Vízböjt eredménye az előtti és utáni képekkel

A vízböjt egy ősi tisztító módszer, amelyet a test gyógyítására és méregtelenítésére használnak. A böjtölés során a test elkezd mindent elfogyasztani benne, ami nem elengedhetetlen a funkcionalitásához, hasonló méregtelenítési ciklusba lép, mint ami alváskor lép be. Az alábbiakban megtalálja a víz előtti és utáni böjtöt, a böjt eredményeit bemutató képeket, valamint információkat a helyes és leghatékonyabb gyors öntözésről.

Mit jelent a vízböjt?

A vízböjt csak a víz fogyasztásának folyamata. Mint említettük, a test méregtelenítésére vízböjtöt használnak; vallási okokból és követelményekből is gyakorolható. Fontos megjegyezni, hogy a hosszú ideig tartó böjtölés súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

1. Döntse el az időtartamot

Döntse el, mennyi ideig tart a víz gyors. Ez három és harminc nap között lehet, bár ha még nem ismeri a böjtöt, a legjobb, ha először rövid böjtöléssel kezdi, hogy felmérje testének reakcióját.

2. Tervezés

Döntse el, mikor kell végrehajtani a böjtöt. Próbálja meg elkerülni a böjtöt, amikor ez megzavarhatja a napi rutinját. Válasszon megfelelő időpontot, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje a stressz ösztönzőit.

3. Pihenjen

Böjtöléskor fáradtság és állóképesség csökkenés érezheti Önt. Győződjön meg arról, hogy gyakran pihen, és próbáljon nem túlterhelni magát.

4. Igyon sok vizet

Gondoskodjon arról, hogy legalább hét 8 oz-ot igyon. minden nap egy pohár vizet. Ez lehet forrásvizes palackozott víz vagy csapvíz.

Megjegyzések és tippek:

Váltakozva a lé és a víz között gyorsan

Ha hosszabb ideig szeretne böjtölni, a víz lével történő cseréje nagyszerű módja annak, hogy a böjt alatt a testéhez nélkülözhetetlen tápanyagokat juttassanak el.

Szakítsuk meg gyorsan a megfelelő ételt

Ha úgy érzi, hogy késztetetlen a szilárd étel fogyasztására, akkor csak könnyen emészthető ételekkel törje meg a böjtöt. Ez a feldolgozott élelmiszerek kerülését jelenti a gyümölcsök és zöldségek javára.

ElkerülErősGyakorlat

A nehéz testmozgást a koplalás során lehetőleg elkerülni. Helyette a helyreállító jóga könnyű formáit vagy könnyű sétákat lehet gyakorolni. A könnyű testmozgás elősegíti az általános méregtelenítési folyamatot, valamint hozzájárul az erő felépítéséhez.

Készítse elő a testét

Az előkészítés kulcsfontosságú minden sikeres feladathoz, beleértve a böjtöt is. A legjobb dolog, amit tehet, hogy minden egyes gyümölcs- és zöldségalapú étrendet biztosít a böjt kezdete előtt három napig. Ez segít csökkenteni a csúnya mellékhatásokat (például a fáradtságot), amely a böjt megkezdése után jelentkezhet.

Vízböjt képek és után

„Majdnem egy hónapos böjt után a változások, amelyeket észreveszek, hihetetlenek voltak. Az első és legimpozánsabb fizikai változás, amelyet észrevettem, a szemem fényereje volt, amely napi sok bókhoz vezetett, valamint csökkent a napfény iránti érzékenység. A böjtöm alatt rengeteg nem kívánt kilót is sikerült leadnom, és úgy érzem, mintha a testem kellően megtisztult volna. A bőröm hihetetlenül sima, és néhány heg kissé eloszlott. A hajam sokkal egészségesebbnek érzi magát, mint a koplalás előtt, és a fogaim sokkal fehérebbnek tűnnek, mint egykor. Mind a hajam, mind a fogaim erősebbnek érzem a vízi böjtöt. Észrevettem a testszag hiányát is. Tartózkodom a szappannal való mosástól, mégis kevés szagot produkálok. Észrevettem a bélműködés fokozott jártasságát is.

Még vissza kell állítanom minden erőmet, de az energiaszintem tüskésnek érzem magam, és nem érzem akadályát annak a tevékenységnek a szintjén, amelyet képes vagyok kifejteni. Frissnek és rendkívül pozitívnak érzem magam. Összességében jobban érzem magam a böjt utáni fizikai megjelenésemmel, főleg a bőröm és a szemem. Én is magabiztosabbnak, energikusabbnak és boldogabbnak érzem magam ”.

A fenti információ annak a tapasztalata, aki remek eredményeket látott, de nem mindenki egyforma. Itt vannak még a víz előtti és utáni böjt képek és tanácsok.

Négy napos böjt eredmények a napról napra módszer alkalmazásával. Ez lehetővé teszi, hogy egy nap böjtöljön, és másnap egy kis ételt (például zöldséget) fogyasszon. Számomra ez jobb, mint a tiszta böjt.

Eredmények tizennégy napos folyékony böjt előtt és után.

Néhány vízböjt képek előtt és után:

Tippek és óvintézkedések a sikeres vízböjtért

1. Tudja, mit kezdjen az idejével

Sok időt elhasznál az étel főzése, étkezése és takarítása. A sikeres böjt biztosítása érdekében ügyeljen arra, hogy ezt az időt eredményesen használja fel; kezdjen el egy új hobbit, próbálja ki a jógát, vegye fel újra a kapcsolatot a régi családtagokkal és barátaival, vagy menjen el egy kis sétára.

2. Keresse meg a támogatást

A barátok és a családtagok támogatása segíthet a böjtjében. Számos külön fórum és közösség is működik online, amelyek támogatást, útmutatást és tanácsokat kínálnak Önnek.

3. Azokhoz a gyenge pillanatokhoz

Próbáljon visszafogni minden olyan negatív gondolatot, amely azt mondja Önnek, hogy ételre van szüksége, és a leszokás felé vezet. Csak ne feledje, hogy kis mennyiségű étel vízböjt alatt nem teszi tönkre az egész folyamatot.

4. Foglalkozzon a szédüléssel

Ha valaha is szédülést érez a böjtje alatt, próbálja meg a lehető leggyorsabban leülni. Ennek oka az ájulás lehetősége (amely valószínűleg intenzív szédülés után következik be). Az ájulás sérüléseket okozhat, amikor elesik, ezért a legjobb elkerülni.

Az alábbiakban egy videó mutat be egy huszonöt napos böjtöt, valamint a képek előtti és utáni böjtöt:

A vízböjt további előnyei

Előnyök

Leírás

Méregtelenítés

A méregtelenítés a testben található toxinok különféle szerveken, például a bőrön, a vesén és a májon keresztül történő kiirtása vagy semmissé nyilvánítása. A méreganyagok kiürítése után a test ideálisan alkalmas növekedésre és helyreállításra.

Erősítsdaz immunrendszer

A vízi böjt lehetővé teszi az étel megemésztésére általában felhasznált energia hasznosítását a test más területein, például az anyagcserét szabályozó központokban vagy az immunrendszerben. Ez segít helyreállítani természetes működésüket.

A fiatalodás és a várható élettartam érzése

A vízi böjt alkalmazásával minden betegség felszámolható és a sérült szövetek helyrehozhatók. Ez megfiatalodott érzésekhez és hosszabb várható élettartamhoz vezet.

Egészségesebb szív- és érrendszer

A böjt vízzel az ember vérnyomása stabilizálódni és a koleszterinszint csökkenhet. Ezek a cselekvések rendkívül hasznosak a szív- és érrendszer számára, amely sokkal hatékonyabban tud majd működni.

Javult csontváz- és izomrendszer

A vízböjt rendkívül hasznos lehet a sérült izmok és csontok gyógyításában, ez a vízböjt jelentős gyulladáscsökkentő előnyeinek köszönhető.

Fogyás

Nyilvánvaló, hogy miért fogyna a vízi koplalás miatt a szilárd ételek hiánya és a csökkent kalóriabevitel miatt. A vízböjtöt az elhízás egyik legjobb harcosának tartják.

Fokozott akaraterő és én -ellenőrzés

Mivel a böjtölés során rendkívül nehéz tartózkodni az étkezéstől, ez a folyamat segít abban, hogy nagyobb önkontrollt szerezzen teste és elméje felett, ha képes ellenállni a késztetésnek.

Több energia

Mivel a testednek nagy mennyiségű energiára van szüksége az ételek megemésztéséhez, a víz koplalásakor ez az energia eloszlik a test másutt, ami fokozott energiaérzethez vezet.

Fokozott testérzékenység

A vízi böjt folyamata során a testi érzetek fokozódnak, lehetővé téve számodra a csodálkozás érzését a saját testedben és a fokozott tudatosság érzését annak bonyolultságában.

Fokozott szellemi kapcsolat

Mint fentebb említettük, a vízböjtöt gyakran gyakorolják az emberek vallási célokra. A vízböjt megtisztítja a testet és az elmét, lehetővé téve a gyakorló számára, hogy mély lelki kapcsolatot alakítson ki önmagával, ami fokozott pozitív érzetekhez vezet.