Hipnózis a súlykontrollra

Szeretne lefogyni? Akár harapnivalót fogyaszt, kényelmesen eszik, akár nem megfelelő ételt választ, a hipnoterápia segíthet abban, hogy a karcsúbb, egészségesebb, boldogabb.

Súlykontroll-szakértő vagyok, aki szenvedélyesen segíti ügyfeleimet egészséges és könnyű fogyásban, és három bestseller könyv szerzője is, Imádja magát Karcsú, A tempód vagy az enyém? és Futás Made Easy, amelyek nagyon megkapták kedvező vélemények országos folyóiratokból és újságokból.

HIPNOTERÁPIA ÜLÉSEK
A hipnoterápia nem gyorsan megoldható, és nem teheti könnyedén a fogyást, de ha elhatározta a sikert, ez segíthet abban, hogy motivált maradjon, és megfelelő étrendet válasszon anélkül, hogy nélkülözne vagy éhezne.

A hipnoterápia során a súlyproblémáinak tudatos és tudattalan okait alaposan feltárják. Önnek megtanítják az önhipnózist, és felkérik arra, hogy napi kétszer öt és 20 perc között végezze el, hogy megerősíthesse elkötelezettségét a súlycsökkentő cél iránt. Hatásos, közvetlen javaslatokat is kap, hogy elterelje az egészségtelen, hizlaló ételektől, és az egészségesebb, táplálóbb lehetőségek felé. A rendszeres élvezetes testmozgásra vonatkozó javaslatok szintén segítenek a fogyás felgyorsításában.

Legalább négy, de hat-nyolc munkamenetet ajánlok a legjobb eredmény érdekében.

Ha szeretne többet megtudni, vagy érdeklődni szeretne a foglalkozás lefoglalásáról, kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot egy ingyenes, kötelezettség nélküli, 20 perces telefonos konzultációval.

HIPNOTERÁPIAI MŰVEK!
A Journal of Clinical Psychology a hipnóziscsoport hat hónap alatt átlagosan 7,7 kg-ot fogyott, míg az ugyanezt a programot követõ nem hipnózis-csoport csak fél fontot (0,2 kg) fogyott. Más szavakkal, azok a résztvevők, akik fogyás közben hipnózist alkalmaztak, elképesztést vesztettek 38-szor nagyobb súly mint akik nem használtak hipnózist.

A. - ban megjelent 31 tanulmány áttekintésében Nemzetközi Journal of Obesity, Kimutatták, hogy a hipnoterápia az egyetlen gyógyszermentes kiegészítő terápia, amely hatékonyan csökkentette a testsúlyt.

HÍRD magad karcsúságot a sajtóban
Megnézni egy rövid videót, ahol megbeszélem Imádja magát Karcsú, kattints ide.

Egészség és fittség

ÉN ÉS GURU

"A hipnoterápia segített elveszíteni egy követ"
Elaine Swaby legyőzte cukor-függőségét, és Lisa Jackson hipnoterapeuta támogatásával visszanyerte súlyát. - Lisa és magam között azonnal kapcsolat alakult ki, és mivel annyira megközelíthető és megbízható, éreztem, hogy megbízhatok benne. Amikor hipnotizálni kezdett, megnyugtató hangja nyugodtnak, nyugodtnak és nyugodtnak éreztem magam. Amint a foglalkozásnak vége lett, a Tescoban találtam magam az egészséges ételekkel, Lisa hangja a fejemben emlékeztetett arra, hogy tudott egészséges döntéseket hozni ... A hipnoterápia során a legjobb dolog az volt, hogy teljesen irányíthattam a csokoládéfüggőségemet. Három hónap telt el, és még soha nem éreztem magam jobban - egy terem elvesztése után elvesztettem egy kőmet, sőt sikerült elkerülnöm a rettegett három órás édes vágyakat! ’

Természetes egészség

ELVESZÍTENI!

Beteg diéták és fárasztó edzőtermi edzések? Nos, vannak más, kevésbé fájdalmas módszerek a fogyásra, ahogy Jini Reddy felfedezi ...
Istenem, imádom ennek a hangját. Szigorúan véve Imádja magát Karcsú egy könyv, a szerző Lisa Jackson. De valójában ez egy tisztázó felhívás, hogy szeresd magad olyannak, amilyen most vagy - bármilyen nagy is vagy. Mert amint az önbecsülésed emelkedik, és száműzöd a negatív, önpusztító gondolatokat, úgy a font is csökken. "Arról van szó, hogy a súlycsökkentő utazás szórakoztató kalandnak tekinthető, nem pedig valaminek, amit el kell viselni" - mondja. Bár az általa szorgalmazott technikák magukban foglalják a táplálkozási tanácsokat, az edzéseket és a hipnoterápiát - még CD is van, amelyet meghallgathat -, a hangsúly az étkezésre való ösztönzésre és az idő oly módon történő strukturálására irányul, hogy könnyebben tudjon megfelelő naponta választani. szabadnap. Jackson megvizsgálja a nők súlygyarapodásának érzelmi okait is. "Sokkal jobb, ha karcsúan imádod magad, mint ha szégyent és önutálatot használnál a fogyás céljaid elérésére" - mondja.

Top Sante

A DIÉTA MITÓJÁNAK BEMUTATÁSA

Mi van akkor, ha a karcsúbb testre adott válasz mégsem szerepel a tányérján? Beth Gibbons beszélget a szakértőkkel, akik merik széles körben lefújni az étrendipart
"A súlygyarapodás nagy része nem is az ételről szól" - mondja Lisa Jackson klinikai hipnoterapeuta. ’A legtöbb diéta elősegíti az étel egészségtelen megszállottságát. Arról szólnak, hogy korlátozzák magukat, beállítsák magukat kudarcra és megverjék magukat, amikor csináld nem sikerül. Megtanítom az embereket, hogy elemezzék a túl sok elfogyasztás valódi okait, és arra ösztönözöm őket, hogy építsenek egészségesebb kapcsolatot az élelmiszerekkel, amely fenntartható. Soha nem találkoztam olyan ügyféllel, akinek súlyproblémái kizárólag a chips vagy a sütemény szeretetének tulajdoníthatók. Minden esetben mindig volt olyan probléma a múltból (erőszakos cselekmény, a szülők szeretete az étellel) vagy a jelenből (a súly felhasználása a változás gátjaként, nem érzi magát elég méltónak az egészséges táplálkozáshoz), amely hozzájárult a túlsúlyukhoz . ”

VIZSGÁLATOK
’Lisa konstruktív és praktikus eszközöket, biztatást kínált nekem, és mentor lett ugyanúgy, mint terapeuta. Most elvesztettem a 3,5st és összesen a 26in-t, és a súly még mindig csökken. Tudom, hogy a súlyommal vívott csatám végre véget ért, és továbbra is egészséges kapcsolatot élvezek az étellel és az egészségesebb életmóddal. A társalgóm most úgy néz ki, mint egy edzőterem. Más emberré, boldogabb emberré válok, és Lisa segített ennek elérésében. ’ SL, Ruislip

'Tavaly 49 éves lettem, súlyom 20. lett, és úgy döntöttem, hogy 50 évesen nem akarok kövér lenni, ezért gondoltam, hogy kipróbálok egy hipnoterápiát. Csak három foglalkozás után kezdtem egészségesen táplálkozni, és elkezdtem tornázni. Még a Diet Coke-t is abbahagytam, amiből közel 30 évig éltem. Most elveszítettem az ötödiket, és fittebb vagyok, mint valaha voltam, nemrégiben három triatlonon teljesítettem. Nem tudom elégszer megköszönni Lisának, hogy új életet adott nekem. ” PI, Wallington

„Úgy találtam, hogy a hipnoterápiás foglalkozások és technikák, amelyeket Lisa nagyon hasznos volt számomra a súlycsökkentéssel kapcsolatos céljaim elérésében, az önbizalom javításában és a stressz kezelésében. Képes voltam lefogyni (kb. 15 kg), növelni az erőnlétemet és jobban alkalmazkodni egy új és nagyon megterhelő munkahelyi szerephez is. Szeretem Lisa nyílt és őszinte megközelítését - szimpatizálni tudott, de kihívásként is részt vehetett a foglalkozásaink során. ” CN, Sutton

’Lisa kedves és gondoskodó gyakorló. Reális és segít elérhető célok kitűzésében. Nagyon élveztem a foglalkozásokat, és sokkal boldogabbnak és irányítóbbnak éreztem magam utána. Nagyon hálás vagyok a szakértelemért. ” AL, Godalming

A Mit segíthet a hipnózis oldalra való visszatéréshez kattintson ide.