Tények és mítoszok az Acai Berry-ről

Egyre több ember kezdi megtapasztalni a szuperételek, például a Goji bogyók, a Noni gyümölcsök és az Acai bogyók egészségügyi előnyeit. A szuperétel meghatározható olyan ételként, amely kiváló tápértéket kínál a benne lévő kalóriamennyiséghez képest. Az acai bogyókat hihetetlen antioxidáns tulajdonságaik miatt az egyik legjobbnak tartják, és állítólag számos más egészségügyi előnye van.

Sajnos ez azt eredményezte, hogy számos kiegészítő gyártó és forgalmazó felháborító állításokat tett e bogyó csodáival kapcsolatban. Amikor egy termék népszerűvé válik, ahogy az Acai is, úgy tűnik, hogy hamis állítások mindenhol felbukkannak. De mielőtt ezeket kivizsgálnám, tudjunk meg többet az Acai-ról.

Az acai bogyó sötétlila színű gyümölcs, amelynek alakja hasonló a szőlőhöz. Ezek a bogyók hatalmas fürtökben nőnek az amazoniai esőerdők pálmafái teteje közelében. Minden acai bogyó mindössze 10 százalék gyümölcsöt és pépet tartalmaz, valamint egy nagy magot, amelynek nincs előnye. Ennek a gyümölcsnek a betakarítása fáradságos, mivel a fának nincsenek ágai, és minden bogyós fürtöt kézzel kell levágni és lehozni a gyümölcs és a pép megőrzése érdekében.

Az Acai az esőerdők homályából Brazília városaiba fejlődött, ahol egészséget adó turmixokká keverték. A szörfösök és a sportemberek azt állították, hogy ez növelte az energiaszintjüket. Végül a tudósok rátapadtak erre, és megállapították, hogy az Acai valóban rendelkezik bizonyos előnyös tulajdonságokkal.

Milyen előnyei vannak az Acai-nak?

A feldolgozott és porított acai bogyók ízét gyakran gyümölcsös vörösbor íznek, csokoládé felhanggal írják le. A tápanyagpépben és a bőrben az Acai bogyók tele vannak antioxidánsokkal, aminosavakkal, rostokkal, esszenciális zsírsavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így szinte tökéletes energizáló gyümölcs.

Az Acai népszerűsége elsősorban az antioxidánsok nagyon magas koncentrációjának köszönhető. Röviden: az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek megakadályozzák más molekulák oxidációját. Az oxidáció szabad gyököket hoz létre, amelyek károsíthatják testünk sejtjeit és mirigyeit, hajlamosabbá téve minket a betegségekre és az öregedésre. Mivel testünk különféle méreganyagoknak van kitéve és billió szabad gyököt termel, fontos lépéseket tenni a szabad gyökök szervezetben gyakorolt hatásának csökkentése érdekében. Az antioxidánsokban gazdag étrend az első lépés, és az Acai bevezetése a rezsimbe egy másik lehetséges módszer a szabad gyökök károsodásának megelőzésére.

Az Acai-t elismerték a világ egyik legmagasabb ORAC (oxigén radikális felszívódási képesség) táplálékaként. Az ORAC annak mérése, hogy az antioxidánsok mennyire képesek semlegesíteni a szabad gyököket. Minél magasabb az érték, annál jobban hasznosítja a szervezet a szabad gyökök elleni küzdelemben. Az Acai az áfonya antioxidánsainak több mint kétszerese, a szőlőé pedig csaknem tízszerese.

Az Acai bogyóban található antioxidánsok, az antocianinok kiválóan alkalmasak a szív egészségére. A szívbetegségek egyre inkább problémává válnak a világon, és kiváló lehetőség a szív- és érrendszer egészséges egészségének megőrzése. Ezenkívül az antocianinok szintén jól megakadályozzák a koleszterin oxidációját. A keringő koleszterin, függetlenül attól, hogy magas vagy alacsony szintje van-e, oxidálódik, az artériák falához tapad, és beszűkül. A lepedék ezen felhalmozódása végül magas vérnyomáshoz vezet, ami természetesen veszélyes.

Az Acai bogyó bőrében és rostjában található rost elősegítheti az emésztést. A rost segíthet megelőzni vagy enyhíteni a székrekedést, és támogathatja az egészséges szív- és érrendszert.
Az Acai természetesen magas esszenciális zsírsavakkal rendelkezik, zsírsavprofilja hasonló az olívaolajhoz. Az esszenciális zsírsavak, a szív egészsége és az egészséges idegrendszer közötti kapcsolat jól dokumentált.
Az acai bogyók aminosavakat tartalmaznak, amelyek elősegítik az izom teljesítményét, az energiatermelést, az állóképességet és az erőt.
Az acai bogyók annyi C-vitamint tartalmaznak, mint az áfonya, és az A-, B1-, B2-, B3- és E-vitamin forrásai. Ezenkívül kalcium-, magnézium-, cink- és rézforrás.

Ilyen csodálatos táplálkozási profillal nem nehéz megérteni, hogy az Acai bogyók miért lehetnek hasznosak az egészségedre és lelassíthatják az öregedési folyamatokat.

Miért van akkora felhajtás Acai körül?

Kétségtelen az Acai bogyók egészségügyi előnyei. Sajnos, amikor egy termék nagyon népszerűvé válik, ez sajnos félrevezető információkhoz és állításokhoz vezethet.

Először is, az Acai legnagyobb szektora a fogyás. Számos webhely állítja, hogy az Acai Berry folyékony vagy kapszula formájában történő bevitele segít kilók leadásában. Becslések szerint a felnőtt lakosság nagy része bármikor a fogyásra gondol. Vajon akkor meglepetés, hogy az Acai-t erre a közönségre célozták?

Az igazság az, hogy az Acai hozzájárul a test általános egészségi állapotához, és nem szabad kizárólag a testsúlycsökkentés során támaszkodni. Hasznos lesz az egészséges életmód, beleértve a különféle zöldségeket, a minőségi fehérjét és gyümölcsöt, valamint valamilyen testmozgás. Nem utasítom el, hogy az Acai előnyös lehet, azonban nem szabad kizárólag a fogyás miatt támaszkodni. Igen, az antioxidánsok valóban segítenek a zsírégetés melléktermékeinek semlegesítésében, és ezáltal biztosítják, hogy a test folytathassa a zsírégetést. Az Acai rosttartalma segít megtisztítani a vastagbelet, és ez az egyik lépés a fogyás elérésében, mivel sokunknak lassú az emésztése.

Az acai drága, mivel a bogyókat 24 órán belül fagyasztva kell szárítani, hogy táplálékprofiljuk ép maradjon. A fagyasztva szárítás megőrzi az Acai bogyók jóságát, amelyek megtalálhatók a bőrben és a pépben, és nem a lében.

Sok Acai-t tartalmazó termék csak kis mennyiségű Acai-t használ, és más töltőanyagokkal vagy gyümölcslevekkel tölti be a termékeket.

Sok gyártó állítja, hogy az Acai segít az ízületi gyulladás gyógyításában, segíti a depressziót és javítja a libidót. Őszintén szólva szkeptikus vagyok ezekben az állításokban.

Tehát melyek a legjobb Acai Berry kiegészítők?

Nyilvánvalóan sok acai-kiegészítő van a piacon, azonban azt ajánlom, hogy a Green Origins Acai bogyópor. Ez a termék 100% szerves Acai Berry port tartalmaz, amelyet azonnal fagyasztva szárítottak az aktív komponensek megőrzése érdekében, és nem dolgozták fel túlságosan, ami gyakran az aktív komponensek lebomlásához vezet. Összefoglalva: Acai Berry:

Segít növelni az antioxidáns szintjét, hogy elősegítse a káros szabad gyökök semlegesítését.
Fokozza az energiaszintet.
Támogatja az immunrendszert.
Segít elősegíteni az egészséges emésztőrendszert.

Fedezze fel a hat kiegészítést, amire Shabir esküszik az optimális egészség érdekében, itt.