Új kutatások szerint az elhízott kismamáknak fogyniuk kell a terhesség alatt

A Saint Louis Egyetem kutatói által végzett kis kísérleti tanulmány szerint a legtöbb elhízott nő biztonságosan gyakorolhat és fogyókúrásan fogyhat a terhesség alatt.

elhízott

"Az orvosok nem bátorították az elhízott terhes nőket a súlygyarapodás korlátozására vagy a fogyásra, mert attól féltek, hogy ez árt a babának" - mondja Raul Artal, orvos, főnyomozó és a szülészeti, nőgyógyászati ​​és nőgyógyászati ​​osztály elnöke. a nők egészsége a Saint Louis Egyetemen.

"Megállapítottuk, hogy az elhízott nőknek nem kell hízniuk, sőt, fogyhatnak és nem fognak ártani a babának. A terhesség ideális alkalom a testmozgás és fitnesz program megkezdésére, különösen az elhízott nők számára . "

Dr. Artal nemzetközileg elismert szakértő, aki átfogó kutatásokat végzett a terhesség alatti testmozgásról, és az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának a terhes nők testmozgásával kapcsolatos jelenlegi irányelveinek vezető szerzője.

Az új kutatás szembesül azokkal az "enni kettőért" és "nyugodtan" tanácsokkal, amelyeket a szülészorvosok adtak a leendő kismamák korábbi.

"Sokkal több elhízott nő és férfi van. A túlsúly és az elhízás járványának vagyunk tanúi" - mondja Dr. Artal. "A terhesség ideális időnek tűnik a viselkedésmódosításhoz."

A terhes nők nagyobb valószínűséggel fordulnak rendszeresen orvoshoz, és hajlamosak arra, hogy életmódjuk megváltoztatásával védjék csecsemőik egészségét - tette hozzá.

Ehhez a tanulmányhoz Dr. Artal és munkatársai megvizsgálták az elhízott és terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők két csoportját, ez az állapot a terhességek körülbelül 7 százalékában általános. A 96 vizsgált nő közül 39 fogyókúrázott és gyakorolt ​​a testsúlyának szabályozására, 57 pedig a terhességi cukorbetegségben szenvedő betegek számára rendszeresen alkalmazott étrendet követte.

Azokat, akik sportoltak, legalább hetente egyszer felügyeltek egy félig fekvő álló kerékpáron, vagy futópadon jártak. Arra is ösztönözték őket, hogy tartsanak testmozgási rutint a hét további hat napján. A testedző nők fele azt mondta, hogy napi legalább 30 percet dolgoznak, hetente ötször, ez az ajánlott testmozgási útmutató a nem terhes népesség számára.

Lényegesen több nő, aki testedzett és diétázott, vagy elvesztette vagy megőrizte a testsúlyát, mint a standard diabéteszes étrendet követő csoport nők.

Az eredmények arra utalnak, hogy a nők, akik elvesztették vagy megtartották a súlyukat, nagyobb valószínűséggel normális méretűek voltak. A hízott nőknél született csecsemők nagyobb valószínűséggel voltak nagyobbak - 8 font, 8 uncia és nehezebb.

Több nő, akik terhesség alatt híztak, császárral szülték csecsemőjüket, mint azok, akik lefogyták vagy állandóan tartották a súlyukat.

Az elhízott nők terhesség alatti súlygyarapodásának korlátozása jövőbeni egészségügyi előnyökkel járhat az anyukák számára, mondja Dr. Artal. Kevesebb súlyuk megmarad a terhességtől, ami csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és más, az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák előfordulását.

Dr. Artal hangsúlyozta, hogy az orvosoknak és más egészségügyi szolgáltatóknak többet kell tenniük a nők, különösen a túlsúlyos vagy elhízott nők oktatásában az egészséges táplálkozás fontosságáról és a terhesség alatt elnyert súlyuk korlátozásáról, és hozzátett egy nagyobb tanulmányt. szükséges.

A kutatás az Applied Physiology, Nutrition and Metabolism júniusi számában jelenik meg, amelyet a kanadai Nemzeti Kutatási Tanács adott ki.