A Jiaogulan egészségügyi előnyei

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Lana Butner, ND, LAc, igazgatósági képesítéssel rendelkező természetgyógyász orvos és engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakember a New York-i magánrendelőben .

előnyei mellékhatásai

Verywell/Anastasia Tretiak

A Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) Kínában őshonos mászó szőlő, amelyről úgy gondolják, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A hagyományos kínai orvoslásban használt gyógynövény állítólag öregedésgátló hatású és számos általános egészségi állapotot támogat, beleértve a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet és a szorongást.

A déli ginzeng néven is ismert jiaogulan a gypenozid hasznos vegyületet tartalmazza, amely a Panax ginzengben találhatóhoz hasonló szaponin. Szterineket, flavonoidokat és klorofillot is tartalmaz, amelyek segíthetnek megőrizni a szív egészségét, csökkenteni a gyulladásokat, sőt elősegítik a fogyást.

Ezenkívül a jiaogulan egy adaptogén gyógynövény, amely segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban, és javíthatja a memóriát, javíthatja a sportteljesítményt és fellendítheti az immunrendszert.

Egészségügyi előnyök

A jiaogulan egészségügyi előnyeinek kutatása apró klinikai és laboratóriumi vizsgálatokra korlátozódik. Bár a kutatás ígéretesnek bizonyul, túl korai lenne a jiaogulant bármilyen egészségügyi állapot kezelésére ajánlani.

Cukorbetegség

Számos tanulmány szerint a jiaogulan segíthet a cukorbetegség kezelésében. Míg a kutatások nagy része állatkísérletekre korlátozódott, a Hormon és Metabolikus Kutatás 2010-ben megjelent kis klinikai vizsgálat szerint a gyógynövény jelentősen csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél.

A kutatók 24 cukorbeteg beteget rendeltek be, hogy napi 6 gramm jiaogulan teát vagy placebót kapjanak. 12 hetes kezelés után a jiaogulan csoport alanyai nagyobb mértékben javították a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet, mint a kontrollcsoport. A kezelt csoport átlagosan 54 mg/dl (3 mmol/l) csökkenést szenvedett az éhomi vércukorszint-mutatókban, és 2 százalékponttal csökkent az A1c szint.

A jiaogulánnal és a cukorbetegséggel kapcsolatos korábbi kutatások között szerepel egy, a Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences-ben 2006-ban megjelent állatalapú tanulmány, amely tesztelte a gyógynövény cukorbeteg patkányokra gyakorolt ​​hatásait, és megállapította, hogy ez segített csökkenteni a vércukorszintet és csökkenteni az LDL ("rossz") koleszterinszintet.

Ezenkívül egy, a Journal of Medicinal Food-ban megjelent, egereken végzett 2008-as tanulmány megállapította, hogy a jiaogulan segíthet a vércukorszint szabályozásában azáltal, hogy megváltoztatja bizonyos májenzimek aktivitását.

Míg a jiaogulan megmutatja a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének lehetőségét, további kutatásokra van szükség, mielőtt ajánlható lenne.

Elhízottság

Az Obesity folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány szerint a Jiaogulan elhízásellenes hatásokkal járhat.

Az actiponin néven ismert jiaogulán kivonat segítségével a kutatók 80 elhízott beteget rendeltek be, hogy 12 héten keresztül napi 450 mg actiponint vagy placebót kapjanak. A vizsgálat végén a jiaogulan csoport szignifikánsan nagyobb súly-, hasi zsír-, testzsír- és testtömeg-csökkenést mutatott a placebo csoporthoz képest.

Egy 2011-es patkányokon végzett tanulmány a jiaogulan, a coptis és a vörös zsálya kínai gyógynövények kombinációjának alkalmazását vizsgálta a metabolikus szindróma, az elhízással kapcsolatos inzulinrezisztencia következtében fellépő tünetek és szívkockázati tényezők kombinációjának kezelésében. A kutatók megállapították, hogy a gyógynövények szinergikusan működtek, hogy számos jelentős terápiás előnyhöz jussanak, beleértve a zsírveszteséget, az alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintet és a jobb glükóz toleranciát.

Feszültség

A Jiaogulan egyike a sok adaptogén gyógynövénynek, amelyek szerinte enyhítik a stresszt. A Molecules folyóiratban 2013-ban megjelent állatalapú tanulmány szerint a jiaogulan segíthet megvédeni a stresszel kapcsolatos szorongásos rendellenességeket. Az egereken végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megfigyelték, hogy a jiaogulan segített gátolni a stressz okozta szorongást, valószínűleg azáltal, hogy befolyásolta a hangulatszabályozásban részt vevő egyes agysejtek aktivitását.

Asztma

A Jiaogulan küzdhet az asztmával, javasol egy állati alapú tanulmányt, amelyet az American Journal of Chinese Medicine publikált 2008-ban. A tanulmány szerzői megvizsgálták a jiaogulan egerekre gyakorolt ​​hatásait, és megállapították, hogy a gyógynövény segített csökkenteni az asztmával járó légúti gyulladást.

Lehetséges mellékhatások

A Jiaogulant általában biztonságosnak tekintik, bár mellékhatásokat okozhat, beleértve émelygést és fokozott bélmozgást.

Cukorbetegek, akik inzulint vagy más vércukorszint-csökkentő gyógyszert szednek, óvatossággal alkalmazzák a jiaogulant, mivel ez hipoglikémiás epizódokhoz vezethet.

Bizonyos aggodalomra ad okot az is, hogy a jiaogulan gátolhatja a véralvadást, és ezért kárt okozhat a vérbetegségben szenvedőknek és/vagy antikoagulánsokat vagy antiagregánsokat szedőknek. A jiaogulan véralvadásra gyakorolt ​​lehetséges hatásai miatt elengedhetetlen a gyógynövény használatának elkerülése műtét előtt.

A Jiaogulan hatással lehet az immunrendszerre. Az immunellenességekben, például a lupusban, a sclerosis multiplexben és a reumás ízületi gyulladásban szenvedőknek kerülniük kell a gyógynövény alkalmazását mindaddig, amíg további kutatásokat nem végeznek.

Ezenkívül a jiaogulan biztonságosságát terhes vagy szoptató nőknél nem állapították meg, és terhes vagy teherbe esni szándékozó nők nem alkalmazhatják.

Kiválasztás, előkészítés és tárolás

A Jiaogulan tea, por és kapszula formájában kerül forgalomba, és számos természetes élelmiszer-áruházban, növényi termékekre vagy kínai orvoslásra szakosodott üzletekben és online elérhető. Kapható önállóan vagy gyógynövénykészítményekben.

Teaként a jiaogulan koffeinmentes és íze hasonló az enyhe zöld teához, kissé keserédes ízű. Keverhető más teákkal, például jázminnal, vagy önmagában is élvezhető.

A jiaogulánra nincs szokásos adagolás, bár az alternatív egészségügyi szakemberek általában napi két-négy csészét javasolnak.

Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza. Annak biztosítása érdekében, hogy minőségi jiaogulan teát vagy étrend-kiegészítőt vásároljon, keressen egy független, harmadik féltől származó pecsétet a címkén egy minőségellenőrzést biztosító szervezettől, például az U.S. Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab.

Egy szó Verywellből

Túl korai lenne javasolni a jiaogulant bármilyen egészségi állapot kezelésére vagy megelőzésére. Ha azon gondolkodik, hogy kipróbálja, beszéljen kezelőorvosával vagy alternatív orvosával. Míg a gyógynövénykészítmények vény nélkül kaphatók, a legjobb, ha az összes alkalmazott kiegészítést megvitatja egészségügyi szakemberével vagy gyógyszerészével.