Hogyan lehet enni, mint egy férfimodell

Mindenki tudja, hogy a férfimodellek nevetségesen szép kinézettel születnek, de komoly elkötelezettségre van szükség ahhoz, hogy szupermodell alakban maradhassunk. Az edzés mellett az egészséges táplálkozás pótolja azt, amit az edzőteremben nem lehet elvégezni. Emellett sok férfi modell nem iszik alkoholt. Ha sok alkoholt fogyaszt, akkor jó ötlet lehet, ha elszámoltatja magát és családját a Soberlink egyik alkoholfigyelő rendszerével. Bár a legtöbb induló modell nem aggódik amiatt, hogy mit eszik, az anyagcsere lelassul, amint megközelíti a 30. Éppen ebben a cikkben öt, 30 év feletti férfit állítottunk össze, akik ma is dolgoznak. Bejelentkezés Steele Williams híresség PT-hez és a PT tanfolyamok vezető szolgáltatójához, aki ezt összefoglalja: „Az életkor előrehaladtával gyakran kevésbé vagyunk aktívak, miközben nagyjából ugyanazon étrend mellett maradunk. Ennek oka lehet, hogy gyermekeink vannak, előléptetések vannak a munkahelyünkön, az élet keményebbé válik, és kevesebb időt szánunk a testmozgásra. ” Tehát, ha valamilyen zsírt akar csökkenteni, vagy csak az egészséges táplálkozásra összpontosít, nézze meg ezeket a férfi modell étrendeket.

Tyson Beckford

A Polo Ralph Lauren-hez hasonló márkák kampányaiban ismert Tyson Beckford híres hatcsomagolású hasáról. Az edzőteremben tartás mellett az amerikai modell a turmixok nagy rajongójának tartja magát. "Az egyik kedvencem az alma, a kelkáposzta, a narancs, a grapefruit és a zeller keveréke" - mondja a Pop Sugar-nak. Tyson azt is hozzáteszi, hogy nem ad extra fehérjét a turmixaihoz, mert máris sokat kap. - Annyi csirkét és halat eszem, nagyon jól állok a fehérjéhez. Egyszer-egyszer mogyoróvajat csinálok. ”

Chad White

Chad White egy másik modell, amely formában tartja magát. Olyan cégek arca volt, mint a Diesel, a Loewe, a Hugo Boss és a Ralph Lauren. Valójában az utóbbi években karrierjét fitneszgurává alakította. Ami az étrendet illeti, javasolja, hogy tisztán fogyasszon és kerülje a nassolást legalább két órával lefekvés előtt. Sör helyett a szénhidráttal töltött italt vodkás szódával vagy tequilával váltja ki. A Huffington Postnak azt is elmondta, hogy hetente egyszer kényezteti magát - péntekenként harapdálja és imád sütiket fogyasztani.

Brad Kroenig

Brad Kroenig, Karl Lagerfeld múzsája számos rangos márka mintájára készült, többek között a Fendi, a Chanel és a Lagerfeld saját kiadója. Közel 40 éves korában azt mondja, hogy egész életében a legjobb formában van. A NY Postnak adott interjúban Brad egy radikális diéta folytatásáról beszél, ahol napi hat-hét csésze rizst eszik meg. A radikális tervet Nate Miyaki sporttáplálkozási szakember készítette. "Úgy érzem magam, mint egy lázadó, aki ennyi szénhidrátot eszik" - mondja Brad. "Olyan, mintha 15 évig agyat mosott volna a fitnesz világ [arról, hogy milyen rosszak a szénhidrátok."

Napi étrendje a következő:
Reggeli - 3 kemény tojás, ½ csésze rizs, fekete kávé
Ebéd - 8 oz sovány fehérje, 1 csésze párolt basmati rizs és korlátlanul párolt zöldség
Vacsora - 8 oz sovány fehérje, 5 csésze párolt basmati rizs és korlátlanul párolt zöldség

Noah Mills

Jason Morgan

Giorgio Armani többféle illatkampányában félmeztelenül megjelenő Jason Morgan teste tökéletes. Emellett az évek során fehérnemű-reklámokat is bemutatott az Emporio Armani számára. Ami az étrendjét illeti, hisz abban, hogy tisztán kell étkeznie. - Igyekszem a lehető legtöbbet kivágni a cukrot és a feldolgozott ételeket. A sovány fehérjét és a zöldségeket valószínűleg én szoktam enni a legjobban. Kevesebb vörös húst eszem, mint régen ”- mondja a Daily Front Row-nak. További információ arról, hogyan kell helyesen diétázni, hogy megkapja ezt a modellszerű testalkatot, és más legjobb fitnesz tippek, nézze meg ezt a kezdőknek szóló remek fitnesz útmutatót, amelyet a Top Review Zone-ban találtunk.