A megfelelő táplálkozás és étrend alapjai a csípőízület coxarthrosisában

A csípőízület coxarthrosisának diétája a sérült porc helyreállítására és a további károsodások megelőzésére irányul. val vel A csípő osteoarthritis olyan betegség, amelyet a porc elvékonyodása és lebomlása jellemez, ami a csontszövet növekedését okozza az ízület körül, blokkolva annak mozgékonyságát. ez az anyagcserezavaroknak és a tejsav fokozott képződésének köszönhető a szervezetben.

tartalmazó termékek

A csípőízület coxarthrosisának súlyosságáról 4 szakaszra oszlik:

  1. Eleinte a betegség mértéke, az elváltozás helyén jelentkező fájdalom hosszan tartó megterhelés után jelentkezik. A járás és a testtartás nem változik. A betegség radiográfiai kimutatásához a képen az ízületek között enyhe szűkülés látható.
  2. Amikor a betegség második foka a porc megsemmisülése. A fájdalom rosszabb, és a fájdalom a combban és az ágyékban terjed. 2 foknál a fájdalom önmagában jelenik meg, fizikai aktivitás hiányában. Változás tapasztalható a járásban, megjelenik a sántaság. A csökkent izomaktivitás, a hajlítás és a csípő meghosszabbítása nehéz.
  3. A harmadik fokozatban az ízület porcjának szinte teljes megsemmisülése következik be. A röntgensugaraknál az ízület rése figyelemre méltóan szűkül, jelentős ízületi deformitás. Az ízületi terület duzzadt. 3 fokos fájdalom esetén a rohamokat csak gyógyszeres kezeléssel lehet eltávolítani. Mozgás csak segédalapokon keresztül lehetséges.
  4. Az elváltozás negyedik fokán a csípőízület csontjainak teljes összeolvadása, az ízületek és a környező szövetek duzzanata következik be. A csípőízületben mozgás létezik.

Engedélyezett és tiltott termékek

A porcok lassú lebontása elősegíti a speciálisan kialakított étrendet. A coxarthrosis kialakulásában jelentős jelentősége van az anyagcserezavaroknak. Az ételnek az anyagcsere folyamatok helyreállítására és a túlsúly csökkentésére kell irányulnia.

Az étkezésnek, hasonlóan más diétákhoz, gyakori (napi 5-6 alkalommal) kell lennie, kis adagokban. Az ételt meg kell párolni, főzni, gyengéd sütést engedélyezni a sütőben. A főzés során a baromfit el kell távolítani a tetemtől a bőrt. Folyadék, amelyet naponta legalább 2 literig kell inni. A szénhidrátok, zsírok és fehérjék arányának 5: 1: 1 arányban kell lennie.

Az étrendből kizárt coxarthrosis esetén:

  1. Magas sótartalmú termékek (hering, szárított hal, savanyúság).
  2. Nagy zsírtartalmú étrendet tartalmazó termékek (zsíros hús és hal húsleves, majonéz, csokoládé, vaj, tejszín, tejföl, sertés, bárány, olajbogyó).
  3. Tartósítószereket vagy ízesítő adalékokat tartalmazó termékek (konzervek, kolbászok, chipsek, diófélék, szószok).
  4. Lisztből készült étel.
  5. A természetes dohányzás helyett kémiai adalékanyagok előállításával előállított füstölt termékek.

egészséges étel, ha coxarthrosis csípőízület:

  1. A tej és az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek, különösen a sajt, a tejfehérje jobb emésztését és a sérült szövetek helyreállítását biztosítják, és nagy mennyiségű kalcium adja a csontok rendszerének erősségét. Tehéntej előnyösebb a kecske pótlására.
  2. A sovány hús és hal biztosítja a test számára az állati fehérjét, a növényi fehérje pedig lencséből és hajdinából, gombából és babból nyerhető.
  3. elem a fő porc kollagénhez, tartalmaz aspic, zselé, kocsonyás hal, zselatin.
  4. A szénhidrátok bőségesen vannak jelen a gabonanövényekben (zab, hajdina, rizs). A jobb emésztés érdekében a zabkását lassú tűzön félig készre főzzük, meleg helyre tesszük, és hagyjuk infúziót.
  5. A diéta legyen növényi zsírok formájában olíva vagy lenmagolaj.
  6. Zöldségek és gyümölcsök, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
  7. Foszfort és fluort tartalmazó termékek (tenger gyümölcsei).
  8. A durva gabonafélék vas- és rézforrások.
  9. Javítva szinte az összes belsőség (a húsleves képes főételeket főzni).
  10. Sok ásványi anyagot és összetett szénhidrátot tartalmazó termékek (szárított gyümölcs, mazsola, szárított barack, aszalt szilva, méz).

Hozzávetőleges napi adag

  1. az első reggeli. Hajdina zabkása, főtt marhahús. Saláta zöldségek. Tea mézzel.
  2. villásreggeli. Túrós gyümölcs vagy bogyós gyümölcsök.
  3. Ebéd. Leves gomba húsleves. Zabkása zabkása húsgolyókkal. Kompót szárított gyümölcsökből.
  4. délutáni nasi. Kocsonya a bogyókból. Ropogások.
  5. Vacsora. Kocsonyás hal. Tojás. Tea mézzel.
  6. a második vacsora. A kefir. Zabpehely sütik.

Néhány tipp

A leghatékonyabb étrend a betegség kezdeti szakaszában van, amikor csak lehetséges, a felhalmozódott húgysav kiválasztódik a szervezetből, ezáltal csökkentve a gyulladásos folyamatot. A megfelelően kiegyensúlyozott étrend segít megszabadulni a túlsúlytól, csökkenti a duzzanatot, csökkenti a beteg szerv terhelését, ezáltal lehetőséget biztosítva a sérült porc részleges vagy teljes helyreállítására.

A coxarthrosis étrendje pozitív eredményt ad a gyógyszeres terápiával és a fizioterápiával kombinálva.

A komplexum magában foglalja a fizioterápiát is. Speciális diétás ételek, amelyeket az orvos választ ki a társbetegségek és az egyéni tolerancia függvényében.

Lip N. And., Smolyansky B. L. Diéta és főzés otthon. - Dnyipropetrovszk: Sich, 1992.

Gurvich M. M. Táplálkozás mindenki számára. - M .: Medicine, 1992.