Vizsgálat: A stressz egyébként hasi nőknél felesleges hasi zsírt okozhat

stressz

A túlsúlyos nőknél, akik kiszolgáltatottak a stressz hatásainak, nagyobb valószínűséggel van hasi zsírfeleslegük, és magasabb a kortizol stressz hormon szintje - javasolja a Yale-nél végzett tanulmány.

Míg a korábbi tanulmányok túlsúlyos nőknél vizsgálták a kortizol-választ, ez az első tanulmány, amely kimutatta, hogy a sovány nőknek, akiknek hasi zsírja van (néha köznyelvben stressz-hasnak is nevezik őket), a kortizolra túlzott válaszokat adnak. A hasi zsír a rosszabb egészségi állapothoz kapcsolódik, beleértve a szívbetegségek és a cukorbetegség nagyobb kockázatát.

"Azt is megállapítottuk, hogy a nagyobb hasi zsírtartalmú nőknek több negatív hangulata van és magasabb az életstresszük" - mondta Elissa S. Epel, Ph.D., a Yale pszichológiai osztályán végzett vizsgálat vezető nyomozója. „Az életstressznek való nagyobb kitettség vagy a stresszel szembeni pszichés kiszolgáltatottság magyarázhatja fokozott kortizolreaktivitásukat. Viszont kortizol-expozíciójuk nagyobb hasi zsír felhalmozásához vezethetett. "

A Pszichoszomatikus Orvostudomány szeptember/októberi számában megjelent tanulmány a menopauza előtti, nem túlsúlyos nőket és a túlsúlyos nőket vizsgálta, akik a zsírt központilag-derékban vagy periférikusan-csípőben tárolták, és megvizsgálták a stresszre adott válaszaikat. három egymást követő napon.

A kortizol befolyásolja a zsíreloszlást azáltal, hogy a zsírt a szervek körül központilag tárolja. A kortizol-expozíció növelheti az állatok viscerális zsírját, a szerveket körülvevő zsírt. A kortizol extrém expozíciójával járó betegségekben szenvedők, például súlyos visszatérő depresszió és Cushing-kór túlzott mennyiségű zsigeri zsírral rendelkeznek.

"Mindenki ki van téve a stressznek, de egyesek több kortizolt válthatnak ki, mint mások, és minden esetben, amikor ugyanazzal a stresszorral néznek szembe" - teszi hozzá Epel. "Azt jósoltuk, hogy a kortizol kiválasztásával ugyanazokra a stresszorokra következetes reakció a nagyobb zsigeri zsírhoz fog kapcsolódni."

Az első stressznek való kitettség után a nagyobb hasi zsírtartalmú nők nagyobb veszélynek érezték a tanulmány stresszes feladatait, rosszabbul teljesítettek rajtuk, és több kortizolt választottak ki. Több életstresszről is beszámoltak. A stressz harmadik kitettségére a hasi zsírtartalmú sovány nők továbbra is több kortizolt szekretáltak a stresszes laboratóriumi feladatokra, szemben a perifériás zsírral rendelkező nőkkel.

"Lehetséges, hogy a stresszes körülményeknek való nagyobb kitettség vagy a stresszel szembeni pszichés kiszolgáltatottság arra késztette őket, hogy mindennapi életükben túlreagálják a stresszorokat, ezért életük során nagyobb mértékben kitettek kortizolnak" - mondta Epel. „A kortizol pedig okozhatta a hasi zsír felhalmozódását. A genetika azonban szerepet játszik a stresszel szembeni reakcióképesség és a testforma alakításában is. ”

Az életmód és az életkor befolyásolhatja a hasi zsírszintet is. A dohányzás, az alkohol és a testmozgás hiánya mind hozzájárul a hasi zsír fokozásához. A posztmenopauzás nők általában a nemi hormonok változásai miatt viszik a zsírt a hasukba. Epel szerint az egészséges életmód, beleértve az elegendő alvást, a testmozgást és a pihenést, csökkentheti a kortizol szintjét.

"Ezek a kapcsolatok valószínűleg a férfiakra is vonatkoznak" - mondta Epel. „A férfiak túlsúlya azonban szinte mindig a hasnál tárolódik. Éppen ellenkezőleg, a menopauza előtti nőknél a súlyfelesleget inkább a csípőnél tárolják. Ezért a nők esetében lehetséges, hogy a stressz jobban befolyásolhatja a test alakját, mint a férfiaké, ami az alsó testzsír felhalmozódása helyett hasi zsírhoz vezet. ”

Elissa Epel Yale-i kutatócsoportjába Kelly D. Brownell, Ph.D., Jeannette R. Ickovics, Ph.D., Jennifer Bell és Grace Castellazzo tartoztak. További kutatók között volt Bruce McEwen, Ph.D. a Rockefeller Egyetemen; Teresa Seeman, Ph.D., a Kaliforniai Egyetem, Los Angeles; és Karen Mathews, Ph.D. a Pittsburgh-i Egyetemen.

A tanulmányt a MaCarthur Alapítvány társadalmi-gazdasági helyzetével és egészségével foglalkozó kutatási hálója finanszírozta.

Elissa Epel a kaliforniai egyetemen, San Francisco Egészségpszichológiai Programján érhető el. (415) 885-7277.