Tiszta étkezési mandula vaj és zselé

Publikálva: 2013. október 11. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 15

Adjon tápláló lendületet a klasszikus szendvicsnek

zselé

Ezt a mandulavaj- és zselés receptet könnyű előre elkészíteni, ha falatozik, vagy hogy hetekig készen álljon az ebéd készítésére. Ami az egészséges ételeket és az egészséges ételeket illeti, a mandula ott van az egyik legjobb energiaforrásként, amely rostot, fehérjét és egy kis szív egészséges zsírt biztosít, amelyet a szervezet könnyen éget üzemanyagként.

Tiszta étkezési mandula vaj és zselé

Hozzávalók

  • 2 csésze mandula hámlik
  • 1/4 - 1/2 teáskanál só
  • 1 1/2 evőkanál mandulaolaj vagy mogyoróolaj vagy olívaolaj (nem szűz vagy extra szűz fajták)
  • 1 evőkanál méz vagy más természetes édesítőszer, például juharszirup vagy agave-nektár (opcionális)
  • 1 csésze választott gyümölcsös édesített befőtt vagy lekvár, házi készítésű vagy bolti

Utasítás

Táplálkozási információk

Készítette ezt a receptet?
Tag @skinnyms az Instagram-on, vagy hashtag it #skinnyms

Ne hagyja ki a Skinny Ms legújabb és legnépszerűbb programjait ...
Feltétlenül iratkozzon fel a napi e-hírlevelünkre. Tetszik a Facebook-oldalunk is, és kövessen minket a Pinteresten ízletes receptekért, tiszta étkezési tippekért és egészséges életmóddal kapcsolatos forrásokért.

A Skinny Ms. finomabb és táplálóbb receptjeihez nézze meg a Skinny Ms. Receptgyűjteményünket, amelyben 101 rajongói kedvenc szerepel.

Van kedvenc Skinny Ms. receptje? Szívesen hallanánk róla. Mondja el, mit gondol az alábbi megjegyzések részben.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a receptet

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

Kapcsolódó receptek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

Vegetáriánus spenótgomba lasagna

Gazdag, kiadós és robbanásvega jósággal.

Klasszikus olasz húsgombóc

Szuper egyszerű, klasszikus olasz recept!

A legjobb és legkönnyebb mázas sonka recept az ünnepekre

Hagyja ki azokat a drága üvegezett sonkákat, és készítse el saját helyett!

6 megjegyzés

Miért nem használhat szűz vagy extra szűz olajat?

Hajnal: Az olívaolaj íze határozottabb. Az olívaolaj is megkeserülhet keverés közben. Ez azt jelenti, hogy még mindig kipróbálhatja, csak nagyon kis mennyiség tesztelésével.

Használhatok kókuszolajat?

1-1/2 evőkanál mandula, földimogyoró vagy olívaolaj helyett? Igen, ez működne. Azt javaslom, hogy először puhítsák meg. 🙂

Használja a boltban vásárolt lekvárt ebben a receptben, és ha igen, milyen márkát? A pontszámításom magasabb lett, mint a tiéd, a nálam lévő lekvár felhasználásával. Köszönöm!

Jessica, Ha kereskedelmi forgalomban készített lekvárokat vásárolunk, mindig ügyeljünk arra, hogy ne legyen hozzáadott cukor. Gyakran vásárolok helyben készített lekvárokat a menonit piacról.