Ugrókötelek és Hula karikák: Gyakorolja a felszerelést költségvetéssel

2016. december 02

friss cikkek

Túl gyakran az a tévhit, miszerint az erőnlét egyenlő a személyi edzőkkel, az edzőtermi tagsággal és a drága felszereléssel, sokakat a kanapén tart és mozdulatlanul tart. Az, hogy mennyit keres (vagy spórol az ünnepi vásárlásokra), nem sok köze lehet a testmozgás és az aktív életmód fenntartásának képességéhez. A testet mozgásra késztették!

Vigyázzon a tökéletes szabadidős kép szükségességére, és vegye figyelembe a takarékos fitneszet. Számtalan módon lehet formában maradni, testtónust adni és növelni az erőt a hitelkártyák maximalizálása nélkül. Íme a kedvenc edzőeszközünk, amely biztosan kedvére tesz a költségvetésnek:

Ugrókötelek

Emlékszel, hogy Rocky Balboa hogyan edzett egy nagy harcra? Igen, 72 lépcsőn szaladt fel a Philadelphia Művészeti Múzeum tetejére, és fagyasztott húst ütött. de kihozta az ugrókötelet is! Az ugrókötél nagyszerű szív- és érrendszeri testmozgás, valószínűleg ezért örökre összekapcsolódik az American Heart Society javát szolgáló kampánnyal. Az ugrálókötél nemcsak a szívet szivattyúzza, hanem az ugróköteleket is viszonylag könnyű a zsebkönyvben. Fogjon egyet kb. 5 dollárért, vagy vegyen egy súlyozott kötelet 20 dollár alatti áron egy áruházban vagy sportüzletben.

Súlyok

Otthoni edzés közben a kis súlyok nagyobb kihívást jelentenek a rutin gyakorlatok számára, és segítik az izmok tónusát. Kis súlyok a fegyverek kiskereskedelmének árengedményéhez 10 dollár alatt öt font súlyú áron. A tonizálási gyakorlatokhoz vagy a gyors sétákhoz használt láb súlya 20 dollár alatt van, de súlya, márkája és kialakítása alapján kissé drágább lehet. Függetlenül attól, hogy kis súlyok vásárlása otthonra nézve lopás, összehasonlítva az edzőtermi tagság árával.

Hula Hoops

A Hula hooping szórakoztató és nagyszerű kardió edzés a család minden tagjának. Fogjon egy karikát a test mozgatásához és a mag hangzásához. A Hoopnotica utazási hula karikái 20 dollár alá kerülnek, és remek ajándékot jelentenek azoknak a barátoknak vagy rokonoknak, akik az edzőterembe való belépés nélkül szeretnék a fitnesz előnyeit. Vegyél egyet magadnak is, egy kis edzés szórakozás céljából!

Fitness vagy jóga labdák

A fitnesz- vagy jógabálok segítenek javítani az egyensúlyban, és az edzések során számos módon felhasználhatók. Használja a labdát új pozíciók elsajátításához a jógában, vagy használja a hasizmok tonizálására az edzések során. A Mayo Klinika nagyszerű vizuális erőforrást kínál online azok számára, akik érdeklődnek a mag fitneszlabdával való tonizálása iránt. Körülbelül 20 dollárért a labda rengeteg lehetőséget kínál egy szórakoztató és kielégítő edzéshez. A kismamák akár a labdát is használhatják munka közben .

Lépésszámláló

A FitBits lehet minden divat, de rendkívül költséges azok számára is, akik költségvetésben vannak. A lépések nyomon követésének és a 10 000 lépéses határ elérésének másik módja egy egyszerű lépésszámláló vásárlása. Az alapvető lépésszámláló árai között mozog, de általában 5 dollár körül kezdődik. Keressen egyet, amely megfelel az életmódjának és a költségvetésének, és kezdje nyomon követni ezeket a lépéseket!

A fizikai erőnlét nem luxus, hanem felelősség. Mindenki megengedheti magának a fitneszet, és az edzésekhez a legjobb sportfelszereléseket is megvásárolhatja kis áron. Egy kis befektetés az atlétikai és fitneszeszközökbe hatalmas megtérülést jelent a wellness és a fizikai egészség terén, és a teste megköszöni.

Szólj hozzá

A megjegyzéseket a megjelenés előtt jóváhagyjuk.