Tej bogáncs a máj méregtelenítésére - tény vagy divat?

Sokan a divatos méregtelenítő étrend felé fordultak a jobb bőr, fogyás és energiaszint érdekében, de amikor a test tisztításáról és méregtelenítéséről van szó, a máj messze a legfontosabb szerv, amelyet figyelembe kell venni.

A máj felelős a vér tisztításáért és tisztításáért, és ez az elsődleges védekezésünk az étrendi és környezeti toxinok ellen. Amikor a méreganyagok kezdenek felhalmozódni a testben, a máj meggyullad, amitől lassúnak és letargikusnak érezzük magunkat. Lépjen előre a bogáncs.

A bogáncs természetes májkomponensként való felhasználása 2000 évre nyúlik vissza, annak figyelemre méltó képességének köszönhetően, hogy megvédi a májat a méreganyagoktól. Az elmúlt években a gyógynövényt széles körben alkalmazták az orvosok, és Európában rendszeresen felírták az alkoholos cirrhosis, a hepatitis, valamint a kábítószer- és alkohol okozta májkárosodások kezelésére.

Vajon a mai bogáncs képes-e a szükséges szükségletet mérgező túlterhelés alól enyhíteni a mai modern világban, vagy egyszerűen csak egy újabb méregtelenítő divat?

Hogyan működik a tejes bogáncs?

A bogáncsnövény magjai szilimarint tartalmaznak; három flavonoid csoport, az úgynevezett silibinin, szilidianin és szilikristin, amelyek együttesen erősítik a májsejtek külső membránjait és csökkentik a sejtekbe jutó toxinok számát.

Ez az erős antioxidáns serkenti a fehérjeszintézist is, amely elősegíti a károsodott májszövetek regenerálódását és a gyulladás csökkentését.

A bogáncs az egyik leghatékonyabb gyógynövény az epe termelésének és áramlásának serkentésében, amely segíti a felesleges zsír lebontását és megakadályozza, hogy felhalmozódjon a májban. Az epe elengedhetetlen a toxinok szervezetből történő eltávolításához is.

Mennyire erős a bizonyíték?

A bogáncsot jól tanulmányozták és elemezték, az elmúlt 30 évben több mint 200 klinikai vizsgálatot végeztek. Néhány ilyen tanulmány azonban rosszul lett megtervezve, és a májregeneráció lassú folyamat, ami bonyolulttá teszi a tesztet. Az alkoholos és alkoholmentes májbetegségek bizonyítékai meglehetősen erősek, míg más körülmények között vegyesek:

Alkoholos májbetegség (ARLD): A túlzott alkoholfogyasztás a májkárosodás és a betegségek, különösen az alkoholos zsírmájbetegség, az alkoholos májgyulladás és a cirrhosis gyakori oka. Széles körű bizonyíték van arra, hogy a tejcsalán javítja a máj működését, sőt egyes betegeknél akár a túlélést is növelheti. A gyógynövények anti-fibrotikus tulajdonságai segítenek megelőzni a májszövetekben a hegesedést, és visszafordítják az alkoholfogyasztás káros hatásait. Számos európai országban, köztük Németországban, az orvosok ma máriatövist írnak fel az alkoholos eredetű májbetegségek kezelésére.

Alkoholmentes májbetegség (NAFLD): A zsírfelhalmozódás egyre gyakoribb oka a májkárosodásnak, elsősorban a magas zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrend és az ülő életmód kombinációjának köszönhetően. Valójában a nem alkoholos májbetegség a becslések szerint az Egyesült Királyság felnőtt lakosságának 25-30% -át érinti. Ha korán elkapják, a májsejtek zsírfelhalmozódása gyakran megfordítható, de ha nem kezelik, gyulladást, fibrózist, hepatitist és cirrhosist válthat ki. Egy tanulmány összehasonlította a szilimarin (140 mg) hatékonyságát a széles körben alkalmazott májgyógyszerekkel, a metforminnal és a pioglitazonnal. Megállapítások azt mutatták, hogy a szilimarin csoport résztvevői a legnagyobb mértékben csökkentették a májenzimek vérszintjét, ami arra utal, hogy nagyobb védelmet nyújtott a májkárosodás ellen.

Májrák: A tej bogáncsnak potenciálisan van néhány rákellenes hatása, de a megállapítások vegyesek. Számos nagyszabású tanulmány azt találta, hogy a tejcsalán javíthatja a máj működését és csökkentheti a májrákos betegek halálozási kockázatát. Más vizsgálatok azonban alig vagy semmilyen hasznot nem találtak. Bár a tej bogáncs még nem bizonyítottan hatékony rákellenes terápiában az embereknél, a kutatók „optimistán óvatosak” annak potenciáljával kapcsolatban.

Kemoterápia és vényköteles gyógyszerek: Az előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy a tejcsalán javíthatja a petefészek- és emlődaganatot célzó egyes kemoterápiás gyógyszerek, köztük a ciszplatin és a doxorubicin hatékonyságát. A kemoterápiás gyógyszerek és a vényköteles gyógyszerek toxinokat tartalmaznak, amelyek lebomlanak a májban, ahol gyakran gyulladást váltanak ki. A tej bogáncs segíthet az ezen anyagok által károsított májsejtek regenerálásában és csökkentheti a kemoterápia májra gyakorolt káros hatásait anélkül, hogy csökkentené a hatékonyságot. A bizonyítékokat azonban a rossz vizsgálati módszerek gátolják, ezért megbízhatóbb klinikai vizsgálatokra van szükség.

Másnaposok: Mivel köztudott, hogy a tej bogáncs elősegíti a máj alkoholból történő visszanyerését, sokan ivás előtt és után is szednek tejes bogáncsot a későbbi másnaposság súlyosságának csökkentése érdekében. Annak ellenére, hogy kevés klinikai bizonyíték támasztja alá a tejcsalán másnaposságra történő alkalmazását, a gyógynövény továbbra is a másnaposság megelőzésének technikája.

A Milk Thistle biztonságos?

A bogáncs nagyon gyengéd természetű, és biztonságos lehetőség számos májkal kapcsolatos állapot kezelésére. A kivonat általában jól tolerálható, csak alkalmanként jelentettek enyhe mellékhatásokat, beleértve a fejfájást, a gyomorpanaszokat és az émelygést.

A gyógynövényt terhesség alatt toxikus hatások nélkül alkalmazták, azonban ha terhes vagy szoptat, tanácsos konzultálnia a háziorvossal a tejsütemény használata előtt. Enyhe ösztrogén hatása miatt, általános óvintézkedésként, a hormonokkal összefüggő rákos megbetegedésekben szenvedő embereknek óvatosan, orvos felügyelete mellett kell alkalmazni a bogáncsot.

A gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, ezért ezeket először orvosnak kell megtisztítania. Forduljon háziorvosához, ha aggódik a máj egészsége miatt, vagy ha sárgás színt észlel a bőrén és a szemén, hasi fájdalmat és duzzanatot, viszkető bőrt, sötét vizeletet, krónikus fáradtságot vagy hányingert és hányást.

Hogyan méregtelenítsen a tejes bogánccal

A máj figyelemre méltó regenerálódási képességgel rendelkezik a megfelelő környezet mellett. Míg a tejcsalán minden bizonnyal nem tekinthető minden májkezelésnek, elegendő bizonyíték támasztja alá annak hatékony gyógymódként történő használatát azok számára, akik időnként túlzásba esnek a zsíros ételek vagy az alkoholos italok felett. A tej bogáncs elősegíti a szervezetben felhalmozódó vegyi anyagok és méreganyagok méregtelenítését, felgyorsítja a májsejtek regenerálódását és idővel javítja a máj működését.

Ez bizony nem divat, de előnyeinek valódi mértékét még mindig ki kell deríteni. A gyógynövény többféle formában alkalmazható, beleértve a teákat, tinktúrákat, kapszulákat vagy tablettákat. A tejcsalánkiegészítő vásárlásakor keresse meg a hagyományos gyógynövény-regisztráció (THR) logót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terméket magas tisztaságú és minőségi színvonalon gyártják, és jó szilimarin-koncentrációval rendelkezik.

Ezeket hosszú távon biztonságos lehet tartani, ha betartja a címke utasításait. Nem szabad azonban kizárólag növényi gyógyszerekre támaszkodnia. A legjobb eredmény elérése érdekében kombinálja a tejes bogáncsot egy fokhagymával, zöld teával, almával, avokádóval, olívaolajjal, citrommal és teljes kiőrlésű májat tisztító étrenddel. Ezenkívül próbálja csökkenteni a zsíros, feldolgozott és finomított ételek bevitelét, amelyek további igényeket támasztanak a máj számára.

Végül igyon sok vizet, és kerülje a kávé és az alkohol túlzott méreganyagát. Örömmel hallanánk arról, milyen tapasztalatokkal jár a méh bogáncs máj méregtelenítésére!

Nicole

Nicole több mint öt éve dolgozik kutatóként és íróként az egészségügyi iparban. Lelkes futó és élelmes, Nicole a kiegyensúlyozott életmód követésére irányuló magasságokról és mélypontokról ír, és élénken érdekli a táplálkozás és a betegségek megelőzése közötti összetett kapcsolatot.