6 perces burgonya chips (zsírmentes)

Búcsúzzon azoktól a borzalmas, mocsaras, megégett és időigényes kemencében sült burgonya chipsektől.

Évekig korlátozott sikerrel készítettem egészséges „burgonya chipset” a sütőben.

A burgonya chips életem azonban megváltozott, amikor elkezdtem használni a mikrohullámú sütőmet. Igen, tudom, nehéz elhinni, hogy a mikrohullámú sütő ilyen drasztikus változást hozhat a burgonya chips főzésében, de ennek sok értelme van. A mikrohullámok úgy működnek, hogy a vízben lévő molekulákat felmelegítik (így a víz elpárolog), ami azt jelenti, hogy a felszeletelt burgonya tökéletesen főz; elégetetlenek, és ropogós.

Néha a legjobbak az egyszerű dolgok, és ez minden bizonnyal igaz ez a 6 perces házi burgonya chips!

Jegyzet: A főzési idő a mikrohullámú sütő erősségétől függően néhány perccel tovább tarthat, de a leggyengébb mikrohullámú sütők esetén is csak 10/12 percet vesz igénybe.

Ha kipróbálja ezeket a burgonya chipseket, ne felejtsen el képet készíteni és címkézni #thedietchef
És természetesen mindig megnézheti ezt a receptet, és még sok minden mást a YouTube-csatornámon

Makrotápanyagok: 1 nagy burgonya (148 g) felhasználása - Körülbelül 2-3 lemez chipshez elegendő

110 kalória, 0 g zsír, 26 g szénhidrát (3,2 g rost), 3 g fehérje