Teriyaki csirke és karfiol serpenyő
Igazi egészséges egy serpenyős teriyaki csirkét és karfiolt készítettem. Barnás rizzsel tálaljuk, vagy lehet quinoa. Nincsenek hoisin szószok, mirin és szaké borok, és természetesen nincsenek yucky palackok teriyaki mártással sem. Ennélfogva a házi teriyaki szósz világosabb barna színe sok barnacukrot nem tartalmaz.
Rögzítse ezt a receptet a Pinteresten a későbbi mentéshez
Hogyan készítsünk Teriyaki csirke és karfiolos serpenyőt
A házi teriyaki szósz nagyon egyszerűen elkészíthető. Technikailag ez a teriyaki csirke serpenyő úgy lett kialakítva, hogy inkább pác legyen, hogy a csirkét áztassa, így ízesebb lesz.
Csirkemelleket használtam a csonton, így ez a recept jó 4 csontot hagyott nekem egy leveshez.
Al dente főzsz karfiolt. Nagyon jó keményen főzött karfiolt enni, mint egy pépet.
Ezután a csirke pácból nyomja a kanalat egy tál oldalához, és pácoljon le a tálba, és csirkét adjon egy serpenyőhöz. Később főzök pácot is.
Hozzáadunk főtt karfiolt, összekeverjük, díszítjük és quinoával vagy barna rizzsel tálaljuk.
- Teriyaki csirkés ananászos rizstekeret a tiszta étkezés szeretetéért! Tiszta étel összetörni
- JÓ JÁTÉKOS csirke és tojás zöldséges serpenyős vacsora - A fehérje az első
- A túrós csirke és a rizs kutyaeledel receptjén - PetGuide
- Édes és savanyú csirke - DaVita
- Usain Bolt 1000 csirke McNuggetet evett 10 nap alatt a pekingi olimpián