Fogyás támogató csoportok

Itt megismerheti a fogyást támogató csoportokat és az egyes típusok előnyeit és hátrányait.

Támogató csoportok állnak rendelkezésre bármiért, beleértve a fogyást is.

Ha már elolvasta a fogyásról szóló tippjeimet, akkor tudja, hogy a támogatás fontos, hogy segítsen a pályán maradni a fogyás során.

Megfelelő támogatással lehetősége van új ötleteket találni, kicsalni frusztrációit és hasonló vagy azonos problémákkal küzdő emberekkel találkozni, amikor fogyni próbál.

A fogyást támogató csoportok megtalálhatók online fogyókúrás programok, helyszíni értekezletek, csevegőszobák, fórumok segítségével, vagy akár saját támogatási rendszert is létrehozhatnak.

Online fogyás támogató csoportok

Szó szerint több ezer csoport megtalálható az interneten, amelyek közül sokan szabadon csatlakozhatnak. Ezek az online fogyást támogató csoportok a speciális étrend-tervek speciális csoportjaitól a régiós támogatási csoportokig változnak.

Ezen online támogató csoportok egy része sokkal többet kínál, mint a támogatás. Keressen olyan csoportokat, amelyek speciális támogatást kínálnak speciális igények kielégítésére. Például, ha érzelmek miatt eszel, ehhez további támogatásra lesz szükséged.

Sokaknak vannak olyan fogyókúrás eszközök, mint például a naplózás és a testsúly követése, az ételek és a testmozgás naplózása és még sok más.

Ezekkel az online fogyást támogató csoportokkal csatlakozhat meghatározott csoportokhoz, csatlakozhat a fogyás versenyeihez és még sok minden máshoz.

A legtöbb online fogyókúrás program online vagy helyszíni támogatást is kínál, beleértve azokat a programokat is, amelyeket az ezen a webhelyen bemutatott súlycsökkentő vélemények kiemeltek.

Ha nem egy teljes súlyú fogyókúrás programot keres, akkor az alábbi linkek segítségével fedezze fel a sok online fogyókúrás támogatási lehetőséget. Az alábbiakban felsoroljuk a nagyobb könyvtárakat, amelyek számos online fogyást támogató csoportot sorolnak fel.

Ez a könyvtár a webhelyeket a Google oldalranglistája szerint sorolja fel, vagyis a legnépszerűbb webhelyeket sorolja fel először. A listát betűrendben is rendezheti.

Ez a lista betűrendben van rendezve. Szűkítheti a listát a csevegések/fórumok linkjeinek kiválasztásával vagy meghatározott kategóriák szerint.

Ez a könyvtár a legnagyobb csoportokkal rendelkező csoport mérete szerint van felsorolva a lista tetején. Kereshet a listában, hogy speciális csoportokat találjon, amelyek érdeklik.

Fórumok és csevegőszobák a fogyás támogatásához

A fórum vagy a csevegőszoba támogatása egy másik online támogatási lehetőség. Számos webhely kínál fórumot vagy csevegőszobát, vagy mindkettőt.

A fórum online fogyókúrás támogatásának előnye, hogy szabadon csatlakozhatnak, és különféle témákat kínálnak, ahol elolvashatja és megjegyzéseket tehet közzé.

Egy fórumban általában van egy moderátor, amely figyeli és figyeli a bejegyzéseket, eltávolítva minden irreleváns vagy sértő dolgot.

A fórumok hátránya, hogy csak olyan jók, mint azok, akik hozzászólnak. Gyakran talál néhány fórumot, kevés vagy semmilyen tevékenység nélkül.

Vannak, akiknek ugyanaz a maroknyi ember van, aki hozzászólásokat tesz közzé, amelyek gyakran előfordulnak arról, hogy macskája mit csinált a napokban, és nem kapcsolódik a fogyás problémáihoz.

További hátrány, hogy ha a moderátor nem figyeli gyakran, akkor lényegtelen vagy sértő megjegyzéseket talál.

A csevegőszobák hasonló előnyökkel és hátrányokkal rendelkeznek. Az egyik előnye, hogy a csevegőszobákban általában a fogyókúra szakértője dolgozik, így releváns és pontos információkat kap a fogyásról.

Az összes csevegőszobának azonban nem a szakértők, hanem néha a tagok elnöke.

A csevegőszobák további előnye, hogy az információk valós idejűek, vagyis azonnal választ vagy választ kap, ellentétben a fórumokkal, ahol vissza kell jelentkeznie, hogy megnézze, van-e hozzászólása válasz vagy megjegyzés.

A valós idejű létezés szintén hátrány, mivel vannak olyan emberek, akik szeretnek másokat súlyosbítani a csevegőszobákban. Csak szórakozásból csatlakoznak egy csevegőszobához, és lehet, hogy nem vesznek részt valamilyen súlycsökkentő támogatásban

Helyszíni fogyás csoportok

A helyszíni támogató csoportok valószínűleg minden világ legjobbjait kínálják. Ennek az az oka, hogy egy szakértő vagy valaki vezeti őket, aki a múltban valóban átesett a fogyókúrán.

Ezek nagyon strukturáltak, meghatározott menetrenddel, és általában korlátozzák a méretet, hogy a csoport hatékony legyen.

Az információ és az interakció valós időben valósul meg, és valóban találkozhat az emberekkel négyszemközt.

Ez az adottság személyes és társasági eseménygé teszi.

A helyszíni támogató csoportok hátránya, hogy egy adott napra és időpontra vannak beosztva.

Ez azt jelenti, hogy át kell alakítania az ütemtervet, hogy részt vehessen az üléseken.

Ezek a helyszíni támogatói értekezletek általában valamilyen heti vagy havi díjjal járnak, ami további hátrányt jelent.

Ez nem biztos, hogy neked való, ha szociális szorongásproblémáid vannak, vagy nem kényelmesen beszélsz a fogyásodról más emberek előtt.

A helyszíni csoportok nem azoknak szólnak, akik névtelenek akarnak maradni.

Hozzon létre saját fogyás-támogató csoportokat

Egy másik lehetőség az, hogy saját személyre szabott támogató csoportot hoz létre. Ez lehet barát, családtag, munkatárs és szomszéd.

Előnye az ilyen típusú csoportnak, hogy olyan emberekkel lesz, akiket már ismer és kedvel.

A csoportot tetszőlegesen nagyra vagy kicsire teheti.

Azoknak az embereknek, akiket a csoportodba kérsz, támogatónak és pozitívnak kell lenniük.

Lehetnek olyan emberek, akik szintén próbálnak fogyni, vagy csak a szeretteik, akiket ott akarnak, hogy támogassanak és dicsérjenek, ha jól teljesítesz.

Hátránya az ilyen típusú csoportnak az, hogy az általuk kínált visszajelzés rossz irányba vehető, vagy pozitív helyett negatív is lehet. Próbáljon meg néhány alapszabályt beállítani, ha szeretné, hogy a támogatás továbbra is támogatást nyújtson, és ne váljon az elbátortalanítás módjává.

A súlycsökkentő támogató csoportja is lehet ezeknek a módszereknek a kombinációja. Nem számít, mit választ a megfelelő támogatás, nagyon hasznos súlycsökkentő eszköz lehet.

További cikkek

Fogyás motivációja
A fogyás egyik motivációs tippje a saját támogatási rendszerének felépítése. Tudjon meg más módszereket arra, hogy motiválja magát a fogyáshoz és annak tartásához.

Érzelmi étkezés
Ha hajlamos megragadni a sós rágcsálnivalókat, csokoládét vagy ételeket, amelyek nem a legegészségesebb választások, mert az unalom az éhség helyett az érzelmek miatt eshet.

Gyors fogyás tippek
Kezdje el a diéta tervét ezekkel a gyors, mégis egészséges, fogyókúrás tippekkel.