Testformáló gyömbér - Egyél meg vagy masszírozd be!

Amikor beköszönt a téli ünnepi jókedv, gyakran következik a súlygyarapodás kékje. Tudta, hogy január 2-a gyakran az átlagos amerikai hizlalóbb napja - átlagosan 5-10 fontot gyarapít a kedves ünnepek alatt? Ki tud segíteni rajta? - kevesebb szabadtéri idő, kiadós étkezések desszertekkel (ó, desszertek!) és rövidebb napsütéses napok, amelyek álmos étvágynövekedést váltanak ki. Jó hír azonban, hogy a jó föld megáldott minket az erőmű gyulladáscsökkentő gingerolokkal töltött fogyókúrájával. Bár a súlygyarapodás az évszakok természetes mellékterméke, és hajlamosak vagyunk a legtöbbet elveszíteni, ha megérkezik a tavasz, egy kis segítség gyömbér formájában biztosan nem árt.

Egy kutatási tanulmány kimutatta, hogy napi 2 gramm gyömbér (1 teáskanál őrölt gyömbér) fogyasztása 12 héten keresztül jelentősen csökkentette a testtömeg-indexet (BMI) (1). És ez egy arany standard humán, placebo-kontrollos, kettős-vak vizsgálat volt. Nem BMI-rajongó, a gyömbért az arany standard metaanalízisek is kimutatták, hogy jelentősen csökkentsék a fogyást. (2) Igen - támogassa azt az elképzelést, hogy egy egyszerű természetes föld felhasználásával előállított összetevő fogyasztása változtathat. Gyömbér tea télre, igen ÉS könnyű! Még a por is működik, nemcsak a friss gyökér. Ráadásul a gyömbér megkönnyíti az emésztési zavarokat, amelyeket mindannyian kapunk a túl sok ünnepi ételtől azáltal, hogy gyorsabban üríti a gyomrot. (3)

A gyömbér a Jamu egyik fő összetevője. És ezt a hagyományos felhasználást közismert előnyei miatt ma már a tudomány is támogatja, nemcsak lenyelésre, hanem helyileg is. A JUARA gyömbéres kávéfeszesítő kezelése kisimítja és feszesíti a narancshéj combjait, a baba striáit és a petyhüdt hónaljszárnyakat. Bár mindig emlékeztetem a gyermekeimet (és magam), hogy a szépség az, aki vagy, nem az, hogy nézel ki, a gyömbéres kis segítség soha nem árt.

Idén télen van egy tervem - napi 1 teáskanál őrölt gyömbér tea, és a kávé gyömbér feszesítő kezelése. nagyjából az egész!