A Muay Thai előnyei a nők számára

A megosztás törődés!

Hölgyeim, gondolkodtok azon, hogy harcművészeteket kezdjetek el, de vajon megfelel-e Önnek? Ha azt tervezi, hogy feldobja egyszerű, unalmas edzésmódját, és áttér valamilyen hatékonyabb és kielégítőbb programra, olvassa el és ismerje meg a Muay Thai edzésének előnyeit a nők számára.

A Muay Thai rövid története

Mint a legtöbb harcművészet, a Muay Thai is önvédelmi és katonai alkalmazásra szánt harci rendszerként jött létre.

Thaiföldről származik, a 20. század elején formális sportággá fejlődött, amelynek formája a nyugati ökölvíváshoz hasonlított a gyűrű, a játékvezető, a körök és a bokszkesztyű tekintetében.

A Muay Thai világszerte a hetvenes évek táján szerzett népszerűséget számos küzdelem után, ahol a thaiföldi harcosok legyőzték más harci művészetek gyakorlóit. Azóta a külföldiek lelkesen sereglettek Thaiföldre, hogy versenyszerűen edzenek és küzdjenek.

Muay Thai veszélyes?

Az emberek egyik leggyakoribb aggodalma a Muay Thai-val kapcsolatban, ha veszélyes.

Muay Thai képviselője az egyik legerőszakosabb sport. Mint minden kompetitív kontakt sport, mindenképpen egészségügyi kockázatokkal jár. A kulcsszó itt:kompetitív”.

Tény, hogy a modern Muay Thai gyakorlók többsége egyáltalán nem versenyképes, és sokan pusztán azért teszik fitnesz és Egészség célokra. Fiúk és lányok egyaránt.

Tehát, ha csak fitneszre, fogyásra vagy önvédelemre vágyik, a veszély minimális, és ez a kardiointenzív és hatékony harcművészet valóban az egyik legjobb lehetőség.

(További információkért olvassa el ezt a cikket: „Muay veszélyes?”)

A Muay Thai előnyei a nők számára

A legtöbb ember a Muay Thai-ra jelentkezik, és valamilyen értéknövelő formát keres az életében. Íme néhány előny, amelyet a Muay Thai képzés kínál:

Hatékony kalória-égető

Nagyon kevés sport miatt annyi kalóriát éget el, mint a Muay Thai-t. Ha olyan gyakorlatot keres, amely segít karcsúbbá válni, ne keressen tovább. Természetesen önmagában a Muay Thai nem fog fogyni, ha nem figyel az étrendre, de mindenképpen megkönnyíti a munkát. Ideje levenni azokat a zsírokat és elérni azt a karcsú, tónusú testet, amiről álmodtál.

Muay Thai szórakoztató

Kétségtelen, hogy egy óra Muay Thai minden bizonnyal sokkal szórakoztatóbb és kielégítőbb, mint egy óra a futópadon vagy a súlyemelés. Mindig van valami új, amit meg kell tanulni, és minden edzését érdekessé teszi ugyanazok a régi rutinok helyett.

Egyszerű megtanulni

Nincsenek bonyolult vagy bonyolult lépések, Muay Thai egyenesen a lényegre mutat. Stand-up feltűnő stílusként a technikákat úgy fejlesztették ki, hogy hatékonyak és eredményesek legyenek, így intuitívak és könnyen felvehetők.

A próbaidőszak végére képes lesz végrehajtani az alapmozgások nagy részét. A Muay Thai edzés önmagában nem könnyű, és mégis izzasztó vödrökkel jár.

Önvédelem

Nőként jó, ha felkészülnek bizonyos önvédelmi képességekkel. Jobb félni, mint megijedni!

Erősítés

A Muay Thai rendszeres edzése javítja az erőnlétet, az energiát, az általános erőnlétet, valamint erősebbé tesz. A Muay Thai erőssé tesz anélkül, hogy hozzáadná az ömlesztett anyagokat, mint a súlyemelés. És tudod, mit mondanak: „erős az új szexi”.

Hívd ki magad

Hacsak nem egy nagyon hajtott és önmotivált egyén vagy, semmilyen módon nem tudod magad ugyanolyan mértékben fellökni, mint egy Muay Thai edzés.

Az oktatói nagyon gyakran a határaitokig és azon túlra is rámeresztenek. Ha ezt folytatod, rendszeresen edzel, akkor nemcsak fizikailag, de mentálisan is megerősödsz.

Akár hallgató, akár irodai dolgozó, akár otthon tartózkodó anya vagy, a Muay Thai lelki szívóssággal megerősíti az élet számos kihívásának kezelésében.

Endorfinok rohannak

Ismeri azt a nagyszerű érzést, amit igazán jó edzés után érez? Ez az endorfin a munkahelyen, és a Muay Thai szekció garantáltan rohanást nyújt Önnek.

Az endorfinok az agyban és az idegrendszerben kiválasztódó vegyi anyagok csoportjának részét képezik. Számos előnye között pozitív érzést váltanak ki, elősegítik a stressz kezelését, segítenek ellazulni és javítják az alvás minőségét. Eleget mondott.

Következtetés

Hé, nem kell szót fogadnom érte - bár kellene. A helyi harci edzőteremnek - ha bármilyen tisztességes - valószínűleg egy vagy két ingyenes próbaórát kell kínálnia. Tehát vegye fel a telefont, vagy ugorjon be az edzőterembe, és egyeztessen időpontot a tárgyalásra.

Soha ne becsüld alá azt, amire te és a tested képes vagy. Itt az ideje, hogy teljes mértékben kiaknázza lehetőségeit és kihasználja a Muay Thai előnyeit.

Érezd jól magad!