TrackMyFast 5: 2 diéta 2.2.1

Kiadói leírás

Akár az 5: 2, a Johnson Up Day Down Day (JUDDD), akár a másnapi éhomi étrend követése, a TrackMyFast segít a pályán maradásban és motivációban tartja az éhomi étrendet, növelve a siker esélyét.

gyors gyors

Néhány remek funkciót tartalmaz, amelyek a diéta tetején tartják Önt, többek között:

* Élelmiszernapló *
Olvassa be a vonalkódot, vagy keressen az élelmiszer-adatbázisban az elfogyasztott ételek rögzítéséhez. A TrackMyFast kiszámítja a minden nap elfogyasztott összes kalóriát, és azt tanácsolja, hány kalória maradt még egy-egy böjt napra.

* Receptmegosztás *
Készítsen recepteket és ossza meg őket más felhasználókkal. Válassza ki a recepteket, és adja hozzá az Élelmiszernaplóhoz. Hozzászólás mások receptjeihez.

* 5: 2 étrend-widget *
Tartalmaz egy widgetet, amelyet elhelyezhet a kezdőképernyőn. A widget megmondja, hogy van-e gyors napja, mennyi kalória van még hátra, és visszaszámlálási időzítő a böjt nap végéig.

* Rugalmas koplalási minták *
Határozzon meg olyan éhomi mintákat, amelyek minden héten, kéthetente megismétlődnek, vagy váltakoznak a gyors/nem gyors napok. A diéta előrehaladtával bármikor létrehozhat új mintákat.

* Diéta állapota *
Azonnal megtekintheti a diéta állapotát, beleértve a nap típusát (gyors/nem gyors nap) és a lefogyott/leadandó súly mennyiségét.

* Mérések *
Jegyezze fel a legfontosabb méréseket, beleértve a súlyt, a derekat, a nyakat, a testzsírt, a közérzetet, az éhséget és a koleszterint (HDL, LDL és triglicerid).

* Naptár *
Havi naptári nézetet nyújt, amely megmutatja a böjt napjait és a súlyát azokon a napokon, lehetővé téve az előre történő tervezést. Ha a tényleges böjti napok eltérnek a tervétől, egyszerűen rákattinthat egy naptári napra annak módosításához. Változtassa gyors, nem gyors vagy köztes napra egy gombnyomással!

* Diagram *
Bármelyik mérését ábrázolja, hogy tiszta grafikus képet kapjon a célsúly felé haladásról.

* Napi állapot emlékeztetők *
A napi állapot emlékeztető arról tájékoztatja Önt, hogy böjtöl-e a nap, mennyit kell lefogynia, és hány napot vesz be az étrendbe.

* Segítség *
Az alkalmazáshoz egy online súgó is tartozik.

Töltse le most a TrackMyFast-ot, és tartsa be a böjt étrendjét!

Kulcsszavak: étrend, gyors, koplalás, 5: 2, JUDDD, johnson, alternatív, ADF, 5-2, adf, szakaszos