Az első számú dolog, amelyet szem előtt kell tartania, mielőtt meghatározná a súlycsökkentő célokat

"Ha a testét úgy akarja megváltoztatni, hogy végül örüljön annak, amit lát, soha nem lesz boldog."

blogger

Az új év gyakran új határozathozatallal jár: többet edz, többet eszik, lefogy. (P.S. Megvan a végső 40 napos tervünk, hogy BÁRMILYEN célt összetörjünk.) De függetlenül attól, hogy mekkora súlyt szeretne lefogyni, vagy izomot szeretne szerezni, mégis fontos, hogy tisztelettel és szeretettel bánjon testével.

A blogger, Riley Hempson az elmúlt két évben fitneszen keresztül átalakította életét. 55 fontot fogyott közben, de ez csak egy kis része a képnek. Az elmúlt évben saját céljaira reflektálva azt írta: "Ami egy küldetésként kezdődött, hogy lefogyjon egy halom, az egészség, szeretet és boldogság útjává vált."

Riley rájött, hogy az átalakulás, amire valóban szüksége van, belülről van. "Ha a testét úgy akarja megváltoztatni, hogy végül örüljön annak, amit lát, soha nem lesz boldog" - folytatta. "SZERETD magad annyira, hogy testedet és elmédet a szükséges táplálékkal kezelje. Szeretettel táplálja utazását, és ne gyűlölje. Minden más tökéletesen a helyére kerül."

Végül hozzászólásával emlékeztetett mindenkit, hogy sokkal többet vagyunk, mint a testünk. - Több vagy, mint az egészséged - mondta. "Olyan vagy, ahogyan bánsz másokkal, olyan vagy, ahogy mosolyogsz, ahogy másokat is mosolyogtatsz, ahogy sírsz, ahogy nevetsz és ahogy leereszkedsz és bepiszkítasz a D emeletre. SOK MINDEN, Emlékezz rá."