Uborka zeller garnélarák apróra vágott saláta (Dukan Diet PV Cruise Recept)
Dietplan-101 | 2014. március 11
Az apróra vágott saláta egyenletesen apróra vágott összetevőket tartalmazó saláta, amelyet salátaöntetbe öntünk, majd vagy feldobjuk, vagy összetett formában tartjuk. Ez a recept zsírmentes sima görög joghurtot használ salátakészítés alapjául a zsírtartalmú majonéz vagy olívaolaj helyett.
Uborka zeller garnélarák apróra vágott saláta (Dukan Diet PV Cruise Recept) | Dietplan-101
Hozam: 2 adag
- 20 közepes garnélarák (tisztított és főtt)
- 1 kis lilahagyma (hámozva és aprítva)
- 1/2 kis uborka (magva és apróra vágva)
- 2/3 szárzeller (apróra vágva)
Salátaöntethez:
- 170 g zsírmentes sima görög joghurt
- 1 teáskanál citromlé (vagy ízlés szerint)
- 2 tasak édesítőszer (vagy ízlés szerint)
- 1/2 ek apróra vágott friss kapor
- 1/2 teáskanál só (vagy ízlés szerint)
- bors (ízlés szerint)
- Egy tálba keverjük össze a salátaöntet összetevőit, majd tegyük át ramekinbe (tálaláshoz).
- A főtt garnélákat hámozzuk meg, majd egy tálra rendezzük.
- Készítse elő a maradék saláta hozzávalókat, majd rendezze a tálalótálra.
- Tálaláshoz öntse az öntetet a salátára, és jól dobja össze.
- Tálaljuk egy salátaágy fölé.
- Dukan Diet Diet Cruise Phase recept Dukan Diet Cheatcake
- Dukan diéta körutazási fázis étkezési terv - nyomtatható étkezési tervek
- Dukan diéta terv recept Pak Choi és csirke keverjük meg
- Dukan diéta recept Buffalo Turkey Dip zellerrudakkal
- Dukan Diet Primer recept vietnami calamari saláta