TMHS 276: Védje mentális energiáját, figyelmét és maradéktalan munkáját a Cal Newport segítségével

Ma minden eddiginél jobban tévedünk azzal, hogy elfoglaltak vagyunk a hatékonyság érdekében. A nagy munka értékesebb, mint valaha. Legyen szó egészségre és fitneszre, ingatlanra, technikára, művészetre vagy bármely más területre vonatkozó munkáról, a mennyiség ma hatalmas. De a minőségre igazán vágyunk.

Azok számára, akik hajlandóak mély munkába kezdeni (amelynek témáját ma kibontjuk), a potenciális fejlõdés határtalan. Mély munkával jobb pénzügyi, párkapcsolati, fizikai egészséget és még sok mást tapasztalhat meg. De ne feledje, áruló akadályok állnak előttünk. Néhány mentális elmozdulást kell tennie annak érdekében, hogy elkerülje a figyelemelterelés csípős csapdáit, amelyek fojtogatják a társadalmunk legtöbb emberét. A mai vendégtől, Cal Newporttól kapott tippek és meglátások abszolút életváltoztatóak lesznek. Kattintson a játékra, hallgasson mélyen, és élvezze!

Ebben az epizódban felfedezheti:

Hogyan rövidítik meg az emberi átlagos élettartamot nem egészségügyi problémák, hanem az figyelemelterelés.
Miért van ma hatalmas hiány az összpontosítás képességében?.
Melyik nootropikus klinikailag bizonyítottan fokozza a memóriát és az összpontosítást.
Mit jelent valójában a mély munka.
Hogyan vált a modern munkahely melegágyává sekély munka.
Hogy a mély munka lehetővé teszi, hogy bonyolult dolgokat gyorsan megtanuljon.
Miért közösségi média lehetővé teszi az emberek kis hányadának meggazdagodását, miközben a túlnyomó többséget kevésbé produktívvá teszi.
Miért Mark Zuckerberg trollkodhat Cal Newportban?.
Néhány különböző módszer, amelyet az emberek megtanulnak.
Mit figyelem maradvány van.
Hogyan lehet az agy formátlan, és miért kell izmokat gyakorolni?.
Miért áll ellentmondásban a kényelem és a mély termelékenység?.
Hogyan lehet áttörni a A legkisebb ellenállás elve.
Miért a te világnézet diktálja, amire figyelsz.
Miért vannak kulturális és neurológiai akadályai a mély munkának.
Hogyan jut az agyunk vegyszerfüggő a közösségi médiába.
Melyek a különböző mélymunka-filozófiák.
A 3 alapvető lépés, amely segít a gyorsabb munkába lépésben.
Miért kell jobban kezelnie mentális energia hogy teljes mértékben kihasználhassa mély munkáját.
Hogyan lehet unatkozni megtanulni, az valóban sikeresebbé teheti Önt.

Az ebben az epizódban említett elemek a következők:

Foursigmatic.com/model - 15% kedvezményt kap a napi egészségügyi elixírekből és kávéból!
Onnit.com/Model - Szerezd meg az optimális egészség- és teljesítmény-kiegészítőket 10% kedvezménnyel
Hogyan befolyásolja az álláségés az egészségét - Chris Duckerrel - 271. rész
Az amerikai elme feltörése - Dr. Robert Lustiggel - 240. rész
Mély munka, Cal Newport - Itt szerezheti be a könyvet!

Nagyon köszönöm, hogy megnézted a The Model Health Show ezt az epizódját. Ha még nem tette meg, kérjük, szánjon egy percet, és hagyjon egy gyors értékelést és áttekintést a műsorról az Apple Podcast-on az alábbi linkre kattintva. Ez segít nekünk abban, hogy folyamatosan változtassunk az életet megváltoztató információkat minden héten!