Tökéletes étrend azoknak a nőknek, akik nagyobb mellre vágynak

dekán krónika

A napi étrend egyszerű kiegészítésén kívül az edzés megfelelő rendezése is kulcsfontosságú szerepet játszik.

Ami a megjelenést illeti, az emberek nagyrészt aggódnak a testképük miatt, és sokan még műtétekkel vagy más eljárásokkal is foglalkoznak testrészük méretének növelésével vagy az arcvonások megváltoztatásával.

A kozmetikai sebészet a nők módja volt a mellnagyság növelésére, és népszerűségre tett szert, mivel a hírességek erre törekszenek. De vannak természetes módszerek a mell méretének növelésére, és az étrend kulcsfontosságú szempont a tónusos mellek megszerzésében.

Tehéntej

Zöld zöldségek

Bár a legtöbb zöld leveles zöldségben nincsenek fitoösztrogének, amelyek hozzájárulnak az emlőszövet növekedéséhez, van vasuk és kalciumuk, amelyek elősegíthetik a mell tónusát. Csökkentik a tesztoszteron termelést, amely végül a nők hormonjait szintre emeli, hogy elősegítse az ösztrogén irányítását.

Diófélék

A dió egy másik kulcsfontosságú kiegészítője a nagyobb mellek étrendjének, mivel gazdag monosaturált zsírban vannak, és fontosak a méretet növelő mellszövetek felépítéséhez.

Szója

A szója fitoösztrogénekkel rendelkezik, amelyek nélkülözhetetlenek a mell méretének növekedéséhez, és ezen kívül a szója izoflavonokat is tartalmaz, amelyek távol tartják a szabad gyököket és a rákos sejteket a mell szövetnövekedésétől.

Ezen étrendi óvintézkedéseken kívül az edzés a teljes folyamat fő része, mellkasi összehúzódásokkal, mellkasi préseléssel, súlyzókkal, ropogásokkal és falfelhúzásokkal, amelyek tökéletes kombináció.

A melltartó mérete kulcsfontosságú szerepet játszik a mell formájának és méretének megőrzésében is azáltal, hogy ellenőrzi a mell megereszkedését.