Közösségi műhely: Hipnózis és egészséges ételek a sikeres fogyáshoz 2019.03.06

Ingyenes közösségi műhely: 5 egészséges életmódra vonatkozó tipp a fizikai és érzelmi jóléthez

2019. március 6-án 18:30 és 19:30 között
550 Kinderkamack Rd, Oradell, NJ 07649

hipnózis

A gyógyító ételek egészséges testet és lelket teremtenek ebben az interaktív műhelyben. Új szokásoknak és az étellel való kapcsolatoknak meg kell történniük ahhoz, hogy karcsúsítsanak és megőrizzék az ideális testsúlyt. A hipnózis segít új szokások kialakításában és a stressz csökkentésében, ami kiválthatja a túlevést. Kombinálva hozza létre a tökéletes összetevőket a fogyás sikeréhez Annette O’Neill, Az RDN tudása az ételek gyógyításáról a miénkkel Roel Lopez szakács és Mary BattagliaKözéppontjában a hipnózis, a szokások és az éberség megváltoztatása áll.

A hipnózis egy természetes nyugodt állapot, amely hasonló az álmodozás állapotához. A hipnózisban azáltal, hogy pozitív gondolatokat teremtenek a megfelelő adagok elfogyasztásáról és a gyógyító ételek kiválasztásáról, támogatják a fogyás célját. Az elme nagyon erős, és felhasználható pozitív változásokra az életed minden területén, beleértve a fogyást is.

Új tanulmányok mutatják be az elhízás gyermekekre és tizenévekre gyakorolt ​​hatásait. A Lancet-tanulmány szerint a gyermekek és serdülők elhízásának 2017. október 11-én közzétett új globális becslései szerint az elhízott gyermekek és serdülők száma tízszeresére nőtt az elmúlt 40 évben. Ha felnőtteket és gyerekeket megtanítunk egészséges gondolkodásmód kialakítására és a megfelelő ételválasztásra, megváltoztathatjuk a jövő generációinak egészségét és wellnessét.

A CDC szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 40% -ának volt elhízása 2015-2016-ban.

Az elhízással kapcsolatos állapotok közé tartoznak a szívbetegségek, agyvérzés, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusai, amelyek a megelőzhető, idő előtti halálozás egyik vezető oka.

Itt az ideje a változásnak és az egészséges életmód visszaszerzésének.

A hipnózis pozitív gondolkodásmódot teremt a helyes étkezésről és a megfelelő ételek kiválasztásának ellenőrzéséről. A résztvevők 5 tippel távoznak az egészséges életmódról, és megtapasztalhatják a hipnózis ellazulását.

5 egészséges életmódra vonatkozó tipp a fizikai és érzelmi jóléthez:

1) Értsd meg, mennyit és miért eszel. Figyelembe véve étkezési szokásait, és tisztában van az útlezárásokkal és a kifogásokkal, segíthet abban, hogy jobban megismerje céljait.

2) Vegye át az adagméretek irányítását. Könnyen túl lehet enni, ha túl sok ételt, különösen kényelmi ételeket szolgálnak fel Önnek. A kisebb adagok megakadályozhatják a túl sok evést.

3) Döntsön okosan, ha snackel. Az étel boldoggá tesz minket. Nem kell lemondania az összes kedvenc ételéről. Tanuljon meg bölcs ételválasztást egyszerű pótlásokkal.

4) Irányítsd a gondolataidat az egészséges táplálkozás érdekében. Tanuljon meg olyan technikákat, amelyek továbbra is a helyes étkezésre összpontosítanak, így a megfelelő ételeket választja az egészséges életmód támogatásához

5) Idő megtalálása a testmozgáshoz. A menetrendünk nem mindig kiszámítható, így ha beilleszkedik ebbe a jó egészség érdekében fontos tevékenységbe, keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb időt.

Mary Battaglia, A Metro Hypnosis Center alapítója Oradell NJ-ben igazolt klinikai hipnózis-orvos. Mária segít az embereknek a szokások megváltoztatásában, a pozitív gondolatok megteremtésében, a félelmek, fóbiák, orvosi problémák kezelésében és az önbizalom növelésében. Mária segít az embereknek új kapcsolatot kialakítani az étellel, és megtanítja a megküzdési készségeket, hogy erősek maradjanak, így hozza létre az Ön számára megfelelő étkezési életmódot. Mary azt mondja: „El kell kezdenünk táplálékot és gyógyszert tekinteni az egészséges test számára”.

Annette O’Neill dietetikus a Nutrition Link Services-nél, Oradell, NJ. Annette bejegyzett dietetikus/táplálkozási szakember. Annette az UMDNJ-n végzett, dietetikus rezidenciáját az NJ Robert Woods Johnson Egyetemi Kórházban fejezte be, és bizonyítványt szerzett a felnőttek elhízási beavatkozásának szakosodására. További képesítései közé tartozik a bariatrikus, a szívegészségügy, a cukorbetegség és az orvosi táplálkozási terápia. 2013 óta Annette az ügyfelekkel dolgozik, hogy segítsen javítani a többszörös egészségi állapotot és betegségeket, többek között, de nem kizárólagosan: étkezési rendellenességek, gyomor-bélrendszeri egészség, szív-, cukorbetegség, rák, felnőttek és gyermekkori elhízás. Ezen ismeretekre támaszkodva Annette segít az ügyfeleknek egy teljesen egészséges életmód-tervet készíteni, amely megfelel a fizikai és érzelmi jólét egyéni céljainak. Annette úgy érzi: „A cél az egyensúly megtalálása a táplálkozás, a wellness, a testmozgás, a stresszkezelés és az érzelmi jólét között.”

Ha megpróbált lefogyni vagy új egészséges életmódot teremteni 2019-re, akkor ez az esemény az Ön számára.

Az ingyenes műhelymunka 2019. március 6-án, 18:30 és 19:30 óra között lesz, az 550 Kinderkamack Rd-n, Oradell, NJ, a konferencia teremben. A férőhelyek száma korlátozott. Kérjük, forduljon Mary Battaglia @ 201-477-0265 telefonszámon a helyfoglaláshoz, vagy használja az alábbi űrlapot.

Mary Battaglia CMS-CHt
Okleveles klinikai hipnózis-orvos
Metro Hypnosis Center
201-477-0265