Tapasztalja meg a Feldenkrais módszerét A Shift Network

shift

A test mozgatásának módja. az is, ahogyan egész életedben mozogsz.

Fizikai szokásai és testtartásai nemcsak egyensúlytalanságot jeleznek MindBody-nak, hanem befolyásolják önképünket és világképünket is. Például a feszült vagy lerogyott vállak tükrözhetik, majd megerősíthetik a méltatlanság vagy a félelem érzését.

Ez kihat a fizikai egészségére is - összehúzza a lélegzetet, befolyásolja a szív működését és így tovább.

Ahol a testében feszültség van, kommunikál a hangerőkkel - jelezve a MindBody stressz, sérülés és betegség hatását, és megvilágítva a speciális érzelmi fájdalom mintákat.

NEM az izmok vagy az ízületek okozzák a fájdalmat vagy kényelmetlenséget - ez az a vegyes üzenet, amelyet az agyad ad és kap miközben megpróbálja eligazodni a régi sebekben, az új félelmekben és az állandó kémiai reakciókban.

Mi van ha, egyszerűen megváltoztatva a test mozgását, megszabadulhat a krónikus fájdalomtól, az önszabotáló szokásoktól, az egészségtelen érzelmi mintáktól és egyebektől?

Izgalmas online eseményen, Tanúsított Feldenkrais módszer tanár és ünnepelt testbeszéd szakértő, Lavinia Plonka megismerteti Önt a Feldenkrais módszerrel.

A Lavinia forradalmi gyakorlata a biztonságos, finom, kifinomult mozgások erejét tanítja arra, hogy megtanítsa, hogyan kell átszervezni a test mozgását - ami jobb mozgástartomány, csökkent fájdalom és teljesebb élet.

Amint rájössz, gondolataid, érzéseid, érzékelésed és mozdulataid szorosan összefüggenek egymással - és erőteljes módon befolyásolják egymást.

A Lavinia minimális erőfeszítéssel és maximális hatékonysággal fogja irányítani a mozgást - nem izmos erőfeszítéssel, hanem keresztül fokozott tudatos tudatosság a mozgás tényleges működéséről.

Megnyílik a belső és a külső világ közötti kapcsolat. és hogyan tükrözik fizikai mozdulatai az önértékelés iránti érzését és a világban elfoglalt helyét.

Kezdjen új beszélgetést az agyával és az idegrendszerével

A történetek továbbra is megjelennek azokról a betegekről, akik például műtéten estek át, és azt feltételezték, hogy utána teljesen egészségesek. Mégis (öntudatlanul) az aktuális műtét traumáját hordozták idegrendszerükben, megmagyarázhatatlan fizikai és érzelmi tüneteket okozva.

Bár a műtét alatt altatásban voltak, rendszereik emlékeztek a traumára.

Amikor rájöttek, hogy ragaszkodnak a műtét traumájából fakadó félelemhez vagy fájdalomhoz, és a Feldenkrais-módszer segítségével átdolgozták, képesek voltak feloldani ezt a traumát - és eltűnt az általuk hordozott fájdalom.

Bejöttünk az agy és az idegrendszer teljesen új megértése - és azzal kezdődik, ahogyan magad viszed. A testtartásod és a szokásos feszültséged annak az eredménye, hogy agyad folyamatosan egy bizonyos történetet mesél a testednek.

A szokásos testhelyzetek és a testben tartási minták tudatosításával, valamint a finom mozgások végrehajtásával a Feldenkrais módszer segítségével átalakíthatja a történetét, fokozott önismerettel, a mozgás repertoárjának bővítésével és a jobb működéssel.

Amikor az egész tested együttműködik a mozgásban, és amikor a maximális hatékonyságot minimális erőfeszítéssel érik el, akkor megteszed szabadítsd fel kreativitásod, intuíciód, egészséges szexualitásod és még sok más képességeidet.

Üdvözöljük azt a kapcsolatot, amelyre már várt - a saját magával való kapcsolatára.

Ebben a 60 perces ingyenes online eseményben a Lavinia Plonka társaságában:

  • Fedezzen fel finom, mégis hatékony szomatikus gyakorlatokat, amelyek segítenek Önnek gyógyítsa az érzelmi mintákat, traumát és krónikus fájdalmat
  • „Érzelmi testhelyzetek” feloldása amelyek erősítik a fizikai és érzelmi fájdalmat és a negatív énképet
  • Tudja meg, hogyan tud kösse össze az agyát, mozgásszervi rendszerét és idegrendszerét így kevesebb fájdalommal és nagyobb önbizalommal mozoghat az életben
  • Ismerje fel belső és külső világa közötti közvetlen kapcsolatot - és értsd meg, hogy a fizikai tested mozgatása tükrözi az önértékelés érzéseit, a kreatív képességeidet és a világképedet
  • Fejlessze a tudatosságot a medence, a borda, a tüdő és a szív összehangolásához az optimális egészség és az egészséges kapcsolatok érdekében
  • Kap 3 gyógyító Feldenkrais szekvencia a feszültség csökkentésére a testben és javítja egyensúlyát és látását - szó szerint és átvitt értelemben is

Tanuljon egy ünnepelt testbeszéd szakértővel

Lavinia Plonka több mint 35 éve segíti az embereket mozgásuk, viselkedésük, kapcsolataik és karrierjük javításában. Egyedülálló szakértelme összeköti a testtartás/mozgás, érzelmek és az elme közötti pontokat. Lavinia képzése és szakmai karrierje magában foglalta a színházat, a táncot, a jógát és a harcművészetet.

Népszerű műhelyei a mozgás, az érzelmek és az elme metszéspontját tárják fel. Jelenleg az Asheville Mozgalmi Központ igazgatója, aki teljes mozgástantervet kínál, amely műhelyeket és magánórákat is tartalmaz.

Az ingyenes mini-workshop során az elsők között hallhat részleteket arról, hogyan folytathatja munkáját Laviniával az új élő videotréningjén.

Regisztráljon most, hogy megtapasztalhassa a Feldenkrais módszert

Válassza ki a kívánt időpontot ennek az INGYENES online eseménynek a Lavinia Plonka segítségével, hogy átalakítsa a szokásos fizikai és érzelmi testhelyzeteket, hogy segítsen gyógyulni betegségektől és sérüléstől, javítsa a mozgástartományt és csökkentse a fájdalmat.

Amit az emberek mondanak Lavinia Plonkáról.

“. magasabbnak, erősebbnek, fájdalommentesnek és felébredtnek érzi magát. ”

A Feldenkrais gyakorlása során úgy néz ki és úgy tűnik, mintha a semmi mellett cselekednél, a hatások mégis mélyek. Ha Lavinia óráit veszem, mindig magasabbnak, erősebbnek, fájdalommentesnek és jobbnak tűnő lehetőségekre ébredek. A finomság művészetében rejlő erőt nem lehet elégszer hangsúlyozni, és Livinia vidáman, pontosan és kegyesen nyújtja.
- Merina Ty-Kisera, LAc, DiplAc, az illóolajokkal történő akupresszúra szerzője

“. szabadítsa fel testünket, lazítsa el az elménket és nyissa ki a szívünket. ”

A Lavinia Plonka az egyik legvonzóbb, ragyogó, szórakoztató oktató, akit valaha tapasztaltam bármilyen területen. A Florida Keys-ben élő hallgatóim és én személyesen is profitáltunk Lavinia egyedülálló keverékéből a szomatikus módokból, amelyek felszabadítják a testünket, ellazítják az elménket és megnyitják a szívünket. Lavinia a Feldenkrais-módszer mély megértése és könnyen követhető tanítása üdítő, szórakoztató és életváltoztató.
- Judy Greenman, Agyi agy szabadsága

“. felszabadítva a Feldenkrais-módszer erejét a figyelem felszabadítása és a nagyobb könnyebbség érdekében. ”

Lavinia Plonkának könnyű, visszafogott tanítási stílusa van, amely kecsesen széthúzza a testről és metaforáiról szóló hatalmas formális és intuitív tudását, felszabadítva a Feldenkrais-módszer erejét a figyelem felszabadítására és a könnyebb megteremtésére - testünkben és életünkben. Ha lehetősége van nála tanulni, ajánlom.
- Mike Morrell, A ReWilder társalapítója és a The Divine Dance Richard Rohrral együttműködő szerzője

- Lavinia. könnyed és hozzáférhető módon segít megismerni testét, amely átalakuláshoz vezet. ”

Lavinia vonzó és szakértő mozgástanár, aki könnyed és hozzáférhető módon segít megismerni testét, amely átalakuláshoz vezet. Állandóan csodálkozom azon, hogy az apró mozgásoknak milyen hatalmas hatása van.
- Leanne Cusumano Roque, A Shine Like the Sun elnöke és a díjnyertes Live Light: Simple Steps könyv írója

"Kecsesebbnek, rugalmasabbnak, érzékenyebbnek és kreatívabbnak érzem magam mozgásomban."

Az utóbbi időben értékelem a testtudatosságot, amelyet a Feldenkrais-ban találtam. Kecsesebbnek, rugalmasabbnak, érzékenyebbnek és kreatívabbnak érzem magam mozgásomban. Néhány héttel ezelőtt egy NAGYON szeles napon épp az élelmiszerbolt mellett álltam, amikor egy széllökés súlyos hordozható táblát fújt rám. A testemet egy nagy ívben meggörbítettem, és a jel elcsigázott, keskenyen hiányzott belőlem. Egy megfigyelő azt mondta: „Hűha, ez harcművészet volt!” Azt mondtam: „EZ volt Feldenkrais!” Köszönöm Laviniának, a Feldenkrais vezetőmnek!
- Yvette Odell, Zenész

Lavinia Plonkáról

Lavinia Plonka testbeszéd szakértő, aki több mint 35 éve segített az embereknek mozgásuk, viselkedésük, kapcsolataik és karrierjük javításában. Egyedülálló szakértelme összeköti a testtartás/mozgás, érzelmek és az elme közötti pontokat.

Lavinia edzése és szakmai karrierje magában foglalta a színházat, a táncot, a jógát és a harcművészetet. Több mint 25 éve tanítja a Feldenkrais-módszert, és segédedző. Lavinia az Alba módszer CL4 szintű tanára és érzelmi testoktató. A Guggenheim Múzeum rezidens művésze volt, és mozgásszaktanácsadó színházi és televíziós társaságok számára az egész világon, az Ír Nemzeti Népszínháztól a Nickelodeonig.

Esalentől az Öregedési Tanácsig, Pekingtől Mexikóig a Lavinia népszerű műhelyei a mozgás, az érzelmek és az elme kereszteződését tárják fel. Jelenleg az észak-karolinai Asheville-i Asheville Movement Center igazgatója. Lavinia írása számos könyvet és audio programot tartalmaz.