Egy új fogyókúrás könyv bizonyítja, hogy gondolkodik az anyag felett!

agya

Egy új fogyókúrás könyv azt állítja, hogy a fogyásnak nem kell magában foglalnia a kalóriaszámlálást és a túlzott testedzési rendszert, sőt, a legkeresettebb szerző, Lindsey Agness szerint, csak meg kell változtatnia a gondolkodásmódját.

Fogyni NLP 9,99 font összeggel, a Rodale 2011 januárjában megjelent kiadványa a viharral fog eljutni a fogyókúrás piacra, mivel Lindsey Agness, az NLP legnépszerűbb szerzője elmondja, hogyan változtathatja meg az NLP (Neuro-Linguistic Programming) hatékony pszichológiai eszköze gondolkodásmód az evésről és a testmozgásról, lehetővé téve a könnyebb súlycsökkenést.

A NLP-vel történő fogyás egy útra vezet, hogy többet értsen, mint hogy egyes ételcsoportok milyen rosszak lehetnek az Ön számára. Megmondja, miért néha falatozol, miért nincs önértékelésed, és végigvezet az önfelfedezés útján, ahol a végén sokkal boldogabb és karcsúbb ember leszel.

„Egészségesnek lenni nem diétázni kell; a test megértéséről és a megfelelő tápanyagok táplálásáról szól. Az NLP-vel történő fogyás nem azt jelenti, hogy száműzze a szénhidrátokat, hanem hogy elűzze a negatív gondolkodási folyamatot. ”- mondja az 51 éves Agness, aki továbbra is egészséges testsúlyát tartja fenn a pozitív gondolkodás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás keveréke révén.

Az oldalakon keresztül megtanulják az olvasóknak az NLP-vel és a fogyással való kapcsolatról, arról, hogyan állíthatják meg magukat abban, hogy diétázzanak, és hogy a gondolat kiválthatja-e a lázadót belül, hogyan definiálják az újat, hogyan értsék meg új érzelmeit, és ami a legfontosabb, hogyan tartsa le a súlyt.

„A különbség az új könyvem és a fogyókúrák között az, hogy a diéták rövid távú intézkedések, amelyeket gyakorlatilag lehetetlen tartósan fenntartani, így bármennyit is lefogy, kétségtelenül újra vagy részben felteszi valamennyit, vagy talán még annál is többet, amit elvesztettél! Ez a megközelítés azonban úgy működik, hogy átprogramozza az agyad ételt, testmozgást és életstílust figyelembe véve, és ha ezt elérted, akkor mindig kordában tudod tartani a testsúlyodat ”- teszi hozzá Agness

A fogyás az NLP-vel az Amazon és az összes jó könyvesboltban kapható