GreySheet találkozók

Üdvözöljük a GSA Telefonhíd Találkozókon

Kérje a GSA telefonhídszámát és PIN-kódját

Bejelentések a GSR-ekről október, november, december üzleti találkozókra

Tedd meg 7. hagyományadományaidat itt

A GreySheeters Anonymous (GSA) egy tizenkét lépéses ösztöndíj férfiaknak és nőknek, akik tapasztalataikat, erejüket és reményeiket megosztják egymással annak érdekében, hogy felépüljenek a kényszeres étkezésből. Elsődleges célunk absztinens maradni és segíteni más kényszeres étkezőket az absztinencia elérésében. Ebből a célból együtt vizsgáljuk az Anonim Alkoholisták programjának felhasználását a kényszeres étkezés letartóztatásában.

Mi a GreySheet Absztinencia?

Az absztinenciát három súlyozott és mért étkezésként határozzuk meg a GreySheet étkezési tervből, az étkezések között semmi nincs, kivéve a fekete kávét, teát és a diétás szódát.

Hogyan működik a GreySheet?

Tapasztalatunk az, hogy a kényszeres étkezést ugyanazokra az ételekre, amelyekből alkoholt készítenek (szemek, cukrok és keményítők), fizikai reakció váltja ki, és ez az ételek megszállottságához vezet. Ezektől az ételektől való tartózkodást úgy érjük el és tartjuk fenn, hogy csak a GreySheet-en található ételeket fogyasztjuk, elkötelezzük ezt az ételt egy szponzornak, és elvégezzük a tizenkét lépést, amint azt a Névtelen Alkoholisták Nagy Könyvében kifejtik.

Mibe kerül a GreySheet?

A GSA-tagságért nincsenek díjak és díjak. Saját hozzájárulásunk révén önfenntartóak vagyunk. A GreySheet ételek az élelmiszerboltokban és éttermekben található szokásos ételek.

Honnan tudom, hogy a GreySheet nekem való?

Túl vagy túlsúlyos?
Eszik azért, hogy megnyugtassa érzelmeit?
Az étkezési szokásai miatt szenvedett-e egészsége?
Felébredsz, hogy megállapítsd, ettél az éjszaka folyamán?
Problémákat okoz-e az étkezésed munkahelyen vagy otthon?
Miután elkezdte, úgy találja, hogy nem tudja abbahagyni az evést, akkor sem, ha akarja?
Az étkezésed nincs kézben?
Kétségbeesik, ha az ételről van szó?

Ha „igen” választ ad ezekre a kérdésekre, megoldást találhat a GreySheet absztinenciában.

Hogyan kezdhetek bele a GreySheet-be?

A GreySheet számodra való megfelelőségének legjobb módja az, ha legalább négy találkozón vesz részt - akár négyszemközt, akár a telefonhídon keresztül. Ha meghallja a történetét, és az emberek, akikkel találkozik, van valami, amire vágyik, keressen szponzort. Ez egy olyan megoldás, amely sokunk számára bevált - némelyik 35+ évig. Reméljük, hogy megkönnyebbülést tapasztal az étel és a derű körüli kényszer és rögeszmék iránt, hogy élvezze az élet hátralévő részét. Egyszerre tesszük ezt, és tudjuk, hogy te is megteheted. Bármi történjék!