Tegyen megerősítéseket, bármit is csináljon érted Erin Stutland

Olyan gyakran hiszik az emberek, hogy megfoghatatlan életet élni, amely valóban boldoggá tenné őket. Úgy vélik, hogy a szerencséseknek, a tehetségeseknek, a szépeknek, az okosoknak vagy a kiváltságosaknak szól.

Ha életük romantikus részlegénél nehezen élnek, akkor azt gondolják, hogy valami baj van velük, és a szerelem valószínűleg nincs benne a kártyákban.

Ha megpróbáltak fogyni, de úgy tűnik, nem tudják megtenni, úgy gondolják, hogy ez a testük rendeltetése.

Ha soha nem volt olyan munkájuk, amely többet fizetett nekik, mint egy bizonyos, nem kielégítő pénzösszeg, akkor úgy gondolják, hogy valószínűleg mindig összetörnek (vagy megtörnek).

Ugyanezek az emberek kételkedni fognak abban, hogy a szuper EGYSZERŰ pozitív kijelentések (más néven megerősítések!) DRÁMIAI hatással lehetnek az életükre.

Beszélek az élet megváltoztatásáról, soha nem hittem abban, hogy sikerem/boldogságom/szerelmem/és-most-ilyen jellegű változásaim vannak.

Egy erőteljes, úttörő tanulmányban 1985-ben Michael F. Scheier pszichológus felfedezte a pozitív gondolkodás óriási erejét.

A kutatás bebizonyítja, hogy a pozitív gondolkodók nem egyszerűen Pollyannák; problémamegoldók, akik próbálnak javítani a helyzeten. És ha ez nem változtatható meg, akkor a pesszimistáknál is valószínűbb, hogy elfogadják ezt a valóságot és továbblépnek.

Fizikailag inkább olyan magatartást tanúsítanak, amely segít megvédeni a betegségektől és elősegíti a betegségből való felépülést. Kevésbé dohányoznak, isznak és rosszul táplálkoznak, és gyakrabban mozognak, jól alszanak és betartják a rehabilitációs programokat. A pesszimisták ezzel szemben hajlamosak tagadni, elkerülni és eltorzítani a szembesülő problémákat, valamint negatív érzéseiken maradnak.

Jólvan szuper. Valószínűleg már tudta, hogy egy kicsit vidámabbnak lenni kell, de ez arra a kérdésre vezet bennünket, hogy "MI VAGYOK, HA NEM CSAK NEM?"

VÁLTOZHAT?

A kognitív pszichológiai kutatásból az jött ki, hogy ezek az agyi áramkörök vagy olyan gondolkodásmódok, amelyek kissé pesszimistábbá tesznek minket, nagyon képlékenyek.

Ami azt jelenti, hogy a fene igen, tudunk változtatni. Nem vagyunk optimisták vagy pesszimisták.

De hogyan? Hogyan tudunk változtatni?

Az alábbi videóban megosztom, HOGYAN kezdtem használni az állításokat sok évvel ezelőtt.

Nagy álmom volt, hogy profi táncos legyek, de a probléma az volt, hogy 5 percnél tovább nem tudtam elmenni anélkül, hogy megbénítanám a kétségeket és a bizonytalanságot.

Hatással volt arra, ahogyan éreztem magam, és ezért befolyásolta azt is, hogy életem MINDEN aspektusához hogyan viszonyultam, nem csak a tánchoz.

De a videóban megmutatom neked, hogyan változtattam meg a gondolkodásmódomat magammal az állítások felhasználásával, ami viszont az álommunkához vezetett, amelyre soha nem is hittem, hogy képes vagyok.

Az a folyamat, amelyet megosztok veletek a videóban, még mindig használom, amikor egy új projektbe merülök, kétkedve vagy félve érzem magam tehetségem, intelligenciám vagy képességeim miatt, VAGY amikor valami olyasmit akarok létrehozni az életemben, amit nem Még nincs bizonyítékod.

A videóban néhány igazán világos és egyszerű lépést adok, amelyeket ma megtehetsz az állítások gyors felhasználásával a lelkiállapot megváltoztatásához és a hosszú távú bizalom kialakításához.

Ne felejtsen el megjegyzést adni nekem, és mondja el, hogy megengedi-e.