Tesztoszteron és szex

Tesztoszteront szed? Itt van egy őszinte vita a vitalitásról, a szexről és a tesztoszteron terápiáról, valamint arról, hogy mit tud a tudomány.

Kapcsolja be az esti híreket, és valószínűleg hamarosan megjelenik egy reklám, amely megkérdezi a férfiakat, hogy fokozott fáradtság és csökkent libidó szenved-e tőlük.

A tesztoszteron-kiegészítők hirdetése jobb szexet ígér és visszatér a fiatalos vitalitáshoz. Igaz ez? Vannak kockázatok? Kitalál.

Tesztoszteron és szex

A reklámok azt sugallják, hogy alacsony a tesztoszteronszinted, vagy „alacsony T.” Gyorsan megbizonyosodhat arról, hogy nem kell aggódnia, mert a Low T-nek most már van egy egyszerű gyógymódja. Csak alkalmazzon napi adag helyi gélt, és állítsa vissza fiatalos vitalitását és virilitását.

Ha csak ilyen egyszerű lenne.

A libidó, az energia és a tesztoszteronszint csökkenése gyakori az öregedő férfiaknál, de mindig ésszerű-e ezeket a tüneteket tesztoszteron-kiegészítőkkel kezelni?

Sok lehetséges ok

A fáradtságnak és a kedvetlen libidónak több oka lehet. Tehát először egyeztessen időpontot orvosával, és folytasson beszélgetést a jelenleg szedett gyógyszerekről. Catherine Sarkisian, MD, MSPH, az UCLA Geriátriai Osztályától azt tanácsolja a betegeknek, hogy „biztosak legyenek abban, hogy a fáradtságot nem más gyógyszerek okozzák, mivel a fáradtság sok vényköteles gyógyszer gyakori mellékhatása”.

A tesztoszteron-terápia lehetséges mellékhatásai közé tartozik a magasabb hemoglobinszint, amely növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Ezenkívül az alacsony tesztoszteronszint nem jelenthet abnormálisan vagy veszélyesen alacsony szintet, amely orvosi kezelést igényel. Ez különösen igaz, ha az alacsony tesztoszteronszintet nem kísérik tünetek.

Mellékhatások

És minden bizonnyal a televíziós hirdetéseket lezáró lehetséges mellékhatások gyors felsorolása azt jelzi, hogy a tesztoszteron-kiegészítő szedése nem veszélytelen.

Kockázatok vs haszon

Míg a gyógyszergyártók azt szeretnék, ha a férfiak diagnosztizálnák magukénak alacsony T-szintet, és nyomást gyakorolnának orvosukra, hogy írják fel a tesztoszteron-kiegészítőket, ez bölcs? Míg a férfiak természetesen a lehető legtöbb fiatalos erőt akarják fenntartani, a tesztoszteron-kiegészítők a legjobb és legbiztonságosabb módja annak, hogy fiatalok maradjanak? Ki részesülhet a tesztoszteron-kiegészítőkből?

A floridai Miamiban található Pritikin Longevity Center orvosai azt javasolják, hogy csak olyan férfiak vegyék figyelembe a hormonpótló terápiát, akiknél folyamatosan tesztelték alacsony tesztoszteronszinttel, és az alacsony energia, izomerő, libidó és általános jólét tünetei voltak.

Létfontosságú mérlegelni bármely gyógyszer, köztük a tesztoszteron-kiegészítők lehetséges kockázatait és előnyeit. De a tesztoszteron-terápia kockázatait a média gyakran eltúlozta.

"Ezenkívül a férfiaknak azt kell tanácsolni, hogy a tesztoszteron terápiákon látott T.V. reklámok valószínűleg felerősítik a terápiák előnyeit" - jegyzi meg Ronald Scheib, MD, FACC, a Pritikin kardiológusa és oktatója.

Hiányos eredmények

A kutatók például nemrégiben 237, 60 és 80 év közötti férfit vizsgáltak alacsony tesztoszteronszinttel, és megállapították, hogy azok, akik tesztoszteron kiegészítést kaptak, az izomerő, a funkcionális mobilitás, a kognitív képesség és az élet általános elégedettsége szempontjából nem jártak jobban. egy placebo. 1

„Kis fejlesztések”

És 17 olyan vizsgálat elemzésében, amelyben összesen 862 szexuális diszfunkciójú férfit vontak be, a tesztoszteron-használathoz csak „az erekciós funkciókkal való elégedettség kismértékű javulása és a libidó mérsékelt javulása” társult, de „az általános szexuális elégedettségre nincs jelentős hatás”. 2 Ezenkívül a tudósok arra figyelmeztettek, hogy következtetéseik gyengültek a vizsgálatok során megmagyarázhatatlan következetlen eredmények és az esetleges jelentési torzítások miatt.

Kockázatok

Mint korábban említettük, a tesztoszteron szedésével kapcsolatos döntések nemcsak az előnyök megbeszélését, hanem a lehetséges negatív mellékhatások egyikét is magukban foglalják.

A szexuális egészséget elősegítő ételek

Fedezze fel a legjobb ételeket és életmódbeli viselkedést a szexuális egészség javítása érdekében. Természetes afrodiziákumok - a szexuális egészséget elősegítő ételek

Magasabb hemoglobin

A tesztoszteron bevitele növelheti a hemoglobint vagy a vörösvértestek számát olyan szintre, amely növeli az alvadás valószínűségét és a stroke lehetőségét. 2014-ben az FDA, visszhangozva ezeket az egészségügyi problémákat, a tesztoszteron-kiegészítők címkéit szorgalmazta, amelyek figyelmeztetik a vérrögöket. 3

Tesztoszteron és szex: „A férfiaknak azt kell tanácsolni, hogy az általuk látott T.V. reklámok valószínűleg felerősítették a tesztoszteron terápia előnyeit” - mondja Ronald Scheib, a Pritikin kardiológus, FACC.

Szívkockázatok

Dr. Ron Scheib, a Pritikin kardiológus hozzáteszi, hogy egyes kutatások szerint a tesztoszteron-kiegészítők növelhetik a szívrohamok és más kardiovaszkuláris káros hatások valószínűségét. 4 De rámutat: „Nincsenek hosszú távú, randomizált, ellenőrzött tanulmányaink, amelyek szilárd bizonyítékot szolgáltatnának.

"És valószínűleg az internet és más média túlfeszítette a kockázatokat."

Nincs veszély, de semmi haszon

Valójában egy 2015-ben közzétett hároméves tanulmány 5, amely a tesztoszteron kezelés biztonságosságát értékelte, nem találta azt, hogy a tesztoszteron gélt használó férfiak bármilyen további károsodást szenvednének a koszorúereikben, mint a placebo gélt használó férfiaknál.

Ez azt jelenti, hogy a tesztoszteron gélt testükön naponta súroló férfiak nem láttak változásokat a nemi életükben sem. Szexuális vágyuk, merevedési funkciójuk és általános szexuális funkcióik nagyjából megegyeztek a placebo csoportban szereplő férfiakkal.

A vizsgálatban résztvevő 308 férfi 60 éves vagy annál idősebb volt, és mindegyikük tesztoszteronszintje alacsony vagy alacsony normális tartományban volt, jellemzően az ebben a korcsoportban lévő férfiakra. Ha a vizsgálatot olyan férfiaknál végezték volna, akiknek alacsonyabb a tesztoszteronszintje, akkor az eredmények eltérőek lehetnek. Lehetséges, hogy ezek a férfiak szexuális funkciókban részesülhettek előnyökben.

Konszenzusos jelentés

Ez év elején egy nemzetközi szakértők egy csoportja kidolgozott és közzétett 6 következtetéscsomagot, amelyek egyértelművé teszik az orvosok és a betegek számára a tesztoszteronhiányt és a terápiát.

"Fontos volt félretennünk a tesztoszteron terápiával kapcsolatos különböző torzulásokat és téves információkat, és meg kellett állapítanunk a tudományosan igazat a rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok alapján" - mondta Abraham Morgentaler, MD, a konszenzusos konferencia elnöke. Dr. Morgentaler a Boston's Men's Health igazgatója, valamint a Beth Israel Deaconess Medical Center és a Harvard Medical School urológiai klinikai professzora.

Dr. Morgentaler és munkatársai - akik urológiával, endokrinológiával, cukorbetegséggel, belgyógyászattal és az alapkutatással foglalkozó szakemberekből álltak - egyhangúlag egyetértettek számos kérdésben, többek között a következőkben:

A tesztoszteronhiány egy megalapozott, klinikailag jelentős egészségi állapot, amely negatívan befolyásolja a férfi szexualitását, a szaporodást, az általános egészségi állapotot és az életminőséget.
A tesztoszteronhiány tünetei és jelei a tesztoszteron alacsony szintjének eredményeként jelentkeznek, és előnyösek lehetnek a kezelés szempontjából, függetlenül attól, hogy van-e azonosított eredet.
A tesztoszteron terápia tesztoszteronhiányos férfiak számára hatékony, racionális és bizonyítékokon alapuló.
Nincs olyan tesztoszteron-koncentrációs küszöb, amely megbízhatóan megkülönbözteti azokat, akik reagálnak a kezelésre, és azokat, akik nem.
Nincs tudományos alapja az életkor-specifikus ajánlásoknak a tesztoszteron-kezelés felnőtt férfiaknál történő alkalmazása ellen.
A bizonyítékok nem támasztják alá a tesztoszteron terápiával járó kardiovaszkuláris események fokozott kockázatát.
A bizonyítékok nem támasztják alá a prosztatarák fokozott kockázatát a tesztoszteron terápiával.
A bizonyítékok alátámasztják egy nagy kutatási kezdeményezést a tesztoszteron-terápia lehetséges előnyeinek feltárására a kardiometabolikus betegségek, beleértve a cukorbetegséget is.

Inzulinérzékenység

Kis, rövid távú kutatások arra utalnak, hogy a tesztoszteron-kiegészítők javíthatják az inzulinérzékenységet a 2-es típusú cukorbetegségben és/vagy a metabolikus szindrómában szenvedő férfiaknál. 7

A T-tárgyalás

De amikor mindent elmondunk és megteszünk, még mindig annyi mindent nem tudunk a tesztoszteron terápiáról. A tudósok várják a „The T Trial” eredményét, egy nagy, randomizált tanulmányt, amelyet az Országos Egészségügyi Intézet folytat annak végleges meghatározása érdekében, hogy az étrend-kiegészítők előnyösek-e az alacsony tesztoszteronszintű idősebb férfiak számára.

Következő lépések

Először beszélje meg orvosával azokat a tüneteket, amelyek az alacsony T-szinthez kapcsolódhatnak, és tesztelje tesztoszteronszintjét.

Ezután az orvosával mérlegelje a tünetek egyéb lehetséges okait és kezeléseit.

És mindenképpen fogadja el az olyan életmódbeli megközelítéseket, mint a Pritikin Program, amelyeknek több bizonyított egészségügyi előnye van, és nincs kockázat.

Az egészséges ételek és fitnesz életmód, mint a Pritikin, javíthatja az általános erőt, vitalitást és jólétet.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízott vagy túlsúlyos férfiak tesztoszteronszintje alacsonyabb. Tehát az a súlycsökkenés, amely a Pritikin életmódra vonatkozó irányelvek betartásával jár, növelheti a tesztoszteron szintet és javíthatja a tüneteket.

A lényeg ...

„Sok férfi diétával és testmozgással jelentősen javíthatja a szexuális funkciókat. Látjuk - inkább hallunk róla - állandóan itt, a Pritikinben - mosolyog Dr. Fruge.

Tehát gyakoroljon naponta. Fogyasszon olyan rendkívül egészséges étrendet, mint a Pritikin. Vigyázzon pszichológiai egészségére. "Ön testzsírt fog leadni, csökkenti a vérnyomását, racsni fogja a koleszterinszintjét, és mindezen egészségügyi változók javulásával nagyon jó esély van a libidójának javítására is" - összegzi Dr. Fruge.