Tudta, hogy a gyakori fogmosás segíthet a fogyásban?

Írta Debjani Arora | Publikálva: 2018. október 8., hétfő, 17:17

segíthet

A fogmosás segít eltávolítani az ínyre és a fogakra tapadt ételrészecskéket és plakkokat, és ez csökkenti a mikrobák lerakódását, amelyek keveredhetnek a nyállal és trükköket játszhatnak az agyval, hogy éhségérzetet keltsenek.

Nem, nem mondjuk el, hogy a fogmosás varázslatosan fog működni, és segít elveszíteni néhány kiló keretét, ha naponta többször kezdi el csinálni. De jó néhány bizonyíték van arra, hogy a fogmosás segíthet a testsúly kordában tartásában és a kalóriabevitel korlátozásában, igen, ez utóbbi állítás igaz, és ez az oka annak, hogy a fogmosás segíthet abban, hogy valódi legyen a súlykezelési céljaival. & nbspIs olvassa el - Rágja meg az ínyeket és a tőkét gyakran, hogy megszabaduljon a kettős álltól

Sok ember, aki azon dolgozik, hogy formába lendüljön, azt tapasztalja, hogy gyakran vágynak az ételre az étkezések között. Ha megpróbálja csökkenteni a nassolás közti időszakot, próbáljon gyakrabban fogat mosni, különösen az étkezés közben. A fogmosás csökkenti az étvágyat, különösen akkor, ha megpróbálja elkerülni a túlevést. & nbspTöbb olvassa el - 5 étel, amelyet éjszaka kerülnie kell a fogyáshoz

A fogmosás segít eltávolítani az ínyre és a fogakra tapadt ételrészecskéket és plakkokat, ez pedig csökkenti a mikrobák felhalmozódását, amelyek keveredhetnek a nyállal és trükköket játszhatnak az agyval, hogy éhségérzetet keltsenek. Valójában egy jó módszer a rágcsálnivalók megőrzésére, ha mindig mossa a fogát, ha olyan snackre vágyik, amelyet nem szabad ennie. Nem csak a fogmosás fogja elfelejteni ezt a bűntudat-örömöt, hanem segít abban is, hogy a szája friss és rossz lehelet legyen. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a fogpiszkáló olyan kedvenc a fogyókúrázók körében.

Tehát, ha valaki olyan, aki naponta egyszer vagy kétszer mossa a fogát, és komolyan vállalta a fogyás célkitűzéseit is, próbálja meg egyszer megmosni a fogát az ebédszünetben vagy az esti snack elfogyasztása előtt. Ez csökkentheti vágyait, és segít abban, hogy egészségesebb lehetőségeket válasszon, mint a zsíros ételek változatai.