Táplál

Az egészséges testsúly a megfelelő étrenddel kezdődik. Táplálkozási tippek, tanácsadás, oktatási és fogyókúrás programok állnak rendelkezésre minden alkalmazott számára az egészséges táplálkozás ösztönzésére.

munka-élet

Nyári SlimDown

Fejlessze ki az egészséges táplálkozási szokásokat, és dolgozzon ki hatékony testmozgási rutinokat, amelyek elősegítik a biztonságos fogyást és a fokozott fizikai aktivitást. Az Egészségfejlesztési és Wellness Iroda együttműködve a Hallgatói Rekreációs Központtal egy 2 hónapos fitnesz- és táplálkozási programot vezetett be azoknak az UA-alkalmazottaknak, akik meg akarják kezdeni a fogyás és fitnesz céljaikat. A program kiscsoportos személyi edzésből áll, heti kétszer és heti interakcióban dietetikussal.

    • 2014. évi SSD regisztrációs űrlap (benyújtás: 2014. május 1. és 30. között)
    • A program dátuma 2014. június 1-től július 31-ig tart

A költség 156 USD, csekkel vagy hitelkártyával fizetendő június 5-ig. (Csekkes fizetés esetén lehetősége van 3 részletben, egyenként 52 dollár fizetni.) A regisztrációs díj 12 hét értekezletet és 14 hét ingyenes eToolt tartalmaz. Az üléseket csütörtökönként tartják a W.B. könyvtárában. Jones Hall. A mérlegelés 12: 15-kor kezdődik. A soron következő sorozat június 5-től, csütörtöktől 12 hétig, augusztus 21-ig tart. Lépjen kapcsolatba Diane Cannon-nal (349-5016, [email protected]) további információkért és a regisztrációért ma.

Táplálkozási edzés

A University Medical Center regisztrált dietetikusai külön-külön találkozhatnak Önnel, hogy segítsenek a táplálkozási és súlycélok kitűzésében, az étkezési tervek kidolgozásában és az étrend és az életmód megváltoztatásával a krónikus betegségek leküzdésében. Nem szükséges beutaló azok számára, akik az Alabamai Egyetem Kék Kereszt/Kék Pajzs egészségbiztosítási tervében szerepelnek. Naptári évenként legfeljebb nyolc táplálkozási tanácsadást kaphat. Egyszerűen adjon meg 20 dolláros önrészt a szolgáltatás idején. Időpont egyeztetéshez hívja a 348-5030 telefonszámot.

Egészséges találkozó irányelvek

Találkozót vagy konferenciát tervez az irodájában ebben a hónapban? Forduljon irodánkhoz a 348-0077 telefonszámon a Meeting Well Guide -ért, ha segítséget szeretne kapni a tápláló ételek és harapnivalók megtervezéséhez, valamint az „aktív” jégtörők és a mozgás beépítéséhez a napirendjébe.

Termelői piac

A környékbeli gazdák minden nyáron összegyűlnek, hogy egészséges tápláló friss gyümölcsöket, zöldségeket és egyéb házi termékeket biztosítsanak vásárláshoz. Minden csütörtökön látogasson el a termelői piacra 15: 00-18: 00 óra között a püspöki templomban, ahol egészséges lehetőségeket kínál az étrendjéhez.