Dopamin böjt szénnel: Ajánlja ezeket az étrend-trendeket Adieu számára 2019-ben!

Hidrogén víz? Karfiol pizzák? Faszén? 2019, hülye csúcsot értél el, amikor az ételekről és az étrendről volt szó.

A szénfogyasztástól kezdve a dopamin-böjtig 2019-ben el kell hagyni a táplálkozási trendeket, amelyeknek semmi értelme és a hírességek a közösségi médiában szorgalmazzák. Egy új évtized ésszerűbb táplálkozási döntéseket követel!

Faszén? Csak nem!

Arra a hírre alapozva, hogy az aktív szén ragyogó méregtelenítő szer, és bizonyos mérgekhez, nehézfémekhez és más méreganyagokhoz kötődik, és kiöblíti őket a testéből, az élelmiszeripari vállalatok és éttermek túlhajtást hajtottak végre, és elkezdték adni minden ételhez - giccses fekete bagelek, pizzalapok, limonádé, fekete burger zsemlék - és egészségmegőrzőinkként való forgalmazása.

Nem működik: Nem sokan tudják, hogy az aktív szén nagy vagy ismételt adagolása akár az emésztőrendszer elzáródásához is vezethet. Szóval légy óvatos.

Ítélet: Fogyassza ezeket az ételeket a kísérletezés kedvéért, de ne számítson túl sok egészségügyi előnyre.

Hidrogén víz?

Mit kérdezel? Nos, ez olyan víz, amelyhez hidrogénmolekulákat adtak, nyilvánvalóan a víz pH-értékének növelése és lúgos víz előállítása érdekében, hogy megpróbálja csökkenteni a savasságot a testből.

Nem működik: Testünk tudja, hogyan kell a pH-t önmagában szabályozni. Az egyszerűen hidratált állapot hatékonyan végzi a munkát, ezek a díszes vizek csak a pénztárcánkat ürítik.

Ítélet: Nem túl hatékony, és nevetségesen drága.

Dopamin böjt - technikusok a Dope-on

Ez a Szilícium-völgy új termelékenységi divatja. Itt a gyakorlók tartózkodnak minden olyan élménytől, amely örömet okoz számukra, beleértve, de nem kizárólag, a szexet, az ételt, a testmozgást, a közösségi médiát, a videojátékokat és a beszélgetést ... és állítólag ez az agy rendbetételének módja.

Nem működik: Ha van valami, mindannyiunknak tudatosan kell növelnünk a dopaminszintünket, hogy boldogabb, egészségesebb életet éljünk, és ne vágjuk el.

Ítélet: A gondolat teljesen BS.

Zöld porok

Ezeket nagyrészt parancsikonként forgalmazták (hogy teljesen átugorhassák a zöld zöldségek fogyasztását). Csak van egy pici pici por por, és megszerezheti az összes tápanyagot - az antioxidánsok, rostok, vitaminok, ásványi anyagok stb.

Nem működik: Még csak közel sem jutnak azokhoz az előnyökhöz, amelyeket egy igazi étel elfogyasztása nyújt. Csak egye meg a zöldjét!

Ítélet: Csak egye meg a zöldjét!

Súlycsökkentő alkalmazások gyerekeknek

Ezek a gyermekek számára készült alkalmazások, ahol nyomon követhetik a testsúlyukat, és tanácsot kapnak, mit egyenek és mit hagyjanak ki.

Nem működik: Ez határozottan nem megfelelő módszer gyermekeink egészségének és súlyának megközelítéséhez. A fogyókúra fiatal korban gyakorolt káros hatásai túl sokak, és túl szörnyűek ahhoz, hogy ezt ösztönözzék. A gyermekek táplálékfelvételének korlátozása vagy az általuk megengedett ételek típusa nagy időre elronthatja az étellel való kapcsolatukat.

Ítélet: Fontos, hogy meghúzza a határt a fogyasztáson ... legalábbis ott, ahol a gyermekeink aggódnak.

Obszesszív étkezés

Az egészségessé válás valahogy megszűnt életmódnak lenni, és sokak számára megszállottá vált. Az „enni jól kerek étrendet” egyszerű tanácsokból az lett a törekvés, hogy megpróbáljanak betartani alacsony szénhidráttartalmú, tejmentes, húsmentes, gluténmentes, organikus, nem GMO-tartalmú, makro- és mikro-számított, megfelelően megtervezett étrendet. Más szóval kissé túl messzire ment.

Nem működik: Az obszesszív fogyókúra valójában visszatükrözi a tüzet, mert összezavarodik a hormonokkal (képzelje el, milyen stresszt (és bűntudatot) okoznak ezek az emberek) ... és ez ellentmond minden jónak, amit üldöztek.

Ítélet: Csak kövesse a mértékletesség elvét, és minden rendben lesz.

Karfiolmánia

Attól, hogy a megrontott zöldségek közé tartozik, kedves és unalmas hírnévvel rendelkezik, 2019-ben valahogy mindenütt jelen lett. Karfiolos rizs, pizza alapok, chipsek és kekszek.

Nem működik: Most már túlzás lett ... túl sok egy dolog nem tesz jót nekünk, és ez a karfiolt is jelenti.

Ítélet: Ez jó nekünk, ezért kérjük, folytassa a karfiol fogyasztását, ahogy korábban. Legyen mérsékelt mennyiségben a rendszeres étrend része.

Kollagén kiegészítők

Kourtney Kardashian elmondta, hogy forró kollagénes itallal kezdi a napját, és az emberek azt hitték, hogy megoldást találtak a kávé megszállottságára. Azt állították, hogy a csontokban, az izmokban, a bőrben és az inakban az emberi testben található fehérje, a kollagén fogyasztása megszabadulhat a gyulladástól és ragyogó bőrt kaphat.

Nem működik: Ehető kollagén - gyümölcsös rágók, kávékrémek, könnyen lenyelhető kapszulák vannak körülöttünk, de van egy apró minőségellenőrzés, és még kevésbé kutatnak rájuk.

Ítélet: Az ehető kollagénről szóló tudomány valóban gyerekcipőben jár. Csak ragaszkodjon az egészséges ételekhez.

(Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki a friss híreket tőlünk. Kattintson ide a naprakészséghez)