The Economists Diet: Christopher Payne, PhD és Rob Barnett

economists

A FOGÁS FOGÁSÁRA ÉS TARTÁSÁRA VONATKOZÓ Meglepő formula

Írta: Christopher Payne, PhD és Rob Barnett

(Két korábban elhízott közgazdász)

Rendelje meg példányát keménytáblás, ebook vagy digitális hanganyagban

A fogyókúrának a gazdasági elvekből fakadó, merész új viselkedési megközelítése, amely lehetővé teszi az egészséges testsúly elérését és fenntartását.

Ismerje meg Chris Payne-t és Rob Barnett-et, két közgazdászt, akik a Bloombergnél dolgoztak együtt. Napi rutinjuk - beleértve a kalóriatartalmú ebédeket, a kivitt vacsorákat és a felesleges nassolást - elhízáshoz vezetett. Egészségük és jövőjük miatt aggódva mindegyik úgy döntött, hogy súlyát kordában tartja. De tudták, hogy egy extrém étrend nem fog megtörténni; a tervnek fenntartható megtérülést kellene biztosítania befektetéseiknek. Ezért úgy döntöttek, hogy a derekukra alkalmazzák azt, amit a legjobban tudnak.

Ma Barnett és Payne együttesen 125 fontot fogyott. Az The Economists Diet során az étkezési szokások megváltoztatásának egyszerű útját hat viselkedési gyakorlatra bontották, amelyek segítenek a fogyás céljának elérésében.

A gazdasági elvek, a valós adatok és a szerzők saját tapasztalatainak ötvözésével a The Economists Diet megtanít arra, hogyan kell irányítani a túlevéshez szükséges impulzusokat, és megtanulják, hogyan lehet egészségesebb módon megközelíteni az ételeket. Payne és Barnett egyszerű megoldásokat kínál, amelyekkel tartós eredményeket érhet el, anélkül, hogy extrém diétázna, vagy lemondana kedvenc ételeiről.

A diagramok, táblázatok, a Try This oldalsávok, a személyes anekdoták és a meta-szabályok a könyv egészében segítenek a saját életed adatainak elemzésében, hogy elvégezzék az eredményt eredményező változásokat.