Testsúlycsökkentő étrend: Kezdje a napot a spenótkáposzta turmixával, hogy lefogyjon (videó megtekintése)

Ez a spenótkáposzta turmix a legjobb, amit reggelire fogyaszthat

Neha Grover | Frissítve: 2019. július 31. 21:20 IST

Spenót és kelkáposzta fogyáshoz

A spenót és a kelkáposzta egyaránt alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú étel
Ezek a zöld zöldségek elősegítik a fogyást
Itt egy finom spenót és kelkáposzta turmix, amelyet ki kell próbálni

A túlzott evés miatt hízhat, de vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a fogyásban, még akkor is, ha bőségesen fogyasztja őket. A zöld leveles zöldségek, mint a spenót és a kelkáposzta, olyan ételek közé tartoznak, amelyek segíthetnek a fitnesz céljainak elérésében. Ezek a zöldségek rendkívül alacsony kalóriatartalmúak és zsírtartalmúak, és rendkívül telítőek, ami azt jelenti, hogy az éhséget jóllakják anélkül, hogy további kalóriákat adnának hozzá. Mindig a legjobb, ha reggel reggel tápanyagban gazdag ételeket táplálsz a testednek. Mivel az emésztőrendszer reggel működik a legjobban, a test jobb módon képes feldolgozni a tápanyagokat. Ezenkívül bőséges energiát ad az egész előttünk álló nap folytatásához.

Annak ellenére, hogy reggelire ajánlott enni a legnehezebb ételt, valahogy nem könnyű a nap elején egy nehéz étkezésen átülni. Ironikus helyzet, de biztosak vagyunk benne, hogy sok emberrel történik. Számukra turmixok segítenek. Ez a spenótkáposzta turmix a legjobb, amit reggelire fogyaszthat. A tápanyagban sűrű spenót és a kelkáposzta mellett joghurtot és uborkát is tartalmaz, amely vegyes wellness-táskát kínál. Ezek az ételek sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaznak, és antioxidáns tulajdonságaik a helyükön tartják általános egészségi állapotát.

Ezt a csodálatos turmix receptet Manjula Jain ételvlogger osztotta meg a YouTube-csatornáján, a „Manjula's Kitchen” videóján keresztül. Nézze meg itt -

Spenótkáposzta turmix recept videó -

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.