Táplálkozás és diéta: Egyél kevesebbet, hogy tovább élj

Csatlakozzon Simon Borg-Olivierhez, aki számos általános mítoszt és tévhitet tár fel a táplálkozással, az étrenddel és a testmozgással kapcsolatban. A kevesebbet enni az egészség és a hosszú élettartam javítása érdekében jógikus művészet. Simon elmagyarázza ebben a videóban a „hogyan” és a „miérteket”, amely átgondoltabb megközelítést ösztönöz étrendünk és táplálkozásunk terén.

diéta

Vásároljon egyszer letöltésként, és korlátlan hozzáférést kap a streaming videóhoz. Ezután annyit nézhet, amennyit csak akar, otthon vagy útközben. Tökéletes utazáshoz!

Az alábbiakban olvashat további információkat a „Táplálkozás és diéta: Egyél kevesebbet, hogy tovább élj” c.

Ossza meg ezt a terméket

Leírás

Nézz meg egy rövid előzetest

Az egyetlen étrend, amely tudományosan bizonyítottan növeli az élettartamot, a „kalóriacsökkentés” vagy a „kevesebbet eszik” diéta. A ‘Táplálkozás és diéta: Egyél kevesebbet, hogy tovább élj’ című videóban Simon elmagyarázza, hogy az, amit eszel, közvetlenül befolyásolja a légzésed módját, és hogy a normálnál kevesebb légzés (pranayama) megtanulása végül lehetővé teszi, hogy kényelmesen kevesebbet fogyassz a normálnál. Fontos azonban, hogy csak kevesebbet egyél, ha ezt kényelmesen, negatív fizikai vagy érzelmi mellékhatások nélkül is megteheted. A Simon által bemutatott egyszerű jóga technikák megmutatják, hogyan. Az előnyök között szerepel a javított keringés, a megnövekedett mobilitás és az energia, a nyugodtabb idegek, a csökkent asztma és ízületi gyulladás, valamint a koncentráció javulása.

Nézze meg a videókat otthonról vagy útközben. Streaming videóink a nap 24 órájában elérhetőek számítógépén, Mac-jén, okostelefonján vagy táblagépén.

Töltse le a videofájlokat a készülékére a kényelmes offline hozzáférés érdekében (vásárolt termékenként legfeljebb 5 letöltés lehetséges).

Simon Borg-Olivier és Bianca Machliss jógaoktatók és gyógytornászok részletes oktatást mutatnak be, több mint 30 éves anatómiai és fiziológiai tanulmányokon és jógagyakorlaton alapulva.