Az anyatej a legjobb a babád számára

Az anyatej a legjobb a csecsemők számára. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Egészségfejlesztési Testület (HPB) kizárólagos szoptatást javasol az élet első hat hónapjában. A palackos etetés vagy más ételek és italok szükségtelen bevezetése negatív hatással lesz a szoptatásra. Körülbelül hat hónapos korban (de nem 4 hónapos kor előtt) a csecsemőknek táplálkozásilag megfelelő és életkoruknak megfelelő kiegészítő ételeket kell kapniuk, miközben a szoptatás kétéves korig vagy tovább folytatódik. Mielőtt eldöntené az anyatej-helyettesítő tápszerek alkalmazását, vagy ha nehézségei vannak a szoptatással, konzultáljon orvosával.

kiegyensúlyozott

Az Abbott Singapore teljes mértékben elismeri az anyatej elsőbbségét, értékét és felsőbbrendűségét, és támogatja az exkluzív szoptatást a WHO ajánlása szerint.

A weboldal tartalma általános információ csak a szingapúri lakosok számára, és nem használható fel az orvosi ellátás és az egészségügyi szakember tanácsának helyettesítésére. A HPB azt javasolja, hogy a csecsemők körülbelül 6 hónaposan kezdjék el az életkoruknak megfelelő kiegészítő ételeket, miközben a szoptatást akár 2 évig vagy tovább is folytatják, hogy megfeleljenek a változó táplálkozási igényeiknek. Ha már nem szoptat, a kisgyermekek 12 hónap után áttérhetnek a tejszínre. Ezt ki kell egészíteni a négy fő élelmiszercsoport (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hús és alternatívák) jóféle szilárd ételével. A csecsemők és a kisgyermekek táplálkozási szükségleteiről további információt a www.healthhub.sg/earlynutrition oldalon talál.

Válogatós evő jelei

Teljes és kiegyensúlyozott táplálkozás

Mi a teljes és kiegyensúlyozott táplálkozás? A kiegyensúlyozott étrendnek elegendő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét, zsírt, vitamint, ásványi anyagot és rostot kell tartalmaznia a szükséges mennyiségben és megfelelő arányban. Ezen tápanyagok mindegyikének létfontosságú szerepe van a gyermekek sokoldalú növekedésében és fejlődésében.

Kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt-e gyermeke?

Egy helyi felmérés + szerint a legtöbb 3 éves gyermek Szingapúrban nem fogyaszt kiegyensúlyozott étrendet, az Egészségfejlesztési Testület (HPB) ajánlása szerint.

Pillanatkép arról, hogy mit esznek a 3 éves gyerekek:

Mivel a jó étkezési szokások fiataloktól kezdődnek, értékelnie kell gyermeke étrendjét, hogy az kiegyensúlyozott legyen. Egyszerű útmutató a szülők számára a HPB által kifejlesztett „My Healthy Plate” használata, amely megmutatja, mit kell enni a helyes arányban a kiegyensúlyozott és egészséges étrend érdekében.

Töltsön meg egy fél tányért gyümölcsökkel és zöldségekkel

Töltsön meg egy negyed lemezt teljes kiőrlésű gabonával

Töltsön meg egy negyed tányért hússal és másokkal

Hogyan viszonyul a PediaSure® más nagyobb ** felnövő tejhez?

Teljes és kiegyensúlyozott táplálék 1 pohárban

Javasolt adagok: 2 vagy több pohár Pediasure ® naponta, az egészségügyi szakember ajánlása szerint.

# Abbott számítás, részben a Nielsen által a Scantrack adatbázisain keresztül jelentett adatokon alapul, amely egy 2019. április 27-ig tartó tizenkét hónapos időszakot ölel fel.
o MCT-k: közepes láncú trigliceridek.
^ Fehérje és 25 vitamin és ásványi anyag esetében kb. 1000 ml 1-8 éves gyermekek számára és 1500 ml 9-12 éves gyermekek számára.
t Fehérje és 10 vitamin és ásványi anyag esetében körülbelül 1000 ml-ben 1-6 éves gyermekek esetében, 1300 ml 7-10 éves gyermekeknél és 1700 ml 11-12 éves gyermekeknél.
** Egy adag 225 ml-nek felel meg (5 szintezett gombóc vagy 49 g PediaSure por + 190 ml víz).
O Csak ehető adag. Étel mennyisége hozzávetőleges.