5 alkoholmentes ital, amely megmenti a józan társasági életet

Ha az élet valóban szeret minket, mindannyian élhetnénk a G&T és az ínyenc chipsek étrendjét, és még mindig láthatnánk 90-ben, betegségektől mentesen és táncolva a kongát.

A valóságban, miközben a kutatók hetente flip-flopoznak arról, hogy az alkalmi pohár vörös jobb-e az egészségre, mint a fogamzás, egy biztos: legbelül tudjuk, hogy kevesebb alkoholt kell innunk.

Úgy tűnik, hogy ez az üzenet kezd áttetszeni.

Az Országos Statisztikai Hivatal által közzétett adatok szerint 2005 óta 40% -kal nőtt azok a fiatal felnőttek aránya, akik nem isznak. Talán ezért is felbukkan az alkoholmentes italok új hulláma.

Töltse be ezeket abszolút likőrszekrényébe, és búcsúztassa el a Diet Coke felszolgálását a vacsorákon.

TETSZIK: GIN ÉS TONIC. Most próbálja ki: SEEDLIP és SLIMLINE TONIC

A magoncot párlatban desztillálják, és botanikával - citromhéjjal, kardamommal, pimento bogyókkal - ízesítik, mint egy gint.

A megszokott aroma és íz kielégíti ezt a munka utáni viszketést, de levonva az alkoholt, cukrot, édesítőszereket és mtsai. Mindössze 5,2 kalória esetén a Seedlip és a vékony tonik alig billenti a mérleget. Bónusz: "A bogyók és fűszerek kombinációja jó antioxidánssá teszi, és mikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek támogatják az immunrendszert" - mondja Daniel O'Shaughnessy a Brit Alkalmazott Táplálkozási és Táplálkozásterápiás Szövetségtől.

Vásárolj most: Selfridges

TETSZIK: VÖRÖS BOR. Most próbálja ki: NATUREO SYRAH

Az orvos által előírt napi pohár vörös egy év alatt több mint 31 000 kalácsot gyűjtött össze. Váltson erre a Torres verzióra, mindössze 30 kalóriával/125 ml-es pohárral, és ezek felét megtakaríthatja anélkül, hogy feláldozná a jóságot.

A Circulation Research egyik tanulmánya megállapította, hogy az alkoholmentesített vörösbor éppúgy tartalmazott rák elleni küzdelemben a szív számára egészséges polifenolt, mint az eredeti. "Resveratrolban gazdag, ami jót tesz a szívnek" - mondja O'Shaughnessy.

Az íze lekvárosabb, mint a szokásos borravalója, de mégis csomagolja a vörösbor összetett gyümölcsízét és sós cserzőanyagát, amelyet a Vimto nem tud pontosan utánozni.

TETSZIK: Pezsgők. MOST PRÓBÁLJA: GYÖNYÖR BLANC

A pezsgő fogyasztása az egyik legjobb módja annak, hogy egy éjszaka alatt csökkentse a kalóriákat, de ha keményen lágyra cseréljük, a választás még jobb lesz. "Az alkoholnak a polifenoloknak köszönhetően kardióvédő hatása van" - mondja Hunter.

És mivel a Pearl Blanc-ot alkoholmentesítjük - vagyis fermentálják, mint egy normális bort, majd óvatosan melegítik, amíg a pia el nem buborékol - alacsony alkoholtartalmú italt kap, de megtartja antioxidánsait. Tehát akkor is pezsgőszerű ízeket kap, miközben másnaposságot kavar.

19 kalóriát fogyaszt egy pohárban. Tökéletes azokhoz az irodai italokhoz, amelyek nem kívánnak a hét közepén lenni.

TETSZIK: LAGER. MOST PRÓBÁLJA: BREWDOG NANNY ÁLLAM

A közönséges sör kalóriabomba - 180 pint körül. Ez annyi, mint egy szelet pizza. Ez a piamentes verzió kevésbé fűtőértékű - palackonként mindössze 15 kalória -, és mivel ugyanúgy főzik, mint a márka fő sörét, nem hiányzik belőle az íze, mint a 0% -nak.

Ráadásul még mindig megkapja a sör mikroelem-keverékét a piatermelő élesztő jóvoltából. "Ez niacin, riboflavin, pantoténsav, B6 és B12 vitamin és folát forrása" - mondja O'Shaughnessy. Mindezek segítik a testet az élelmiszerből származó energia hatékonyabb felszabadításában.

Keverje össze limonádéval, hogy erőteljesebben növelje az edzőterem előtti pálcát.

Vásárolj most: BrewDog

TETSZEN: FEHÉR BOR. Most próbálja ki: ARIEL CHARDONNAY

"Az akaraterő oldódik alkoholban" - figyelmeztet Hunter. Éppen ezért egy pohár bor vacsorával túl gyakran végződik az egész üveg leeresztésével. Az Ariel alkoholmentes borai érintetlenül tartják elhatározásodat anélkül, hogy az ízlésben kompromisszumokat kötnének; versenyeket nyertek alkoholos változatok ellen, és a chardonnay alma- és vaníliajegyei eljutottak a hangulatos helyre, hogy a mész és a szóda csak nem fog.

Egy kis pohár mindössze 23 kalóriát tartalmaz, és tirozolt és hidroxi-tirozolt is tartalmaz, az olívaolajban található antioxidánsokat - mondja O'Shaughnessy. Kiissza.