Tények a biomechanikus izomstimulációról [1. rész]

Most lehetetlen elképzelni a fitnesz világot anélkül, hogy nagyszámú rezgőlemez lenne, amely az utóbbi években a piacon elérhetővé vált. A különféle formatervezésű berendezések valódi áradata teljesen hihetetlen potenciális hatékonyságot jelent. Mi az igaz? Mi a szépirodalom? Példa: Ezt a biomechanikus izomstimulációt Nazarov professzor űrrepülésre fejlesztette ki egy reklámvezető képzeletéből fakadóan - és ezt most értékesítési pontként használják! A valóság az, hogy Nazarov professzort felkérték, hogy vegyen részt egy ilyen projektben, azonban udvariasan elutasította, mert attól tartott, hogy egy ilyen értékes tudomány eltűnik egy aranyozott ketrecben. A kérést továbbította néhány hallgatójának, akik már hasonló irányban dolgoztak a biomechanikai stimuláción. (A szerző neve ismert és a kutatás típusa).

tények

A biomechanikai stimuláció első lépései

Ezeket az izmos mikrovibrációkat 1943-ban bizonyította először Rohracher osztrák neurofiziológus. Felvetette azt az elméletet, hogy a természetesen előforduló mikrovibrációk fenntartják a mechanoreceptorok folyamatos gerjesztését, ami viszont információt küld az agykéregnek, amely jelzi a test érzéseit és a testképét. Azt is feltételezte, hogy a mikrovibrációk rendkívül fontosak a szöveten belül zajló szűrési folyamatok és a szervezet anyagcseréje szempontjából. Ezek a már bizonyított rezgések széles frekvenciaspektrummal járó vibrációs folyamatot generálnak az inaknál és az izmoknál. Ez akkor is kimutatható, ha a végtagok teljesen alátámasztva vannak, és nyugalmi állapotban, statikus vagy "pihenő" remegésként.

Ilyen alapismeretekkel felvértezve habil V. Nazarov professzor megtette az első kísérleti lépéseket a biomechanikai stimuláció felfedezésében azzal a céllal, hogy törvényesen elérje a teljesítménynövelést a nagy teljesítményű sportokban. A vérkeringési rendszer, az idegrendszer, valamint a növekedés, az öregedés és a halál folyamatainak teljesen új megállapításai és megközelítései szolgáltak a későbbi Nazarov Stimulation (BMS) ® alapjául.

A biomechanikus stimuláció kifejezés eredete

A kifejezést habil V. Nazarov professzor használta először hivatalosan a "Biomechanikai stimuláció - valóság és remény" című könyvében (70 000 példány). Az első említés azonban 5 évvel korábban történt. A szellemi tulajdon jogosulatlan felhasználása miatt a kifejezésnek elegendőnek kell lennie, hogy lefedjen mindent, ami akár távolról is kapcsolódik valamihez, amely rezeg és ingat. Ezért a BMS-t átkeresztelték Nazarov Stimulation (BMS) ® névre, felfedezője után, amelyet világszerte regisztráltak és védettek. Ez lehetővé teszi az eredeti módszer felismerését ma. Az idealisták és üzletemberek széles köre alkalmasnak látta, hogy lemásoljon valamit ebből a ragyogó tudásból és az eredeti stimulációból, és olyan termékekké alakítsa, amelyeknek semmi köze nincs a tényleges Nazarov-stimulációhoz. A mai napig Nazarov professzor kivételével senkinek sem sikerült életképes elméletet kidolgoznia a biomechanikai stimulációról. Ezért hatalmas hiányt töltött be az élettani elméletben, amelyet eddig senki más nem tudott elérni. Új felfedezései eredményeként számos elméletet új megvilágításban lehet szemlélni, és sok mindent meg lehet magyarázni az új megközelítés segítségével. Élettani ismereteink számos hiányossága világos elméletekké fejlődött így.

Növekedés, öregedés, regeneráció

A test sejtjei folyamatos osztódási folyamaton mennek keresztül. A sejtszám növekedésével a sűrűségük is növekszik, és ez korlátozza a tápanyagok áramlását az egyes sejtekhez. A sejtek differenciálódása Nazarov professzor szerint a nyomás és a feszültség mechanizmusán keresztül, valamint a tápanyagáramlás eredményeként megy végbe. Minden élő sejt kiválasztja a sejtek közötti anyagot. Ezek nem toxinok (égéstermékek), hanem olyan anyagok, amelyeket maga a sejt szintetizált.

Néhány példa: Idegsejtek -> acetilkolin, izmok -> kollagén és fibrin, porc -> kondrin

Idővel ez a sejtek közötti anyag egyre inkább korlátozza a tápanyagok áramlását a sejtbe. "Elzáródások" következnek be, a sejt lebomlik és végül meghal. Ez a növekedési, öregedési és halálozási folyamat minden szövetben lejátszódik - kivétel nélkül. Mint például:

A csontsejtek kollagént képeznek. Idővel ez korlátozza a tápanyagok áramlását az alatta lévő sejtekhez és megöli azokat. Marad csak egy vékony réteg élő, osztható sejtek - a periosteum.

Hasonló folyamat figyelhető meg a fáknál is: A fiatal növény lágy és hajlékony. A sejtek lignint és más sejtek közötti anyagot választanak ki, amelyek idővel korlátozzák a tápanyagok áramlását az alatta lévő sejtekbe, és elpusztítják őket, létrehozva a folyamat során jól ismert fagyűrűket. Csak egy vékony kamraréteg marad fenn, közvetlenül a kéreg alatt. Az idő múlásával a fatörzs egyre kövérebb és erősebb lesz, amíg a fa el nem pusztul.

Az öregedési folyamat szilárdan kapcsolódik a sejtek közötti anyag folyamatos kiválasztódásához. Az öregedés mindig kapcsolódik az ioncsatornák bezárásához. A szövet regenerálása csak akkor lehetséges, ha a sejteket nem blokkolja a sejtek közötti anyag. Ha lehetséges, hogy a sejtek rendszeresen kiválasszák ezt a sejtközi anyagot az összes szövetből, akkor 100 év várható élettartam tökéletesen reális lenne. A veszteségteljesítmény mellett a sejtek közötti anyag növekvő felhalmozódása agglutinációkat, felhalmozódásokat okoz a meszesedéshez, később pedig a szervezet mineralizációjához. Ez viszont mozdulatlansághoz és gyakran fájdalomhoz vezet. A Nazarov-stimuláció megkönnyíti, legalábbis a lágy kötőszövet számára, a sejtek közötti túlzott anyag eltávolítását, az agglutinációkat és az akkréciókat. A stimuláció széttöri a sejteket és a sejtek közötti anyagot, és biológiai plazmát hoz létre. Az élő sejtek képesek immunsejtként működni, míg az elhalt sejtek nem. Ezen elhalt sejtek többségét "felszívják" a leukociták, és ily módon szállítják ki a testből.

Ez az egyetlen ismert folyamat, amely a testszövet megújulását idézheti elő. A Nazarov Stimulation® előnyöket kínál a kötőszövet hagyományos kézi és nagyon fájdalmas masszázsaihoz képest. A Nazarov Stimulation®-ban a mechanoreceptoroknál deviációs inger keletkezik. A fájdalom ezért már nem olyan akut. A Nazarov stimuláció további előnye a pusztán manuális módszerekhez képest, hogy nem jön létre hematoma, mivel ezeknek a hematomáknak az izomzata már a korai szakaszában lebomlik.

Rezgések - egy életen át tartó folyamat

Ma bebizonyosodott, hogy izmaink folyamatosan, akár egy órával a halál után is rezegnek. Az embereknél ezeknek a rezgéseknek a mértéke a stressz tényezője, nagyon eltérő amplitúdókban és frekvenciákban fordulnak elő az egész életen át - és önkéntelenek. Az átlagos rezgési frekvencia, amikor az izmok nyugalomban vannak, valahol 7 és 13 Hz között van. Amikor az izmok feszültség alatt vannak, a maximális frekvencia ennek az értéknek a tízszeresére emelkedhet. A nőknél a gyakoriság kisebb, mint a férfiaknál. Alvás közben a frekvenciák körülbelül egyharmadával csökkennek. Stimulált állapotban, azaz nagy fizikai stressz hatására megnőnek és bénulási körülmények között csökkennek.

Ezek az akaratlan rezgések mindig összefüggenek az emberi test elsődleges mozgásaival. Ha a mozgások lassúak és az izmok nagy stressz alatt dolgoznak, a rezgések könnyen megfigyelhetők. Például a karja és a lába megremeg, ha megpróbálja felemelni a súlyt, amely rekord súlyú. Ez a jelenség más módon is megnyilvánul. Például, ha a lehető legszorosabban szorítja össze az öklét, az alsó karja megremeg, ha a nyaki izmait megfeszíti, akkor a feje rezeg, ha súlyos súlyt emel, akkor az összes izma rezeg. Lehetetlenné válik annak a következtetésnek a figyelmen kívül hagyása, hogy ilyen mikro mozgások valamilyen módon szükségesek a test számára.

A vérkeringés viselkedése a Nazarov Stimulation® során

Az izmok nem csak azok a motorok, amelyek a kifelé látható mozgásainkat hajtják, hanem a testen belüli belső mozgásokért is felelősek. Az izomerő a test körül mozgatja a folyadékokat. Az izmokon belüli és kívüli edényeket mechanikai deformáció folyamata préseli át. Amikor az izmok ismét elernyednek, ezek az erek visszanyerik korábbi alakjukat, ami egyfajta vákuumot hoz létre, amely új vért szív be.

A legismertebb vénás szelepek az izmokon kívül futó nagy lábvénákban találhatók. Visszaáramló szelepszerű szerkezetek is megtalálhatók azonban az izmok erek minden vénás szakaszában - még a kapillárisokban is.

Ezek biztosítják, hogy a vér áramlása elsősorban tápanyag- és oxigéndús oldalról származzon; kb. A test vérének 70-80% -a a vénás visszaáramlásban található. 1974-ben lehetővé vált az izmok már jól ismert állandó mikrovibrációinak (fiziológiai remegés) céljának megmagyarázása. A tápanyagok és oxigén elsődleges ellátását csak ezek a kaotikus frekvenciájú és amplitúdójú mikrovibrációk teszik lehetővé az izmokban.

Bebizonyosodott, hogy maga a szív legalább huszonötször túl gyenge ahhoz, hogy a vért a finom kapillárisok hatalmas hálózatán keresztül kényszerítse (amelyek teljes hossza kb. 100 000 km). Ez kiváló magyarázatot ad a passzív életmódot folytató embereknél tapasztalható vérnyomás-emelkedésre. Idősebb, passzív, ágyhoz kötött, lebénult, kerekes székbe kerülő embereknek ezért gyakran magas a vérnyomása. A Nazarov-stimuláció felhasználható ennek a gonosznak a szabályozására is, amely a modern társadalom egyik legelterjedtebb betegsége!

A Nazarov Stimulation (BMS) ® alkalmazásával növekvő hosszanti rezgés következményei közé tartozik az izmok megnövekedett szivattyúfunkciója, ami viszont a tápanyagok és az oxigénellátás javulását jelenti.

A stimulált izom keringési rendszeréhez közvetlenül kapcsolódó összes szerv is profitál a vérkeringés javulásából. Ez azt jelenti, hogy ez a kezelés még passzív szerveket is megcélozhat. Az idő múlásával a rendszeres stimuláció a kapillárisok sűrűbb hálózatát is létrehozza, ami a vérnyomás egyenletesebb eloszlását eredményezi a szövetben.

A nyújtó mítosz

Mielőtt részletesen megvitatnám az izomzat, a miofibrillumok és a motorneuronok kérdését, először egy másik témához szeretnék kitérni. Nem lehetnek sokan, akik még soha nem hallottak róla - nyújtás, a fitnesz világ szerves része. Sokan esküsznek rá, de sok olyan tanulmány bizonyítja, hogy a nyújtás nem hoz tartós pozitív eredményt a rugalmasság javításában. Akkor mi baj van ott? Mindenki ismeri a helyzetet. Edzés után naponta, hetente, szinte egész évben elvégzi a nyújtási gyakorlatokat, de három hét szabadság után a merevség visszatért. Ráadásul az egész nyújtás fájdalmas és időigényes. Persze, nincs szükség semmilyen felszerelésre a nyújtáshoz, és ez sokkal jobb, mint egyáltalán semmit sem csinálni. De most a 21. században járunk, és más módszerek állnak rendelkezésre!

A Nazarov Stimulation (BMS) ® használatával minden edzés után 10 - 15% nagyságrendű rugalmasságra lehet számítani! Szinte kivétel nélkül, szinte mindenki életkortól függetlenül, néhány alkalom alatt - fájdalommentesen és gyorsan - visszanyerhette fiatalos rugalmasságát. Az implantátumok ez alól kivételt jelentenének. A közvetlenül alkalmazott rezgések hatására lazán működnek.

Sejt normál rezgés alatt

A sejttapasztalatok csak szorítják a nyomást		 Sejt Nazarov-stimuláció alatt

A sejtek összenyomódása és kitágulása következik

Néhány kezelési alkalom után egy hónapos szabadságot tölthet el lelkiismerete nélkül anélkül, hogy gyakorlatilag elvesztené rugalmasságát. Ahol akkor rejlik a különbség a rugalmassági edzés hagyományos módszereinél?

A nyújtás és a rugalmasság elvesztése tekintetében az úgynevezett kereszthídképződésről beszélünk - más szóval az összehúzódó fehérje szálak megkötéséről vagy ragasztásáról. Ha részletesebben megvizsgáljuk az izomzatot, akkor azt látjuk, hogy egész szerkezete olyan, mint egy csavart húr. Nem feltételezhető azonban, hogy a test ennek következtében önpusztít. Teljesen világos azonban, hogy az anyagcsere folyamata során hatalmas mennyiségű szintetizált anyagot választunk ki sejtjeinkből. Ezek ugyanazok az anyagok, amelyek a sejtmembránokban összegyűlnek és eltömítik a sejtek közötti tereket. Az idő múlásával nagyon finom mikroleletek milliói rövidülést okoznak az izomban. Talán jó módszer ennek vizualizálására, ha elképzeljük, hogy egy zsinórdarabot tekerünk egy ceruza köré. A húr hossza csökken. De amikor kihúzzuk a ceruzát, a húr hossza ismét megnő.

A Nazarov Stimulation (BMS) ® hasonló eredményt ér el, az anatómia alapjai biztosítják az irányt. Az erős rezgések tartósan tisztítják a szövetet, és az izmok visszanyerik rugalmasságukat a lerakódások eltávolításával. Az előnyök nemcsak a rugalmasság növekedésében nyilvánulnak meg, hanem az anyagcsere fellendülésében is.

A rezgési folyamatok és a Nazarov Stimulation (BMS) ® összehasonlítása

A Nazarov Stimulation® és a hagyományos vibrációs masszázs között különbségek vannak:

Az izmok, a miofibrillák és a motorneuronok

Az izomrostok sokkal vékonyabb szálakból állnak, az úgynevezett myofibrillák. Ezek a miofibrillumok kisebb szegmensekre vannak osztva, amelyek egymástól el vannak szigetelve - az úgynevezett szarkomerek.

A myofibril 1 cm hosszúságán körülbelül 4000 szarkomer található. Ha például a myofibrillusokat stimuláljuk az egyik szarcomér területén, akkor csak ez a szegmens reagál összehúzódással, a többi szarkómer nyugalmi állapotban marad.

A szarkómába behatoló ionok elektrosztatikus erői - amint később látni fogjuk - rendkívül nagyok. Emiatt a szarkóma, úgynevezett petyhüdt állapotában, a valóságban nagyon feszült, de amikor az ionokat semlegesítik és a szarkóma összehúzódik,.

A lényeg az, hogy amikor az összes szarcomerát egy időben összehúzzák, képesek a miofibrillumok nagy összehúzódását gerjeszteni. A tapasztalatok szerint a petyhüdt izom puha és rugalmas. A fent ismertetett modell szerint azonban az izom összetevőinek bővülniük és keménynek kell lenniük! Hogyan lehet ezt összeegyeztetni a fizika törvényeivel?

A válasz erre a kérdésre igen. A helyzet hasonló ahhoz a lánchoz, amely sok egyedi, merev részből áll. A lánc csak összességében mutatja rugalmasságát. A miofibrillumok ugyanúgy elnyerik rugalmasságukat, a szarcomerek elválasztó falai között.

További kérdés, amelyet felteszünk: "Hogyan szinkronizálódnak az egyes szarcomerek összehúzódásai?"

Ennek megválaszolásához szükséges a motorneuronok anatómiai elméletének alkalmazása. A motorneuronok tartalmaznak egy sejttestet és egy axont - egy hosszú szárat (amelynek hossza legfeljebb néhány tucat centiméter), a végén sok arborizáció található. Ezek idegvégződések hálózatot alkotnak véglemezekkel (szinapszis).

Ezeket az izmok véglemezeit nem egy, hanem több szarkomer fedi. Ezenkívül a sejtmag nagyszámú extenzívummal, a dendritekkel rendelkezik, amelyek összeköttetésként szolgálnak más, hasonló sejtekkel. Az axon egy körülbelül 0,01 mm átmérőjű cső, amelyben anyagokat szállítanak. Ezek az anyagok a sejtszintézis termékei, mint a pozitív ionok, amelyeket már ismerünk.

Ezek az ionok kölcsönös taszításuk eredményeként főleg hosszirányban oszlanak el a külső membrán belseje felett. Figyelembe véve a sejt és az axom térfogatát, könnyen megérthető, hogy egyetlen idegsejt nagyon kis mértékben megnyúlik, és hogy sejtmilliók egyidejű deformálódására van szükség az egyik idegközpont észrevehető rezgésének elérése érdekében, egyedül az egész agy. Ezek az apró rezgések azonban tökéletesen elegendők az ideganyagcseréjének felgyorsításához.

Tények a biomechanikus izomstimulációról, 2. rész, 3. rész


nem. 102/94-97