Thai jeges tea shakeology

Délkelet-Ázsiában, ahol a hőmérséklet lázasra emelkedik, a helyiek rengeteg jeges ital után nyúlnak.

A thai jeges tea az egyik kedvencük, és szinte minden utcasarkon lehet ilyet vásárolni. Ha még nem ismeri, akkor frissítő, édesített ital, fekete teával, fűszerekkel és sűrített tej fölött tálalva.

Sajnos a thai jeges teát nehezebb megtalálni otthon, de ezzel a recepttel pillanatok alatt felkorbácsolhatja saját adagját.

Ez a recept nemcsak egészségesebb pörgetést jelent az eredetiről, hanem derékbarát alternatíva a kevert kávéházi italok számára is.

A jeges teaalap elkészítéséhez fekete teazsákokra és laza fűszerekre lesz szükség, például szegfűszegre, csillagánizsra és kardamomra. Könnyű gyorsbillentyűként teászsákokat készíthet, amelyek már tartalmaznak thai fűszereket. Ha kerüli a koffeint, menjen koffeinmentes fekete tea tasakokba.

Javasoljuk, hogy készítsen egy nagy adag főzött fekete teát, és tartsa a hűtőszekrényben. Így, amikor eljön a vágy, nem kell megvárni, amíg a beáztatott tea lehűl.

Ez a recept Vanilla Whey Shakeology-t igényel, amely megfelelő mennyiségű édességet és krémességet biztosít, de fehérjeforrást is biztosít.

Az extra kényeztetés érdekében adjon hozzá egy csepp konzerv kókusztejet. A kókusztejkonzerv általában megtalálható az etnikai ételek folyosóján; krémesebb, mint a bolt hűtött részében található dobozos kókusztej.

Pro tippek:
• A fennmaradó teát hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben tárolja.
• Vannak olyan teazsákok, amelyekben thai teafűszerek találhatók, ha nem akarunk egész tartályokat, ánizsokat, kardamont és szegfűszeget.

Thai jeges tea shakeology

Ez a frissítő thai jeges tea shakeology turmix olyan thai fűszereket tartalmaz, mint szegfűszeg, csillagánizs és kardamom, krémes Vanilla Whey Shakeology-val keverve.

Felkészülési idő 10 perc

Főzési idő 5 perc

Teljes idő 2 óra 45 perc

Adagok 1 adag

Kalória 193 kcal

Hozzávalók

4 csésze víz
4 fekete teazsák
2 ánizs csillag
1 zöld kardamom hüvely, összetört (vagy ½ teáskanál őrölt kardamom)
2 egész szegfűszeg
1 csésze jég
1 gombóc Vanilla Whey Shakeology
2 evőkanál. konzerv kókusztej (opcionális)

Utasítás

Forraljuk fel a vizet közepes fazékban nagy lángon. Vegyük le a tűzről.

Adjunk hozzá teazsákokat, ánizsokat, kardamomot és szegfűszeget. Hagyja 30 percig meredeken, letakarva.

Hűtsük a teát hűtőszekrényben 2 órán át. Szűrjük le az ánizs, a kardamom és a szegfűszeg eltávolítására.

Helyezzen 1 csésze főzött teát, jeget, Shakeology-t és kókusztejet (ha szükséges) turmixgépbe; borító. Turmixoljuk simára.

Receptjegyzetek

Az alábbi Táplálkozási tények mező becsült táplálkozási információkat tartalmaz ennek a receptnek.

Ha kérdése van az adagokkal kapcsolatban, kattintson ide, hogy kérdést tegyen fel fórumunkba, hogy szakértőink segíthessenek. Kérjük, mellékeljen egy linket a receptre.

Anguel Dimov fényképei

kapcsolódó cikkek

Receptek

15 finom recept a cukrászsütemény szerelmeseinek

Receptek

25 nap ünnepi shakeology receptek

Receptek

Mandula és sárgabarack hüvelykujj sütik

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.