezőhöz kapcsolódott”, és hozzátette, hogy a betegek edzésére való felszólítás nem lesz elég.

"A közösségek, a munkaadók és a helyi önkormányzatok lehetővé teszik az egészséges életmódot azáltal, hogy biztosítják az olcsó vagy ingyenes mozgásteret" - mondta.