Dukan Diet Cruise Phase recept: Dukan Diet Cheatcake

Ha elolvasta néhány más bejegyzésemet, valószínűleg már kidolgozta, hogy gyengeségem van az édes dolgok iránt. Kerültem egy újabb csokoládé recept megadását (bár csokoládé variációt adtam a receptnek, hátha olyan alkoholista vagy, mint én!) A Dukan-étrendben azt szeretem, hogy nem kell elmenni olyan ételek nélkül, mint pl. ez és ezért az étrend olyan könnyen betartható.

diet


Ha abban reménykedsz, hogy a Dukan Diet Cheatcake íze olyan lesz, mint egy igazi sajttorta, attól tartok, hogy csalódást kell okoznom neked, de ez egy ésszerű helyettesítő, amely nagyszerű ízű és pillanatok alatt elkészíthető, ha van ilyen Gyors és egyszerű gyömbéres Dukan keksz már megsült. Ha tojásgyűrűt használhat a gyömbéres keksz elkészítéséhez, így a gyűrűt formaként használhatja a krémsajt keverékéhez.

Az angliai változatban a Dukan Diet krémsajt nem tartozik azon zsírmentes/alacsony zsírtartalmú tejtermékek közé, amelyek a napi 1 kg napi adag részeként engedélyezettek, ezért ezt legjobban krémsajttal lehet elkészíteni, mint a napi két tolerált cikket a súly maximalizálása érdekében veszteség. Az Egyesült Királyságban Philadelphia extra fénye 4,7% zsírtartalmú.

Az Egyesült Államokban zsírmentes krémsajtot vásárolhat, és ez az egyik zsírmentes/alacsony zsírtartalmú tejtermék, amely a napi adag részét képezi, így megengedheti magának, hogy bőkezűbb legyen a receptben felhasznált krémsajt mennyiségével.

Dukan Diet Cheatcake

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál extra könnyű krémsajtot, például Philadelphiát
  • 1 teáskanál citromhéj
  • 3 csepp citromeszencia
  • Édesítőszer ízlés szerint
  • 1 gyors és egyszerű gyömbéres Dukan keksz

Módszer

    1. Az összes hozzávalót tegye egy kis tálba, a Ginger keksz kivételével.
    2. Keverjük össze egy villával, amíg össze nem áll.
    3. Kenje el a keveréket a Ginger keksz tetején (tojásgyűrűs formával, ha teheti).
    4. Távolítsa el a penészt, ha használják
    5. Díszítsük egy szelet citrommal, és élvezzük!

Csokoládé variáció
A citromesszencia és a citromhéj helyett adj hozzá 1 teáskanál csökkentett zsírt, cukor hozzáadása nélkül, kakaóport és 3 csepp vaníliaeszenciát.

Szia Amber a dukani oldalon, és a könyvem szerint zsírmentes tejszínes sajtot engedélyeznek tejtermékként a támadáshoz. Tévedek? Vagy hiányzik valami?

A Dukan országonként kissé eltér. Az Egyesült Királyságban, ahol élek, nem kaphatunk zsírmentes krémsajtot, így Dr. Dukan nem tartalmazza engedélyezett ételként. Ez a bejegyzés érdekes lehet. http://thedukandietsite.com/5441/are-there-68-or-72-pure-protein-foods-on-the-dukan-diet/

Ez finom volt! A choc receptet használtam, mivel utálom a citromot, és dús volt

Ez is olyan egyszerű recept!

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.