Izomtörés

Becca Borawski Jenkins

Edzés, erő és kondicionálás, harcművészetek

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a vízivás, de néha a vízivás nehézkesnek érezheti magát. A víz egyszerűen nem olyan izgalmas, és sok más, és közel sem olyan egészséges dolog van innivalón. A SodaStream kiváló megoldást kínál erre a problémára.

A Seltzer vizet általában sokkal szórakoztatóbb inni, mint a sima vizet. Magam és a tréning klienseim között találjuk azt, hogy nagyobb valószínűséggel igyunk elegendő vizet, ha seltzer vizet iszunk. De az összes víz megvásárlása drágábbá válhat, és nem biztos, hogy biztos a beszerzett víz minőségében - nem is beszélve az összes üveg környezeti hatásáról. A SodaStream egy módot kínál arra, hogy könnyedén elkészíthesse a vizet, és megoldja a vízivás mindezen akadályait.

A SodaStream számos különféle modellt kínál; az általunk tesztelt Genesis modell volt. A SodaStream-el kapcsolatos tapasztalataink már a kezdetektől fogva pozitívak voltak, mivel a karbonátor behelyezésén kívül szinte egyáltalán nincs szükség a SodaStream összeállítására. A SodaStream egy palackot is tartalmaz, így nem okoz problémát a palackok elfogyasztása és újrahasznosítása, ha megvásárolja a boltban előre elkészített seltzer vizet. Csak annyit kell tennie, hogy feltölti a SodaStream üveget sima vízzel (én az itt szállított szűrt vizet használom az irodában), felhelyezi a SodaStream-re, és párszor megnyomja a gombot. A víz készen egyértelműen zümmög.

Ha nem kedveli az ízesítés nélküli vizet, akkor is, ha ez a seltzer víz, a SodaStream-től számos íz áll rendelkezésre, hogy még jobban feldobja a hidratáltságot. Ezen ízesítő szirupok többsége azonban nem különösebben egészséges lehetőség. Kicsit olyan, mint a paleo brownie készítése - csak azért, mert otthon készítetted, még nem jelenti azt, hogy egészséges. A gyökérsör aroma többek között szacharózt, karamell színezéket, szukralózt és tartósítószereket tartalmaz. A diétás verzió megment benneteket a szacharóztól, de még mindig tartalmazza a nem túl nagyszerű fogyasztási cikkek mosodai listáját. Ennek ellenére az egyik hivatalnokom, miután megpróbálta a diétás gyökérsört, kijelentette, hogy „bomba”.

Ezen túlmenően, bár a SodaStream-hez tartozó irányok nagyon világosak, jó lett volna figyelmeztetni a szénsavas szökőkút létrehozásának lehetőségére az ízesített szirupok hozzáadásakor. Az utasítások egyszerűen azt mondják, hogy először szénsavas víz, majd hozzáadják a szirupot, de amikor ezt megtettem, a víz azonnal gejzírré változott. Javaslom, hogy továbbra is kövesse a lépések ezen sorrendjét, de a szirupot nagyon lassan adja hozzá, hogy elkerülje a Diet Coke + Mentos újbóli beillesztését.

Az egészségtelen összetevők és a szóda gejzír elkerülése érdekében helyette a SodaStream My Water Flavence Essence-t ajánlom. Ezek cukrozatlan ízek, és az egyetlen összetevő a „természetes aromák”. Úgy találom, hogy amikor néhány cseppet használok ezekből a vízemben, kellemes, könnyebb ízt eredményez, még a sima seltzer víznél is érdekesebb. Kipróbáltam a málna, a narancs és a citrom-lime ízeket, és a citrom-lime-ot találtam a legélvezetesebbnek.